чем опасен лишний вес

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева

Выпуск передачи от 04.06.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Наши внутренние биоритмы

Вы узнаете сегодня о том, когда нам лучше всего ложиться спать, исходя из наших биоритмов. Наш организм так устроен, что всему свое время, есть определенное время, когда лучше всего заниматься физкультурой, есть время для умственной работы.

Антибиотики и еда

Не раз уже на программе говорили о том, что многие сочетания еды и лекарств могут быть опасны. Есть продукты, которые нейтрализуют действие антибиотиков. Сегодня вы узнаете, что не следует употреблять, если вы принимаете антибиотики. Read more »

Выпуск от 24-го марта 2014

На программе представят вашему вниманию три теста, которые вы можете пройти у себя дома. Эти тесты помогут определить, что у вас все ОК. Простые тесты проделать дома может каждый. Эти тесты очень важны для каждого человека.

Буквы ОК означают, что все в порядке, все верно, пишется обычно с точками после каждой буквы. Сегодня врачи решили рассказать о трех признаках, которые говорят о том, что у вас все в порядке – ОК. На передаче проведут три теста.

Есть скотч-тест. Отрежьте полосу скотча и наклейте на лоб, разгладьте, а потом снимите. Посмотрите на свет. Есть ли полоски. Read more »

Выпуск от 24-го февраля 2014

Сегодня решили врачи снова поговорить об опасностях лишнего веса, вы узнаете, на что может давить лишний вес, к чему он может привести, как организм сигнализирует нам об опасности. Вам станет известно, почему необходимо снижать вес.

Сегодня в выпуске расскажут врачи о том, какие могут быть опасные сигналы при лишнем весе. При этом вес не обязательно должен быть слишком большим. У героини программы часто бывает одышка при лишнем весе.

Если человек идет быстрым шагом, он начинает задыхаться. Нагрузка колоссальная при лишнем весе, организм требует Read more »

Выпуск от 13-го января 2014

Сегодня вам станет известно о том, какие проблемы есть у лошадей и как они соотносятся с нашей жизнью. Вы узнаете, что это за проблемы и врачи вам подскажут способы их решения.

Речь сегодня в выпуске пойдет о лошадиных проблемах. Лошадь может прихрамывать, она идет с запинкой. Такой симптом может возникать у людей. Если человек прихрамывает – это может быть перемежающаяся хромота.

Человек идет, а потом резко начинает хромать. Ему достаточно постоять, а потом он дальше идет. Возникает это из-за Read more »

Выпуск от 28-го ноября 2013

Знаете ли вы, что сложное заболевание стеоартроз возникает из-за ожирения. Как предупредить эту болезнь, как ее лечить, что поможет уменьшить боли.

Сегодня речь пойдет об остеоартрозе. Можете ли вы легко делать приседания? Людям с лишним весом важно помнить, что вес давит на суставы. Ваши суставы просто измучены лишним весом.

Если вы не сбросите вес, то вас может ждать замены суставов. Один из участников проекта «Сбрось лишнее» похудел, у Read more »

Выпуск от 25-го ноября 2013

Ожирение очень опасно развитием сахарного диабета – болезни, у которой смертельные осложнения. Очень важно защитить себя от этого заболевания.

Речь сегодня пойдет о серьезном последствии ожирения – диабете. Сегодня дома каждый может измерять уровень сахара в крови благодаря глюкометру. Если показатель меньше 6,0 ммоль/л, то у вас риск диабета.

Цифра ниже 6,0 — это норма. Если сахар выше, то это показатель сахарного диабета или того, что вы поели только что. Read more »

Выпуск от 12-го ноября 2013

В этой рубрике речь пойдет о болезнях, к которым может привести лишний вес. Вы узнаете, как эффективно снизить вес, чтобы защитить свое здоровье.

Сегодня вы узнаете, на что давит лишний вес. Измерьте свое давление. Если у вас давление выше 140 на 90 мм ртутного столбца, то у вас гипертония. С избыточным весом могут быть связаны проблемы с сердечно-сосудистой системой.

У героя программы был вес 190 кг, у него была гипертония, давление в 26 лет у парня зашкаливало за отметку 170 на 90. Участник проекта похудел и снизил риск инфарктов и инсультов. Людям на программе выдавали еду, многие нарушали Read more »

Передача Жить здорово выпуск от 12.11.2013. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Чем грозит работа в офисе

Сегодня речь пойдет об офисных болезнях. Если вы работаете в офисе, то вы должны быть предупреждены о заболеваниях, которые вам там грозят, и должны уметь защищаться от них.

Знаете ли вы, как готовить ингушский кукурузный хлеб? Этот хлеб очень полезен, вам непременно стоит узнать его рецепт и готовить его дома. Read more »

Выпуск от 23-го октября 2012

Как избежать страшного заболевания

Мы расскажем вам сегодня о заболевании, которое называется рак поджелудочной железы. Это заболевание очень серьезное, при нем не проявляется почти никаких симптомов. Обнаружить это заболевание можно на УЗИ. Ультразвуковое обследование нужно делать не реже раза в полгода или год.

При обследовании врач увидит, в каком состоянии поджелудочная железа и печени пациента. Ученые выяснили, что ожирение и рак поджелудочной железы связаны между собой тесно. Люди, у которых лишний вес, чаще страдают от рака поджелудочной Read more »

Передача Здоровье выпуск от 29.07.12

Ксения Рыжова весила 124 кг. Из-за такого веса она могла заболеть бесплодием. У девушки тяжелая форма ожирения, и диеты ей уже не помогали. В таком случае желудок нужно уменьшить.

Наш желудок имеет складки. Если мы много едим, он увеличивается в размере. У Ксюши желудок растянулся. Read more »

Чем опасен лишний вес

Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса, а некоторые даже с ожирением. Проблема в том, что мы набираем лишние килограммы не сразу, а постепенно, поэтому мы привыкаем к своему внешнему виду и свыкаемся с этой проблемой. Если не заниматься собой, то в год можно набрать 5 килограммов. Спустя 5 лет это уже 25 лишних килограмм, которе вы носите с собой ежедневно! Но и это еще не все. В добавок к лишнему весу вы прибавите еще и проблемы со здоровьем.

Женщина с лишним весом часто страдает от следующих заболеваний:

Около 1/3 населения страдают этой болезнью (в возрасте, старше 40 лет). Каждые 4,5 кг набранного веса приводят к тому, что повышается давление на 4,5 мм рт.ст. Чем больше масса тела, тем больше риск летального исхода от болезней сердца. Причина в повышении плохого холестерина в крови. У тех, кто страдает ожирением он высок потому, что нарушен обмен веществ. В результате этого ненужный холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов и повышается риск развития атеросклероза.

Болезнь помолодела, и теперь она всё чаще атакует молодых людей. Самые главные факты – это наследственность, а также избыточный вес. Статистика говорит о том, что среди болеющих диабетом практически 90% страдают ожирением

Да! Именно! И не стоит так удивляться прочитанному. Для того, чтобы предположить, что человек страдает храпом достаточно узнать какой у него размер воротника. Группу риска составляют женщины от 40 лет, и мужчины от 43 лет. Жировые отложения способствуют, сужению дыхательных, путец и именно поэтому возникает храп.

Когда женщина набирает лишний вес, она в большинстве случаев сталкивается с ростом нежелательных волос, там, где они совершенно неуместны ( плечи, грудь, бикини, живот).А вот на голове наоборот происходит редение волос. Повышенная мохнатость свидетельствует только об одном заболевании, которое носит название поликистозные яичники. При худении гормональный фон восстанавливается, и болезнь постепенно отступает.

Жировая ткань вырабатывает около трети женских половых гормонов, под названием эстрогены. Если увеличивается жир, то и они увеличиваются. В результате, женщины с синдромом ожирения страдают этим синдромом чаще. Иногда бывает достаточным снизить массу тела на 15%, чтобы привести своё здоровье в норму.

Каждые 5 кг лишнего веса повышают на 20% вероятность того, что боли в спине усилятся. Для позвоночника очень плохо ожирение по женскому типу (форма – груша), и по мужскому ( лишние кг откладываются на животе).

Чем опасен лишний вес?

Лишний вес и гипертония – это неразлучные понятия! Ведь под удар в первую очередь попадает сердце, вынужденное обеспечивать кровью большие объемы тела… Еще, при увеличении массы тела, происходит увеличение сосудистой сетки. Ведь каждый килограмм лишнего веса добавляет в сосудистую сеть аж150 метров! Увеличивается давление в русле крови, увеличиваются и нагрузки на сердце…. Из-за нагрузок происходит гипертрофия стенок сердца, что и ведет к гипертонии.

Неспроста гипертонию и ожирение называют «тихими убийцами». Болезнь, особенно в начале, протекает бессимптомно, даже головных болей человек может не испытывать… Поэтому, многие и не догадываются о своей болезни, не лечатся и не думают о снижении веса. А это может привести к инсульту и отеку легких… А ведь похудение для гипертоников является жизненной необходимостью!

Кстати, вот здесь — http://велоцентр.рф можно приобрести велосипед и совершать ежедневные велосипедные прогулок. Вес снизить, благодаря регулярным прогулкам на велосипеде можно легко! И тогда жизнь и здоровье ваши улучшатся однозначно!

Похудеть, похудеть.… Вроде полно всяких диет, советов, но вот не снижается вес, хоть тресни! Попробуйте уменьшить калорийность рациона, ограничьте жирную пищу, уберите напрочь легкоусвояемые углеводы из своего рациона. Для того чтобы терять по килограмму в неделю, калорийность должна быть 1400 ккал в день! Думаю, для своего здоровья можно, чем нибудь и пожертвовать…

Если же вы поставили перед собой цель сбросить 20 кг лишнего веса за 20 недель, переходите на дробное питание не менее 8 раз в день, потребляя при этом 1000 ккал в день. О воде не забывайте! Литр – полтора в день и устраивайте себе разгрузочные дни – яблочные, или кефирные. О достаточном количестве белка в рационе, тоже не следует забывать! А его должно быть не менее 100 г в сутки. Для этого включите в рацион нежирные сорта рыбы, или мяса, приготовленные на пару, или отваренные.

Резко ограничьте углеводы в рационе, за счет сахара, сладких напитков, кондитерских изделий. Попробуйте постепенно исключать из меню варенье, конфеты, торты, булочки, макароны. Что касается хлеба, то его можно до 150 г в день. Для гипертоников, которые решаться сбросить лишний вес, особенно полезны будут капуста, помидоры, кабачки, огурцы, тыква, а так же яблоки, крыжовник, цитрусовые, смородина, клюква. И овощи желательно есть сырыми, из-за присутствия в них тартроновой кислоты, которая препятствует превращению углеводов в жиры. Займитесь собой, ради своего здоровья!

Напоследок напишу вам колдовской рецепт . Если вы лечите гипертонию, ожирение, головную боль, неврозы, вегетососудистою дистонию, то перед приемом препарата, ножницами над упаковкой делать срезающие движения и приговаривать 12 раз – не стригу, а срезаю, болезнь от себя отпускаю на стороны северную, южную, восточную и западную. Ее там ждут, уже и масляные блины пекут. Аминь. Попробуйте, говорят, что эффект от этого заговора заметен сразу!

Источники:
Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева Выпуск передачи от 04.06.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Наши внутренние биоритмы Вы
http://zdorovtv.ru/met/chem-opasen-lishnij-ves
Чем опасен лишний вес
Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса, а некоторые даже с ожирением. Проблема в том, что мы набираем лишние килограммы не сразу, а постепенно, поэтому мы привыкаем к своему внешнему виду и свыкаемся с этой проблемой. Если не заниматься собой, то в год можно набрать 5 килограммов. Спустя 5 лет это уже 25
http://www.garmoniazhizni.com/2014/11/14/chem-opasen-lishnij-ves/
Чем опасен лишний вес?
Чем опасен для здоровья лишний вес, Гипертония и лишний вес, питание, значение воды и овощей при лишнем весе. Колдовской рецепт.
http://znaniyapolza.ru/chem-opasen-lishniy-ves.html

COMMENTS