Как научиться быть красивой

Грациозная, словно кошка

Грациозная, словно кошка — как выработать красивую походку

Весьма возможно, что ваша походка вас совершенно устраивает: вам удобно ходить, и каких-либо причин для усовершенствования вы не находите. Однако красивая походка важна не только для привлекательности женщины, но и для ее здоровья: от правильной походки зависит положение позвоночника, который, в свою очередь, отвечает за работу всех систем и органов организма. Помимо этого, изящная походка подразумевает правильное расположение стоп, а это значит, что снижается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ну и не стоит забывать о том, что правильная и красивая походка способствует тонусу всех групп мышц, и представляет фигуру в самом выгодном свете. Поэтому, как ни крути, а выработать правильную походку нужно каждой женщине.

Вообще в любой женщине от природы заложены изящность и грация, и их нужно лишь развить, чтобы дать возможность всем окружающим любоваться нашей красивой поступью. Этим и займемся вместе с журналом JustLady.

Часто за идеал красивой походки принимают модельную походку. Однако помните, что хождение «восьмеркой» подходит только для мира моды, в обычной же жизни это будет смотреться вульгарно. Чтобы научиться ходить правильно, сначала скажите себе, что походка — это не только способ передвижения, это еще и отражение личности и характера. Поэтому, даже если у вас плохое настроение, вы устали или просто расстроены, старайтесь держать голову приподнятой, плечи расправленными, а спину прямой. Вспомните, как Верочка из «Служебного романа» обучала свою директрису навыкам изящной походки — ведь она была абсолютно права.

Итак, как правильно ходить. Первое и самое важное правило — всегда и везде держите осанку. Уже даже не помните, как это правильно сделать? — не беда, JustLady вам напомнит:

• Поднимите плечи как можно выше, отведите их назад и опустите — это и есть правильная осанка.
• Пятка и носок должны при ходьбе составлять одну линию, носок можно только чуть-чуть развернуть вовне — это правильная постановка стопы.
• Сначала вперед должна двигаться стопа, а после нее уже корпус — это плавная и изящная походка.

Пример успешного результата тренировок — походка Одри Хепберн, которая добилась удивительной грации и легкости таким известным упражнением: ходьбой с предметом на голове. Вы и сами можете регулярно делать это упражнение, например, с книгой. Учтите следующее: хождение «восьмеркой» с «вилянием» бедер — вульгарно, маленькие семенящие шажочки — некрасиво, слишком широкий шаг — по мужски. Идеальная длина шага, при которой вы не будете семенить, должна быть равна длине стопы. Попробуйте так походить, и вы сразу почувствуете, как это удобно. При ходьбе лучше не засовывайте руки в карманы, просто расслабьте их, так походка будет более грациозной.

Чтобы правильно держать осанку, укрепляйте позвоночник. Наш позвоночник не должен испытывать лишнюю нагрузку и резкие движения, потому что это может привести к смещению межпозвонковых дисков. Приучите себя не вскакивать по утрам с постели: сначала потянитесь руками, потом пятками. Встаньте на колени и хорошо потянитесь, как кошка — так позвоночник растянется по всей длине. Только после этого вставайте.

Как правильно ходить на каблуках

Красиво ходить на высоких каблуках — это целая наука. Если вы так и не сдружились с такой обувью, а надеть туфли на высокой шпильке очень хочется, то журнал JustLady научит вас как правильно ходить на каблуках. Прежде всего, будьте внимательны к тому, как вы ставите ступни — носки должны быть обязательно врозь, иначе будет казаться, что вы косолапите. Если вы хотите, чтобы ваша походка была изящной, ставьте ногу сначала на пятку, а затем уже на носок. Часто можно заметить, как девушки на высоких каблуках ходят на полусогнутых ногах. Со стороны это, конечно, смотрится несколько странно, даже курьезно. Чтобы с вами такое не происходило, сразу же выпрямляйте ногу, на которую вы переносите центр тяжести. Кстати, на высоких каблуках гораздо проще ходить, если ноги сильные и натренированные — так что почаще ходите на фитнес или бегайте.

Как правильно ходить по подиуму

Теперь несколько советов для будущих моделей о том, как правильно ходить по подиуму. Правильно ходить по подиуму — это довольно сложное занятие. В модельных агентствах моделей учат правильно держать осанку и смотреть только вперед. Нужно постараться расслабиться, научиться чувствовать свое тело, и тогда все обязательно получится.

Вообще неправильная, некрасивая походка развивается из-за неуверенности в себе. JustLady советует вам почаще говорить себе, что вы неповторимы и прекрасны, и тогда научиться красиво ходить не составит труда. Когда вы почувствуете себя привлекательной и уверенной, плечи сами расправятся и походка станет более грациозной. Хороший совет дала Софи Лорен: «Чаще всего причиной некрасивой походки является неуверенность в себе. По моему мнению, красота — это отвага, и именно это привлекает к нам людей. Если будешь более уверенной в себе, открытой, на лице появится улыбка, походка станет грациозной и изящной, а жесты — красивыми».

Алиса Терентьева
Женский журнал JustLady

Источник:
Грациозная, словно кошка
Красота женщины — это не только внешняя привлекательность, красивая одежда, аккуратный макияж, ухоженные волосы. Это еще и умение себя преподнести, красивая походка. Что заставляет провожать взглядом
http://www.justlady.ru/articles-121941-gracioznaya-slovno-koshka-kak-vyrabotat-krasivuyu-pohodku

Как быть красивой каждый день?

Каждая женщина хочет быть красивой. У многих это желание просыпается лишь перед праздниками или какими-то другими важными и значимыми событиями. Очень часто женщины забывают, что быть красивыми они должны ежедневно. Многие оправдывают себя тем, что утром слишком мало времени на то, чтобы выглядеть красиво и ухоженно. На самом же деле его нужно не так уж и много. В Ваших силах научиться быть красивой каждый день!

Чтобы быть красивой каждый день, полюбите себя

Дано известно, что для того чтобы тебя полюбили люди, нужно прежде всего самой относится к себе с должным уважением. Ежедневная красота не предполагает королевского шика. Она должна быть простой, свежей и естественной. Как бы ни сложились обстоятельства, девушка всегда должна выглядеть ухоженно и опрятно.

Чтобы озарять окружающих своей красотой целый день, начните с утра. Вы должны смотреть в зеркало в ванной с улыбкой, а не думать, что хуже Вас в мире нет девушки. Каждая из нас для себя всегда должна быть лучшей, тогда каждая сможет стать лучшей и для других. Если Вы чаще будете говорить себе добрые слова, то со временем Вы заметите в себе множество положительных изменений. Больше смейтесь и улыбайтесь. Ничто не делает человека более привлекательным, чем искренняя лучезарная улыбка и хорошее настроение.

Даже если у Вас возникли незначительные проблемы, которые смогли повлиять на уровень Вашего настроения, попробуйте улыбнуться им «в лицо». Вы сами заметите, что проблемы не столь уж и важные, а мир вокруг и Вы сами преобразитесь. О том, что помогает повысить самооценку и полюбить себя, читайте в статье Как полюбить себя?.

Чтобы быть красивой каждый день, будьте естественной

Естественность в макияже и одежде должна стать для Вас золотым правилом. Запомните, что если на Вашем лице не обнаруживается никаких явных дефектов, не стоит накладывать на него множество слоев тонального крема и пудры. Если Вы обладательница хорошего здорового цвета лица, то не намазывайте на лицо тонны румян. Немного туши на глазах, а на губах блеска вполне достаточно для ежедневного макияжа. Помните, что слишком раскрашенное лицо – дурной тон. Яркие краски хороши для клуба, но никак не для работы или похода в университет. Цвета для своего макияжа выбирайте из одной гаммы.

Что касается одежды, то ее необходимо подбирать грамотно. Если Вы увидели вещь, фасон которой Вам нравится, но совершенно не идет, не спешите ее покупать. Выбирать в качестве одежды следует те вещи, которые способны скрыть Ваши недостатки и выгодно подчеркнуть достоинства.

Мужчины любят женскую естественность в макияже, цвете волос и поведении. О том, что еще ценят мужчины в женщинах читайте в статье За что мужчины любят женщин?.

Чтобы быть красивой каждый день, будьте здоровы

Ваша внешняя красота – это, в первую очередь, отражение красоты внутренней. И сейчас речь идет не о доброте и прекрасных моральных качествах (хотя это, безусловно, важно). Речь о внутренней красоте Вашего организма. Если у Вас появляются какие-то проблемы, например, выпадение волос, появление сыпи, а ногти становятся ломкими и слоятся, то это говорит о нарушениях в Вашем организме. Постарайтесь их обнаружить и избавиться от них. Попробуйте проанализировать, что Вы делаете не так.

Возможно, у Вас неправильное питание. Помните, что потребление чипсов, жареной и жирной пищи, а также различные соусы наносят вред Вашему здоровью. Если у Вас нет времени на приготовление завтрака, помните, что всегда лучше приготовить за 2 минуты какую-нибудь кашу или залить молоком хлопья, чем есть на завтрак бутерброд. О живых продуктах питания читайте в статье 3 сорта продуктов: учимся быть здоровыми.

Кроме того, не забывайте себя баловать. Конечно, не у каждой из нас найдется время и финансовые возможности на частое посещение салонов красоты, например. Однако неплохо было бы изредка позволять себе массаж или SPA-процедуры. Ваш организм будет очень доволен такими подарками.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее.

Чтобы быть красивой каждый день, помните о манерах

А вот теперь погорим о красоте душевной. Хоть Вы будет девушкой с восхитительной прической и прекрасным макияжем, Вы не приобретете уважения, и не раскроете полностью собственной красоты, пока не научитесь правильно вести себя в обществе. Испокон веков девочек обучали хорошим манерам. Это было совершенно правильным ходом, ведь умение себя подать оказывает очень большое влияние на красоту и привлекательность человека, а в особенности женщины.

Многие современные представительницы прекрасного пола напрочь забыли о том, что такое женская вежливость, мягкость и заботливость. Как часто можно встретить девушек, которые выглядят красиво и ухоженно, но слушать их просто невозможно. Мало того, что их речь груба и неправильна, многие из них употребляют в речи ненормативную лексику. Кроме того, все вредные привычки, которые раньше были свойственны мужчинам плавно перешли к женщинам. Сейчас уже проще найти некурящего и непьющего парня, чем девушку. Почему-то девочки считают, что это модно, не замечая со стороны, что выглядят просто ужасно некрасиво.

Самая приятная внешне девушка, пьяная и с сигаретой в руках выглядит отталкивающе. Женщину красит доброта, мягкость и нежность, а не брутальность, грубость и плохие привычки. Все положительные качества души, которые должны быть у представительницы прекрасного пола, можно поместить в одно очень красивое и нежное слово – женственность. Помните, что Ваш внутренний мир и Ваше душевное состояние непременно отразится на Вашей же внешней привлекательности. Никому из людей не захочется общаться с грубым и злым человеком, даже если он очень привлекателен внешне. Обязательно прочитайте статью Предназначение женщины — освещать мир красотой!

Дорогие женщины, быть красивой каждый день вовсе не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Научитесь быть дисциплинированной, следите за своим здоровьем, соблюдайте меру в одежде и макияже, а свое поведение постарайтесь сделать максимально вежливым. Тогда Вы сможете всегда быть красивой и привлекательной без особенного труда.

Источник:
Как быть красивой каждый день?
Каждая женщина хочет быть красивой. У многих это желание просыпается лишь перед праздниками или какими-то другими важными и значимыми событиями. Очень часто женщины забывают, что быть красивыми они должны ежедневно. В Ваших силах научиться быть красивой каждый день!
http://ladyspecial.ru/samorazvitie/razvitie-dushi/samopoznanie/kak-byt-krasivoj-kazhdyj-den

Как научиться краситься правильно

Знакомство с косметикой у девушек начинается еще в раннем детстве — с губной помады, позаимствованной в маминой косметичке или взятой у старшей сестры. Однако, несмотря на это, большинство женщин признается, что, даже став взрослыми, правильно и красиво краситься они так и не научились.


Вернуться к содержанию

Прежде всего нужно определиться с цветовой гаммой, то есть подобрать те оттенки, которые соответствуют цвету глаз и тону кожи. Не стоит пытаться придать коже более темный оттенок при помощи тонального крема или пудры. Это будет выглядеть неестественно и нелепо, поскольку границы у шеи, лба и ушей все равно останутся натурального оттенка, а лицо станет похоже на маску. Но цвет подводки и теней, наоборот, нужно выбирать контрастным цвету глаз. Если же тени для век будут такого же оттенка, как и глаза, то это сделает ваши глаза блеклыми, и вместо выразительного взгляда вы получите совершенно противоположный эффект.

Правильный цвет карандаша для бровей и туши для ресниц также подбирается индивидуально. Он должен соответствовать цвету волос женщины. Допустим, блондинка, густо накрасив брови и ресницы угольно-черным цветом, будет выглядеть вульгарно. Однако для вечернего макияжа допустимо выбрать черную тушь, а вот карандаш для бровей желательно все же оставить бежевый.

Определившись с цветом, отправляемся покупать декоративную косметику и различные средства для ее нанесения. Здесь тоже есть свои секреты и правила. Основное правило — все средства должны быть хорошего качества. Некачественная косметика принесет вам не идеальный макияж, а размазанные на коже пятна. И это только в лучшем случае, в худшем — вы можете получить сильную аллергическую реакцию. Ну а качественные спонжи и кисти помогут добиться требуемого результата. Конечно, качественные средства и стоят недешево, но это быстро себя оправдает, так как дешевые кисти и спонжи очень быстро ломаются и приходят в негодность, а эти будут служить довольно долго.


Вернуться к содержанию

Чтобы косметика легла на лицо ровно и красиво, кожу надо подготовить. Перед тем как наносить тональный крем или пудру, лицо необходимо очистить и увлажнить. Так что сначала требуется умыться, протереть кожу тоником или лосьоном, нанести базовую основу под макияж или увлажняющий крем, а только после этого браться за пудру. Чтобы тон лег идеально ровно, увлажняющему крему требуется впитаться, то есть наносить тон следует через 5-10 минут после нанесения крема. В случае, если имеются покраснения или темные круги под глазами, их можно замаскировать корректором.

Однако без практики, даже следуя всем советам, макияж будет выглядеть не очень хорошо. Поэтому перед тем, как выходить в свет, желательно попробовать сделать несколько вариантов макияжа. Во-первых, с непривычки и руки дрожат, и реснички часто моргают, что не дает накрасить глаза идеально ровно. А во-вторых, тип лица у каждой женщины разный, поэтому понять, какой макияж вам подходит, можно лишь испробовав несколько вариантов.

Ну а в заключении немного о том, как правильно краситься девочкам-подросткам. Здесь обязательно следует делать скидку на возраст. Вызывающе яркие и темные цвета использовать не нужно, так как это придаст облику девушки неряшливость. Губную помаду тоже пока лучше не использовать. Лучше предпочесть блеск для губ светлых оттенков — это подчеркнет свежесть лица и сделает его нежнее. Тональный крем желательно заменить рассыпчатой пудрой, так как она хотя бы не будет обострять подростковые проблемы с кожей. Ну а покраснения желательно маскировать корректором, а не толстым слоем тонального крема.

Источник:
Как научиться краситься правильно
Не знаете как нужно правильно краситься? Научиться этому может каждая женщина. Главное — знать некоторые хитрости и следовать правилам нанесения макияжа.
http://www.jlady.ru/makeup/kak-nuzhno-pravilno-krasitsya.html

COMMENTS