Как пережить разлуку с любимым навсегда

Как пережить расставание

Разлука напоминает непреодолимую пропасть. Кажется, она навсегда разрезает жизнь пополам. Позади – блаженство тепла и света. Впереди – холод мрака и неизвестности.

Тот, кому выпало пережить расставание с любимым человеком, долго помнит эти хождения по мукам. Сначала не хочется верить в свершившееся. Затем в душе закипают негодование и обида. Хотя какое-то время там еще теплится огонек надежды.

Но рано или поздно приходит отрезвление реальностью. Сердце окаменевает в плену отчаяния и тоски. Ущемленное самолюбие терзает и без того израненную душу. На языке психологов это мрачное состояние называется депрессией.

По мнению специалистов, чтобы пережить расставание с любимым человеком, может потребоваться от трех до тридцати месяцев. Затем появляются силы двигаться дальше. Наступает новая жизнь. Хотя не факт, что тени прошлого покинут ее навсегда.

Разлука неизбежно вносит хаос в привычный уклад жизни. Она способна выбить из колеи даже сильных духом людей. Как же пережить расставание с любимым человеком с минимальными потерями для себя? Как сократить время мук?

Если люди уходят – их надо отпускать. Либо они были лишними в вашей судьбе, либо уже сыграли в ней свою роль. Вместо упования страданиями, станьте лучше беспристрастным судьей отношений с бывшим партнером.

Вспомните, к примеру, как пламенно любимый вами муж смотрит на других женщин . Зачем вам снова эта видимость счастья? Избавьтесь от миражей – и идите навстречу настоящему счастью. Распрощавшись с прошлым, вы испытаете необычайное облегчение.

Верность и измена – болевые точки любой семьи. Здесь мудрость сердца нужна как ни в чем другом. Она станет панацеей при переживании расставания с любимым человеком.

Это ведь очевидно: если вам изменили, значит, вас подвели собственные ожидания. Ваш спутник был совсем не тем, за кого вы его принимали. Он другой, и злиться на него за это бесполезно. Мысленно пошлите ему прощение. Так вы избавитесь от ржи негатива, способной разъесть вас изнутри.

Американский литератор Мейсон Кули как-то заметил: в разлуке чувству потери всегда сопутствует чувство освобождения. Вспомните эти слова, прежде чем впадать в отчаяние, переживая расставание с любимым человеком.

Подумайте о новых шансах, даруемых вам судьбой. Можете даже – для большей убедительности – написать на плакате список перспектив, открывшихся теперь перед вами, и повесить его на видном месте.

4. Ищите успокоение в работе

Возможность самозабвенно трудиться, плодить идеи, воплощать новые проекты – это главный бонус от одиночества. Воспользуйтесь им – и не исключено, что головокружительные успехи в карьере быстро успокоят ваше ноющее сердце.

5. Остерегайтесь те же самых граблей

Понятно, что вакуум, образовавшийся с уходом второй половины, хочется быстрей заполнить. Однако, согласитесь, распознать настоящего мужчину , как и встретить девушку своей мечты, – задача непростая.

А в вашем положении она усугубляется желанием поплакаться хоть кому-нибудь в жилетку, а заодно доказать бывшему любимому, что у вас все о’кей. Возникает опасность снова зажечь не огонь любви, а фитиль нереализуемых желаний. Поэтому запаситесь терпением и подождите, пока придете в норму.

6. Вспомните о старых друзьях

Наверняка у вас есть пара-тройка близких по духу людей, испытанных временем и невзгодами. Возможно, вы задвинули их на задворки своей жизни, когда безраздельно отдавались чувству любви. Самое время вернуть их – дружеское общение станет лучшей релаксацией.

7. Не забывайте чистить перышки

Поверьте, пережить расставание с любимым человеком намного легче, видя в зеркале умытого, ухоженного и стильно одетого человека. Убедитесь в том, что модная прическа или сногсшибательный костюм – лучшие психотерапевты. Они непременно зарядят вас позитивом.

Не дайте себе зачахнуть, переживая расставание с любимым человеком. Час разлуки – это время самореализации. Теперь, когда вы ни кому не привязаны, можно вплотную заняться собой: писать песни, учить языки, ходить в походы, ездить на рыбалку.

Именно сейчас для всего этого самый подходящий момент. Не потратьте его на бесплодные воспоминания. Станьте сами собой – живите своими интересами.

9. Уплотните свой распорядок дня

Расставшись с любимым, избегайте вечеров или уикендов в одиночестве. Спланируйте неделю так, чтобы не оставить шанса желанию покопаться в прошлом. Используйте любую возможность развеяться.

Знакомые достали билет на концерт – хватайте его, как утопающий соломинку. Коллега зовет на пикник – с радостью соглашайтесь. Подруга устраивает вечеринку – не вздумайте отказаться. В вашем досуге не должно быть бреши для соблазна прокрутить назад кинопленку судьбы.

Впустите в свою жизнь маленькие радости. Насладитесь вкусом любимого блюда, посмотрите культовый фильм, сходите на премьеру спектакля с талантливым ансамблем актеров.

Назначьте по собственному хотению какой-нибудь праздник. Отметьте, скажем, в кругу друзей первый день весны или 5-летний юбилей любимого кота. А можете позволить себе предаться шоппингу. Пусть мечты сбываются!

Как видите, конец отношений – это старт новой жизни. Так что не стоит вешать нос. У вас все только начинается.

Разлука с любимым: как пережить и что делать

Говорят, любовь все терпит. Если чувства крепкие, им не страшно ни время, ни расстояние.

В годы войны женщины расставались со своими мужьями и верили, что их любовь сильнее смерти и останется с ними навсегда: годами ждали и верили, что солдаты вернутся.

Способов, чтобы связаться, было немного: с фронта посылали военные карточки, треугольники, вести от товарищей. Случалось, такая почта шла очень долго или вообще терялась.

В настоящее время мы по разным причинам можем находиться порознь с любимыми — работа, командировка, жилье, необходимость помочь родственникам. Быть вдали друг от друга может заставить проживание в разных городах, если ваше знакомство лишь недавно состоялось. Как пережить разлуку? Поговорим об этом в нашей статье.

В первое время оказаться в разлуке и жить в одиночестве нелегко. Вы утрачиваете привычный ритм жизни, не слышите теплых слов, не ощущаете привычного участия близкого человека в своей жизни. И никто вам не нужен, только тот, кто стал дорог вашему сердцу после долгих поисков. Слезы льются сами собой, из рук все валится, хочется лишь одного — ждать вестей от своего единственного.

Разлука может настолько тяжело отразиться на внутреннем состоянии, что приведет к глубокой депрессии и болезням. Поэтому оградите себя от душевных ран и сохраните себя в хорошем расположении духа.

Не стоит постоянно концентрироваться на своих чувствах, своем горе, даже если оно временное, постоянно жалеть о случившемся. Можете представить, в каком состоянии ваша вторая половина — тоже переживает не меньше вашего, только у него все выглядит иначе.

Уйдите в работу «с головой» — посвятите время профессиональному или домашнему труду, отыщите дела, которые давно ждали вашего внимания. Сконцентрируйтесь на выполнении производственного задания настолько тщательно, чтобы не допустить промаха или ошибочки, ведь у вас появился резерв времени, и это может пойти вам на благо. Продемонстрируйте свои профессиональные навыки руководству — возможно, таким образом, ваши заслуги не будут забыты и вы получите вознаграждение. А при встрече с любимым вы расскажете ему приятные новости.

Расставание с любимым — не повод забывать о друзьях. В обычной семейной жизни не получается уделить достаточно внимания друзьям, а тут выдался повод, чтобы наверстать упущенное. Сходите на в кинотеатр, на пляж, в клуб, в кафе. Не стоит винить себя за то, что веселитесь вдали от мужа, наоборот, так вы пытаетесь смягчить боль от разлуки.

Обратите внимание, если у вас с мужем не принят такой отдых, как клубы или бары с дискотеками, тогда не стоит так экспериментировать. Упростите вариант времяпровождения, например, устройте девичник, помогите младшим себя по возрасту, пообщайтесь с коллегами. Не рекомендуется лить слезы и принимать допинг, искусственные стимуляторы настроения — алкоголь, кофе, сигареты.

Вы ведь мечтали когда-то заняться любимым делом, но из каких-то соображений бросили свое хобби. Теперь вы можете более пристально углубиться в свое хобби. Когда вы встретитесь с любимым, то сможете продемонстрировать красивые композиции, сотворенные своими руками.

Возможно, вы давно мечтали прыгнуть с парашютом или заняться музыкой, тогда в чем причина, чтобы отказывать себе в удовольствии? Если вы разделите с супругом свое хобби, возможно, он захочет поучаствовать вместе с вами. Также эффективно поднимают настроение курсы иностранного языка, повышение квалификации или игра на музыкальных инструментах.

Посетите салонного мастера — парикмахера, косметолога, визажиста. Откройте для себя новый стиль в одежде. Всегда полезно пофантазировать со своим внешним обликом. Подумайте об изменении образа жизни и спортивных мероприятиях (бег, фитнес, плавание, фитнес, аэробика). Если дважды в неделю посвящать время определенным видам спорта, от депрессивных мыслей не останется и следа. Кроме того, преображение внешности — гарантировано. Займитесь хотя бы утренней зарядкой.

Если есть возможность, используйте ее, чтобы отоспаться. Заботиться о ком-либо кроме себя приятно, но не всегда достаточно сил и энергии для этого. Временно у вас нет стольких забот. Насладитесь своим отдыхом сполна. Чем больше отдыхаете, тем свежее будете иметь вид, когда встретитесь.

1. Перед расставанием с любимым поместите в его компьютере на рабочем столе вашу совместную фотографию или свой портрет. Только сначала выясните, какая фотография ему больше нравится. Поставьте общее фото в рамочке на видном месте.

2. Не слишком изменяйте ваш привычный режим дня, когда вы жили вместе. Выполняйте несколько дел с мужем одновременно при возможности.

Договоритесь о том, чтобы одновременно выходить на утреннюю пробежку; о просмотре фильма ни уик-энде, по скайпуили в кинотеатре (сюжет можно обсуждать в течении фильма или после завершения); о том, чтобы вместе слушать любимую музыку, связанную с приятными воспоминаниями; читать вместе книги (по скайпу); присылать друг другу цитаты произведений, которые запали в душу; обсуждать успехи, интересоваться проблемами, сопереживать, советовать — все, как было принято у вас раньше.

Договоритесь о том, чтобы одновременно осуществить поход за покупками, если вы любили делать это вместе. Присылайте друг другу фотографии покупок, советуйтесь. Совместно делайте покупки в интернет-магазине.

3. Используйте эпистолярный жанр, популярный в последнее время — шлите друг другу милые послания, открытки, страстные четверостишия. При этом даже самые серьезные пары смогут поддерживать теплые отношения.

4. Отправляйте смс-пожелание «доброй ночи» или совершайте с этой целью звонок.

5. Порадуйте друга своими творческими умениями — создайте фотоколлаж, отредактируйте и по-своему оригинально оформите фотографию. Дополните образ на фото своей идеей: изобразите любимого смелым рыцарем или скалолазом. Поместите ваше совместное изображение на фоне гор или места, где бы вы хотели оказаться с ним вместе. Если имеете такую возможность, создайте видео о вашей любви, включив в него фото и видеоматериалы о вашей семье. Также неплохо было бы создать общий блог, сайт, завести общую электронную почту с обоюдным доступом. Там вы можете хранить фото, видео, напоминалки, заметки, составлять список дел.

6. Можете сыграть в он-лайн игру. Проигравший должен будет исполнить задание, в тот же момент, или при встрече. Каким будет это задание?

7. Устройте свидание по скайпу. Сделайте уборку в квартире, зажгите свечи повсюду, наденьте любимое платье. Эта обстановка может стать атмосферой для виртуального секса, если у вас он приемлем.

8. Продолжайте активно дарить внимание друг другу — пополните его телефонный счет, закажите и отправьте ему подарок через интернет. Если ваши общие друзья направляются в его сторону, отправьте подарок вместе с ними. Девушке можно заказать цветы с помощью специальных сайтов.

9. Это время — не для ссор и недоразумений, оставьте их на потом. Очень нелегко пережить недопонимание, а тем более, на расстоянии. А если не отвечают на звонки или смс, подумать можно о чем угодно. Нет возможности видеть глаза собеседника — занят он или обиделся, прикоснуться к нему, что особенно положительно влияет при разрешении споров.

Поэтому, для сохранения максимально положительной ауры при разлуке все «неудобные» вопросы вы можете выяснить потом. При встрече же вы можете передумать выяснять отношения.

Верно подмечено, что если быть всегда рядом, то нет возможности проверить чувства. Люди, живущие вдали друг от друга, могут быть более счастливы, чем те, которые находятся все время вместе. Ведь разлука для любви — что ветер для огня: искра угасает, а сильное пламя становится еще больше.

Источники:
Как пережить расставание
Разлука напоминает непреодолимую пропасть. Кажется, она навсегда разрезает жизнь пополам. Позади – блаженство тепла и света. Впереди – холод мрака и
http://rostduha.ru/kak%2Dperezhit%2Drasstavanie/
Разлука с любимым: как пережить и что делать
Говорят, любовь все терпит. Если чувства крепкие, им не страшно ни время, ни расстояние. В годы войны женщины расставались со своими мужьями и верили, что их любовь сильнее смерти и
http://www.astroguide.ru/razluka%2Dlubimym%2Dkak%2Dperezhit%2Dchto%2Ddelat%2D50583.htm

COMMENTS