Как понизить давление в домашних условиях народными средства

Как понизить высокое давление в домашних условиях

Состояние, при котором артериальное давление постоянно повышено, называют гипертонией. При этом нормальными показателями считают давление 120/80. Гипертония – это хроническое заболевание. Излечить до конца ее нельзя, а вот облегчить состояние и замедлить процесс можно, в том числе и с помощью народных средств.

Гипертония начинается с незначительного повышения давления. Цифры 140/90 – это уже отклонение от нормы. При I стадии давление поднимается периодически. Вместе с головной болью человек ощущает небольшую усталость, которую мало кто связывает с гипертонией. Часто больной и не предполагает, что у него повышено давление, это выясняется только во время визита к врачу.

На II стадии давление уже постоянно повышено до 140/90 и выше. Иногда тонометр показывает цифры 170/100. Часто болит голова, обычно в теменной области. Кроме боли человек ощущает тошноту, потемнение в глазах, покалывание пальцев. Временами бывает рвота. На этой стадии изменения в сосудах становятся необратимыми, развитие болезни можно лишь замедлить. К счастью, II стадия длится долгие годы, поэтому можно в любой момент начинать лечиться. Чем раньше больной спохватится, тем больше шансов на нормальную полноценную жизнь.

Последняя стадия гипертонии часто заканчивается трагически. Давление зашкаливает за 180/110 и выше. Все крупные сосуды поражены атеросклеротическими бляшками. Сильная головная боль, сонливость, слабость, шум в голове становятся постоянными спутниками. Нередко происходит инфаркт, инсульт, потеря зрения. Иногда отказывают почки. Словом, до такого состояния нужно стараться не доводить.

В чем же причина гипертонии? Почему у одних она развивается, а у других нет? Увы, никто не может сказать точно. Глубинная причина лежит в нарушении работы центральной нервной системы. Кроме того, имеются факторы, увеличивающие риск развития болезни.

Обычно болезнь начинает развиваться у людей старше 40 лет. Считается, что женщины подвержены повышению давления чаще мужчин. В группе риска также находятся:

  • те, кто мало двигается;
  • любители алкоголя и сигарет;
  • фанаты всего жирного, сладкого, мучного, соленого;
  • те, кто пьет в больших количествах черный кофе;
  • люди, подверженные постоянным стрессам;
  • лица, имеющие лишний вес.

Больным гипертонией нужно соблюдать диету, без нее никакие средства не дадут нужный эффект. Лечебное питание позволяет задержать развитие атеросклероза, улучшить кровообращение и обмен веществ.

Итак, гипертонику можно есть следующие блюда:

  • овощные супы, желательно вегетарианские либо на нежирном мясе;
  • морскую рыбу и белое мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца, лучше перепелиные;
  • сливочное масло высшего сорта в небольшом количестве;
  • нерафинированные растительные масла;
  • некрепкий чай, кофе с молоком, если он при этом не влияет на давление;
  • соки, компоты из сухофруктов;
  • отвары шиповника, рябины, боярышника и других витаминосодержащих ягод;
  • фрукты и овощи в свежем виде;
  • тушеные овощи, каши.

Гипертоникам нужно следить за количеством соли в рационе, ведь она сильно влияет на давление. Сосудам необходимы ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жирных сортах рыбы и нерафинированных маслах. В рационе должны быть витамины С и Р, Е, А, микроэлементы калий и магний.

  1. Есть продукты, содержащие много соли: маринады и соленья, колбасы, консервы и т. п.
  2. При гипертонии нужно навсегда отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры: майонеза, маргарина, полуфабрикатов, тортов на растительных сливках и т. п.
  3. Употреблять алкоголь.
  4. Курить, так как табак сужает сосуды. Особенно опасно сочетать табак с алкоголем.

Самый быстрый способ понизить давление – это принять таблетку. Но что делать, если под рукой нет никаких лекарств? Существует несколько методов быстро снизить давление, однако, стоит понимать, что все это помогает ненадолго.

Чтобы быстро понизить давление достаточно взять из кухонного шкафчика уксус. Подойдет любой: столовый, яблочный, виноградный. Хлопчатобумажную тряпочку обильно смачивают и прикладывают к ступням. Через 15-20 минут давление должно снизиться.

Нужно взять в равных частях аптечные настойки следующих растений: пустырника, валерианы, боярышника. Затем чайную ложечку смеси смешать с небольшим количеством воды и залпом выпить. Это средство работает безотказно.

Чтобы немного снизить давление, нужно сделать специальное дыхательное упражнение. Сначала необходимо глубоко вдохнуть, а затем медленно выдыхать, в течение 5-7 секунд. Через 1-2 минуты такой гимнастики давление должно немного снизиться.

Быстро сбить давление помогут…горчичники. Их ставят либо на воротниковую зону, либо на икры.

Соки фруктов и овощей против гипертонии

Свежие соки овощей и фруктов способны держать гипертонию в узде. При этом их нужно употреблять регулярно. Снижают давление сок арбуза, клюквы, свеклы.

В арбузный сезон полезно устраивать разгрузочные дни. Весь день нужно есть только арбуз и ничего другого. Мякоть и сок эффективно снижают давление.

  1. Сок свеклы поставить на 2 часа в холодильник, пить по рюмочке за полчаса до еды.
  2. Смешать в чистой банке стакан свежего меда, 250 мл водки, 0,5 л свекольного сока, сок лимона. Принимать за полчаса до еды по 25 мл трижды в день. Хранить в холодильнике.

Размять спелые ягоды смешать с медом из расчета 2 стакана клюквы на 3 ст. л. меда или сахара. Съесть натощак, через час можно завтракать. Также можно заваривать ягоды как чай и пить. Варить из клюквы варенье, делать морсы, словом, использовать эту кисленькую ягоду везде, где только возможно.

Привычная всем гречневая каша при регулярном употреблении не только снижает давление, но и удерживает его на нормальном уровне. По возможности хорошо бы устраивать еженедельно разгрузочные дни. Гречка, кстати, идеальна для похудения, а гипертоники часто страдают от лишнего веса.

Лечить гипертонию можно не только кашей, но и травой, для чего гречиху собирают на цвету. В этот период количество рутина достигает максимума. Гликозид рутин или витамин Р – уникальное вещество, которое необходимо сосудам. Рутин делает их молодыми, эластичными, ведь именно со старения сосудов начинается гипертония. После 40 лет продукты, содержащие рутин, должны быть в рационе каждый день. Гречиха и арония о которой речь пойдет ниже, одни из самых богатых рутином продуктов.

Ученые считают, что рутин на последней стадии гипертонии защищает от кровоизлияния в мозг, то есть, от инсульта.

Цветущая гречиха содержит еще одно уникальное вещество – хлорогеновую кислоту. Она ускоряет обмен веществ, придает бодрость, тонизирует весь организм.

Цветы и листья заваривают с термосе как чай и пьют через несколько часов по 100-150 г 2-3 раза в день.

Некоторые больные боятся пить чай при гипертонии. Но это напрасно. Действительно, крепкий чай, особенно черный, пить нельзя. А вот слабозаваренный зеленый с имбирем, лимоном и мятой не только можно, но и нужно пить.

Взять по 15 г таких ингредиентов: арония, валериана, боярышник, корень шлемника байкальского. Если шлемник найти не получится, то можно обойтись без него. Семена фенхеля (можно укропа), моркови, цветы василька, полевого хвоща взять по 10 г каждого компонента. Стаканом кипятка залить 10 г смеси, держать на водяной бане полчаса. Быстро охладить и отжать. Долить кипяченую воду, чтобы объем был равен 200 мл. Пить по 50 г трижды в день

Арония или черноплодная рябина, так ее еще называют, содержит огромное количество гликозида рутина или витамина Р. Совместно с аскорбиновой кислотой этот витамин укрепляет сосуды, в том числе и мелкие. Если постоянно употреблять плоды аронии, то проблем с давлением даже и не возникнет, ничего лечить не придется.

Также арония богата селеном, калием, магнием и железом. Калий и магний – питание для сердца и сосудов, поэтому для гипертоника черноплодная рябина должна стать обязательной добавкой к пище.

Ягоды черноплодной рябины поспевают ранней осенью. До первых заморозков они имеют терпкий вкус. Для сушки собирают сырье до заморозков, для варенья же, наоборот, лучше дождаться первых морозов. Варенье едят в целях профилактики ежедневно по 1-2 ст. л.

Лечат гипертонию как свежими плодами, так и чаем из сухих ягод. Правда, в свежем виде есть черную рябину не очень удобно, так как она сильно вяжет рот. Поэтому ее лучше заваривать. Для этого 4 ст. л. плодов измельчить в ступке, засыпать в термос, залить полулитром кипятка и настаивать в течение ночи. На следующий день процедить и разделить на 3 равные части. Пить за полчаса до еды. Лечение может быть длительным, месяца 2-3. После сделать двухнедельный перерыв и пить снова.

Аронию можно заваривать и с другими ягодами, например, с шиповником, смородиной, малиной и другими.

Черноплодная рябина подойдет не всем. Она противопоказана при гиперацидном гастрите и язве, склонности к тромбозам, гипотонии.

Не менее полезна при гипертонии и красная рябина. Из нее также можно варить варенье, делать пастилу, мармелад и другие сладости. Для лечения используют настой. Столовую ложку высушенных плодов измельчают и заливают стаканом кипятка. Средство настаивают час и пьют по полстакана 3 раза в день перед едой.

На чем же основано лечебное действие красной рябины? Она содержит большое количество витамина С. Есть в составе и рутин, но меньше, чем в плодах черноплодной рябины. Калия в рябине больше, чем в аронии, также имеются в составе магний, железо, кальций, цинк, медь. Витамина А в рябине красной просто рекордное количество.

Для сушки красную рябину собирают до первых заморозков, то есть примерно в середине сентября. Если же из нее будет готовиться варенье, то лучше дождаться холодов, иначе варенье будет сильно горчить.

Рябина красная противопоказана при язве, гастрите, склонности к тромбозу.

Магнолия крупноцветковая в России встречается только на юге Краснодарского края и в Крыму. Листья этого растения хорошо помогают при I и II стадиях гипертонии. Из листьев делают настойку, для которой потребуется бутылка водки и 500 г измельченных листьев, лучше свежих, но подойдут и сухие. Следует помнить, что сухого сырья берут меньше примерно в 2 раза.

Итак, 500 г свежих или 200 г сухих листьев измельчают и заливают водкой. 3 недели настаивают в темном месте, при температуре примерно 25 градусов. Бутылку ежедневно встряхивают. Процеженную настойку принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Следует помнить, что растение ядовито, превышать дозу нельзя.

Ягоды боярышника хорошо помогают в начальной стадии гипертонической болезни. Регулярное употребление плодов не позволит болезни развиваться дальше. Боярышник нужно есть в сезон в свежем виде, не менее стакана в день. Из него делают вкусное варенье. Плоды содержат рекордное количество витамина А и бета-каротина, витамин С. Всего 100 г плодов обеспечат дневную дозу аскорбиновой кислоты. Известно, что хронический недостаток витамина С во многом провоцирует развитие гипертонической болезни. Также плоды содержат необходимые гипертоникам калий и магний, которые выводят лишнюю жидкость и укрепляют сердечную мышцу. Наряду с плодами можно использовать и цветки.

Для приготовления лекарственного средства от гипертонии боярышник в количестве 100 г заливают 0,5 л холодной воды на ночь. Утром плоды варят в этой же воде на слабом огне минуты 2-3, процеживают, при этом очень тщательно отжимая плоды. Отвар пьют в течение дня. Курс длительный, не менее 3 месяцев.

Хорошо снижает давление омела белая. Для изготовления настоя 1 ч. л. заваривают 250 мл кипятка, настаивают 24 часа. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день. В аптеках также продается жидкий экстракт омелы. От гипертонии препарат принимают по 20-30 капель 3 раза в сутки.

Взять по 20 г желтушника серого и горца птичьего, по 10 г ноготков и валерианы. Заварить столовую ложку травы стаканом кипятка, настоять час. Принимать настой по 1 ст. л. 3 раза в день. Желтушник укрепляет сердце, устраняет отеки. Горец птичий (его еще называют трава-мурава и спорыш) обладает мочегонным и гипотензивным действием. Валериана известна всем своим общеукрепляющим действием на ЦНС. Календула снижает давление, положительно влияет на сердце.

На первой стадии гипертонической болезни хорошо поможет корень цикория. Он продается во всех магазинах как заменитель кофе. Напиток из порошка корней не просто снижает, но и нормализует давление, поэтому его можно пить постоянно.

Взять в равных долях ягоды шиповника и боярышника, пустырник, сушеницу топяную. 2 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка. Настаивать в течение ночи. Пить по половине стакана 3-4 раза в день.

Клевер красный – известное народное средство от давления. Правда, научная медицина его не признает. Собирать нужно дикорастущий клевер, а не тот, который сажают на полях для корма скоту. Используют не только цветки, но и верхушечные листики, причем и цветы, и листья используют вместе, а не по отдельности. Клевер заваривают как обычный чай и пьют по стакану 1-2 раза в день.

Клевер борется и с атеросклерозом, постоянным спутником гипертонии. 40 г цветов заливают полулитром хорошей водки и 10 суток настаивают. Настойку ежедневно встряхивают. Процеженное лекарство пьют по 1 ст. л. 2-3 раза в день. Курс – 3 месяца, перерыв полгода.

Взять 30 г тысячелистника, а боярышника и омелы – по 15 г. Столовую ложку настаивать 3 часа в стакане горячей воды. Затем поставить на огонь и кипятить 5 минут. Быстро охладить, процедить. Пить по 50 г 4 раза в день. Сбор укрепляет сердце, сосуды, снижает давление, устраняет отеки.

Больные гипертонией должны понимать, что одними только травами с недугом не справиться. Нужно вести дневник давления, записывая туда показания в строго определенное время. Дневник позволит понять, помогает то или иное средство или нет. Если эффекта нет, нужно искать другой рецепт. ЗОЖ, врачебный контроль, диета, отсутствие стрессов – все это дополнит лечение и позволит прожить долгую полноценную жизнь.

Как снизить давление в домашних условиях?

Почувствовав недомогание, головную боль, головокружение, необходимо оценить артериальное давление, измерить два показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

Параллельно с ними считается пульс. Нормальным принято считать 120 на 80 при пульсе 60-80. Важны не только цифры, но и разница между показателями. Если показатель постоянно повышенный, диагноз – гипертония. От высокого давления нужно проводить лечение, которое может осуществляться применением народных средств или медикаментов в домашних условиях.

Человек, страдающий гипертонией должен знать, что делать, если тонометр показал повышенный уровень.

Первое, что приходит на ум – лекарство, таблетка. Медикаменты помогут быстро снизить показатель, но на время.

Многие народные средства оказывают на организм оздоровительный эффект. В домашних комфортных условиях заваренная трава типа пустырника способствует успокоению, расслаблению.

От высокого ад спасут травы или плоды:

Снизить показатели народными средствами можно, добавив в пищу салат из сырой моркови, мед, помидор, земляники.

Эффективные способы снизить давление в домашних условиях

Причина повышенного артериального давления может крыться в:

  1. заболевании органа: почки, щитовидная железа, надпочечники;
  2. неправильном образе жизни: неправильное питание, вредные привычки, избыточный вес, отсутствие физической нагрузки;
  3. неблагоприятная окружающая среда: стресс, экология.

Повышенный параметр можно измерить с помощью тонометра или почувствовать по симптомам:

Если нижнее и верхнее значения далеки от нормы, нужно принимать меры, чтобы сбить их. Понизить показатели можно разными способами.

Лечение стоит осуществлять комплексно:

Эффективные способы сбить оба показателя в домашних являются:

  1. сок лимона добавить в минеральную несоленую воду, можно соединить с медом;
  2. зеленый чай (рецепты приготовления зеленого чая от давления здесь: );
  3. прокипяченные и настоянные 10 минут 4 столовые ложки сухой смеси (майская крапива и укроп в пропорции 1:1) с 2 стаканами молока.

От высокого до нормального можно сбить следующим народным средством:

  • сок от 1,5 кг репчатого лука, 250 г меда;
  • получить однородную массу;
  • всыпать 10 перегородок грецкого ореха;
  • влить 250 мл водки;
  • настаивать 10 суток;
  • принимать по 1ст.л. 3 раза в день.

Хорошо помогают народные средства от высокого давления. Отвары из травяных сборов легко приготовить. Народные средства помогут снизить высокие показатели.

Рецепт отвара и процесс приготовления прост:

  • соединить ингредиенты: корень валерианы, мята, фенхель, тмин;
  • на 2 ч.л. сухой смеси 1 стакан кипятка;
  • немного оставить настояться;
  • пить пару раз за день курсом в 2 месяца.

В домашних условиях снизить значения давления и пульса можно, используя смесь:

  • перетертый с кожурой лимон, 125 г меда, 5 зубчиков чеснока;
  • смешать, убрать в теплое неосвещенное место на неделю;
  • после хранить в холодном месте;
  • принимать по одной чайной ложке 3 раза в день.

Черная смородина эффективна от высокого значения показателей и пульса:

  • 2 ст.л. высушенных ягод залить 250 мл горячей воды;
  • варить 1 час;
  • пить отвар 3-4 раза за день по 2 ст.л.

Полезно есть свежие ягоды черной смородины, чтобы снизить до нормального уровня.

В домашних условиях запросто приготовит средство по народному рецепту:

  • 1 стакан мелко нарезанных лимонов;
  • 2 стакана плодов калины;
  • 2 стакана меда.

Чтобы сбить давление народными средствами, идеально знать поведение организма человека на средство и пропорцию, в которой стоит его применять. Несмотря на природное происхождение, лекарственный отвар должен использоваться с осторожностью.

От высокого показателя может помогать:

  • зеленый чай;
  • чай каркаде (гибискуса);
  • чай на основе боярышника;
  • травяные чаи, содержащие валериану, мяту, тмин, фенхель.

Лечение можно проводить с помощью отваров:

  1. гвоздики (на 10 бутонов 1 стакан воды, прокипятить, пить по 1 ст.л. три раза за день);
  2. укропа (1 ст.л. заварить в 1 стакане кипятка, выпить за 3 приема).

Настойки эффективно помогают лечить гипертонии:

Рецепт настойки из золотого уса:

  1. измельчить 17 колец растения;
  2. залить 0,5 литра водки;
  3. оставить на 12 дней без света, встряхивая раз в 3 дня;
  4. пить по 1 десертной ложке перед едой за полчаса, желательно утром.

Настойка прополиса поможет нормализовать состояние:

  • в прополис добавить 100 мл спирта;
  • оставить на 7 дней;
  • принимать по 5 капель два раза в сутки.
  1. От высокого артериального давления должны помогать ванны с холодной водой для рук и стоп, контрастный душ.
  2. Снизить показатели можно, приложив компресс из яблочного уксуса к стопам или горчичники на икры на 10 минут.

В период беременности лучше не использовать лекарства. Что делать, если верхнее и нижнее значения поднялись, стоит уточнить у врача. Сбить артериальное давление лучше, используя народные средства. Такой метод не навредит беременной и плоду.

При беременности понизить давление народными средствами в домашних условиях можно с помощью:

  • березового или свекольного сока;
  • рябинового сока;
  • клюквенного мусса;
  • тыквенного отвара и меда.
  1. 1/3 стакана клюквы отжать
  2. выжатые ягоды залить кипятком и варить 5 минут;
  3. процедить;
  4. всыпать 1 ст.л. манки, варить 20 минут;
  5. добавить 3 ст.л. сахара, довести до кипения;
  6. остудить, взбить, добавляя клюквенный сок
  • Для приготовления тыквы с медом нужно отварить 200 г плода, остудить и соединить с медом.
  • Рябиновый сок может помогать снизить верхнее и нижнее числа, если правильно пить: до две ст.л. 3 раза в сутки.

Лечение и профилактика высокого давления народными средствами

Для лечения и профилактики гипертонии полезны различные отвары на основе успокаивающих трав:

Пустырник повышает мощь сердечных сокращений для с целью увеличения разницы между верхним и нижним параметрами:

  1. 2 ст. л. сушеного пустырника на 2 стакана кипятка;
  2. оставить на 15- 20 минут;
  3. пить 3-4 раза в сутки, 1 раз желательно перед сном.

В домашних условиях можно сделать настой:

  1. 1 столовая ложка корня валерианы на 1 стакан кипятка;
  2. оставить в термосе на ночь;
  3. отделить жмых;
  4. пить по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки после пищи.

Чтобы нормализовать показатели, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Не нужно делать сверх силы, заставлять себя, напряжение и стресс только повышают артериальное давление и пульс.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ Отменить ответ

Лечебные свойства и противопоказания к применению душицы

Как лечить поджелудочную железу народными средствами?

Свежие статьи

Показания и противопоказания к применению фитобочки

«Фито-спрей» для похудения: отзывы, цены. Fito-Spray: инструкция

Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.

Консультация с врачом обязательна.

Народные средства от давления повышенного в домашних условиях

Человеческий организм устроен так, что любые отклонения от нормы приносят ему множество дискомфорта, а в некоторых случаях и интенсивные болезненные ощущения.

Сегодня одной из опасных и распространенных болезней считается гипертония, при которой повышается давление.

Такое заболевание может развиться в разном возрасте, но зачастую оно появляется у пожилых больных.

При этом лечение снижение болевых ощущений химическими средствами не всегда приносит эффективные результаты, поэтому все чаще люди пытаются быстро сбить высокое давление с помощью нетрадиционной медицины в домашних условиях.

Ежедневная жизнь современного человека очень насыщена, поэтому ему не достает времени на расслабление и отдых, из-за чего организм часто не выдерживает сильных физических и эмоциональных нагрузок. Причины высокого артериального давления, согласно которым возникают сильные головные боли – это:

  1. табакокурение;
  2. конфликтные и стрессовые ситуации;
  3. чрезмерные физические нагрузки;
  4. недосыпание;
  5. лишний вес;
  6. сильная утомляемость организма;
  7. неактивный образ жизни;
  8. неполноценное питание;
  9. регулярное употребление спиртного в большом количестве.

Гипертония всегда характеризуется головной болью. При этом дискомфорт может быть различным, но часто он сосредотачивается в области затылка.

Также у заболевания есть и прочие проявления, интенсивность которых взаимосвязана с возрастом больного:

  • одышка;
  • ухудшение памяти и зрения;
  • боли в голове, появляющиеся после сна;
  • раздражительность и нервозность;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • плохой сон;
  • иногда носовые кровотечения;
  • звон в ушах;
  • головокружение (изредка).

Чтобы высокое нижнее давление (100 и более) либо верхнее (160 и выше) артериальное давление и головные боли перестало беспокоить, пациенту необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Для начала ему нужно научиться не реагировать на стрессы.

Так, при конфликтах не стоит кричать и активно доказывать свою правоту, проявляя раздражительность и нервозность. Ведь такое эмоциональное состояние провоцирует разные расстройства в организме, вследствие чего часто возникает гипертония, а нижнее АД повышается до 100 мм рт. ст.

Исследования показали, что организм спокойного человека практически всегда функционирует нормально без сбоев, даже в стрессовых ситуациях. Чтобы научиться преодолевать такие ситуации ко всему следует относиться спокойно и с чувством юмора.

Помимо стабилизации эмоционально состояния, чтобы забыть о головной боли, появляющейся при повышенном давлении, необходимо позаботиться о нормализации веса. Так как избыточная масса тела заставляет сердце интенсивно работать, доставляя кислород и питательные вещества вместе с кровью в гораздо большее количество тканей.

Поэтому высокое нижнее (от 100 мм рт. ст.) или верхнее АД можно быстро понизить, если сбросить лишние килограммы, вследствие чего уменьшиться нагрузка на сердце. А для улучшения кровообращения организму необходима умеренная физическая активность.

Вместе с тем гипертонику надо изменить распорядок дня – больше времени уделять отдыху днем и сну в ночное время и правильно питаться. Для этого рацион нужно обогатить пищей растительного происхождения и отказаться от жирных блюд. А еще необходимо уменьшить потребление соли, задерживающую лишнюю жидкость в тканях и органах.

Чтобы быстро понизить уровень АД и не страдать от головной боли надо отказаться от пагубных привычек, а именно – употребления спиртного и табакокурения.

Если гипертоник будет придерживаться всех правил, описанных выше, то его нижнее и верхнее артериальное давление практически всегда будет в норме. Однако, что делать, если симптомы гипертонии возникают внезапно и их интенсивность очень высока?

Первое, что нужно сделать при гипертоническом кризе, чтоб сбить давление – успокоиться. Невзирая на то, что высокое нижнее (от 100 мм рт. ст.) и верхнее давление является серьезным стрессом для организма, его можно нормализовать, если провести грамотное и своевременное лечение в клинических либо домашних условиях.

Повышенное АД нельзя сбивать очень быстро, ведь это может стать еще большим стрессом для организма. Чтобы самочувствие гипертоника улучшалось постепенно на помощь придет специальная дыхательная гимнастика.

Так, чтобы понизить артериальное давление надо сделать глубокий вдох и выдох на протяжении семи секунд. Еще можно воспользоваться индийской техникой: вдыхать воздух 5 секунд, задерживать его на 5 секунд и выдыхать такое же количество времени. Дышать таким образом надо на протяжении 3 минут, что позволит организму медленно восстановиться.

Еще при гипертонии в домашних условиях можно провести лечение, используя такое народное средство, как уксусный компресс. Для этого кусок ткани смачивается в уксусе и прикладывается к пяткам на 10 минут.

Также гипертонию можно лечить такими народными средствам, как лекарственные растения. Чтобы снизить уровень АД в домашних условиях используют следующие рецепты: из трех трав – валериана, пустырник, боярышник, смешанных в равных частях, готовится настойка. Средство пьют при каждом скачке давления и головной боли по 1 ч. л.

Более того, многие врачи советуют гипертоникам регулярно гулять на свежем воздухе. Так, получасовая неторопливая прогула насытит организм кислородом и успокоит нервы, что очень важно для нормализации показателей нижнего и верхнего АД.

Недостаток разных микроэлементов приводит к различным нарушениям в организме, включая развитие гипертонии, которую сопровождают головные боли. Было установлено, что для улучшения эластичности сосудов человеку необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, магний и калий – микроэлементы, улучшающие работу сердца.

Насытить организм такими веществами можно, если пропить специальный витаминный комплекс либо же включить в рацион определенные продукты. Так, жирными кислотами изобилует оливковое масло и красная рыба. А большое количество калия содержится в:

Магний можно найти в овсянке, миндале, семечках подсолнечника и кунжуте, все это диета при гипертонии.

Немаловажное значение для подержания нормального уровня АД имеют витамины Е и С, которые содержаться в шпинате, цитрусовых, чернике и клубнике. А против отечности хорошо помогают арбузы.

Чтобы быстро понизить повышенное АД в домашних условиях, народная медицина предлагает использовать рецепты на основе травяных чаев. Причем некоторые средства настолько эффективны, что их лечебное действие даже не опровергают врачи.

Так, причины и признаки гипертонии можно устранить, если проводить домашнее лечение с помощью монастырского чая. Это действенное средство, которое поможет быстро понизить АД и укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему. Состав такого напитка очень прост, но для получения должного результата необходимо четко соблюдать технологию его приготовления:

  • корни девясила (10 г) и 0.5 стакана плодов шиповника кладут в пятилитровую кастрюлю;
  • сырье заливают кипятком и варят 3 часа на небольшом огне;
  • затем туда добавляют зверобой и душицу (20 г), черный чай (1 г) и корни шиповника (1г);
  • все томится еще 1 час;
  • лекарство можно пить в любом количестве, а отварные травы часто используют повторно.

Также чтобы быстро снизить артериальное давление следует проводить лечение, применяя рецепты на основе трав, успокаивающих нервную систему, нормализующих функции сердца и уменьшающих возбуждение организма. Чтобы заварить успокаивающий чай надо подготовить траву, залить ее кипятком и настаивать 30 минут. В таком случае гипертонию принято лечить следующими растениями:

Чтобы приготовить дневную норму лекарства, нужно подготовить 2 ч. л. измельченных растений, которые смешиваются в одинаковых пропорциях. Полученный напиток пьют в небольшом количестве без сахара – по 0.5 стакана трижды в день.

Чтобы вылечить заболевание, при котором отмечается высокое нижнее и верхнее АД и головные боли, народная медицина в домашних условиях рекомендует применять лекарства на основе ягод, кореньев и трав. Такие средства для снижения АД может использовать каждый.

Подобные рецепты не только помогут избавиться от гипертонии, но и укрепят организм, что не всегда можно получить, если лечить болезнь медикаментозно.

Ягоды рябины (черноплодной) часто включают в рецепты приготовления всевозможных отваров и настоек против повышенного АД. А при головной боли их употребляют в перетертом виде вместе с сахаром. Кроме того, это средство станет отличным дополнением ежедневного рациона, ведь такое лечение не только эффективно для снижения артериального давления, но также оно насыщает организм полезным витаминами и микроэлементами.

Чтобы высокое верхнее и нижнее АД (более 100 мм. рт. ст.) нормализовалось, на помощь придут лекарства из калины, которые также очищают сосудистую систему от холестерина. Лучше всего делать отвары и настойки из калины, а сами плоды нужно употреблять свежими.

Не менее действенное средство, помогающее понизить АД в домашних условиях – это свежевыжатый сок из:

Фреши можно пить по отдельности либо, как рекомендуют народные рецепты, смешивать их.

Чтобы быстро понизить нижнее (от 100 мм рт. ст.) либо верхнее (более 140 мм рт. ст.) давление и устранить головные боли следует пить различные травяные отвары и настойки, и надо отметить, что травы, понижающие давление, отлично справятся с проблемой.

Ведь сбор, из правильно подобранных растений, может справиться не только с головной болью, но и устранить причины гипертонии, оказывая комплексное воздействие на организм.

Итак, в одинаковых частях нужно смешать следующие растения:

Все травы измельчаются и заливаются кипятком с расчетом 1 ст. воды на 2 ст. л. сухих растений. Средство настаивают 30 минут и процеживают. Лекарство пьют трижды в день по 0.5 стакана после еды.

Народная медицина рекомендует проводить лечение морковными семенами, из которых надо приготовить кисель. С этой целью 4 стак. сырья измельчают и разделяют на 30 порций.

Ежедневно на протяжении 30 дней следует смешивать 1 часть морковного порошка в 250 мл молока и добавлять туда 0.5 ч. л. картофельного крахмала. Средство против гипертонии пьют 1 р. в день после употребления пищи.

Не менее эффективным способом понижения АД является боярышник. Для приготовления настоя 5 ст. л. ягод либо цветов растения заливают 500 мл кипятка и настаивают 1 час. Затем его процеживают и пьют перед едой по 50 грамм.

  • Высокое давление: что делать в домашних условиях, как снизить быстро
  • Народные средства для понижения давления: как снизить быстро
  • Как понизить давление без таблеток быстро в домашних условиях

я то от давления уже несколько лет принимаю Эналаприл, но иногда на работе так вымотают нервы, что давление начинает сильно повышаться. переходить на более сильные таблетки мне не хочется, поэтому стараюсь пить травы. если время позволяет завариваю себе пустырник, или покупаю готовую настойку и просто ношу ее с собой.

Источники:
Как понизить высокое давление в домашних условиях
Как понизить высокое давление в домашних условиях Состояние, при котором артериальное давление постоянно повышено, называют гипертонией. При этом нормальными показателями считают давление
http://lechilka.com/kak-ponizit-davlenie.html
Как снизить давление в домашних условиях
От высокого давления нужно проводить лечение, которое может осуществляться применением народных средств или медикаментов в домашних условиях. Многие народные средства оказывают на организм оздоровительный эффект. В домашних комфортных условиях заваренная трава типа пустырника способствует успокоению, расслаблению.
http://fitohome.ru/bolezni/gipertoniya/kak-snizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax.html
Народные средства от давления повышенного в домашних условиях
Как понизить давление в домашних условиях народными средствами? Для этого нужно воспользоваться рецептами на основе трав, ягодных и овощных соков.
http://gipertonija.ru/narod/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami.html

COMMENTS