Как смириться с расставанием

Как пережить расставание с любимым?

Расставание с любимым человеком — одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины. Большинство людей бояться разорвать даже самые плохие отношения. Это происходит по разным причинам, но, как правило, расставание отбрасывает их обратно в детство. Они как бы заново переживают расставание с родителями. В этой ситуации найти в себе смелость быть самостоятельным и одиноким человеком значит больше не быть беспомощным ребенком.

Смиритесь с фактом расставания. Иногда сам процесс расставания длится очень долго, вызывая необоснованные надежды и причиняя дополнительные страдания. Очень часто инициатор расставания, жалея своего партнера, поступает с ним так, как в притче о собаке: хозяин, жалея ее, отрезал ей хвост по частям, вместо того, чтобы отрезать его разу целиком. Не позволяйте поступать с собой так. Лучше переживать несколько дней или недель, чем долгое время находиться в неопределенности. Часто какие-то невысказанные обиды могут вызвать чувство незавершенности. В этом случае стоит еще раз, последний, поговорить с вашим бывшим партнером. Придерживайтесь тихого, спокойного тона, который почти всегда действует сильней, чем истеричный крик. Постарайтесь в этом разговоре поставить точку в ваших отношениях.

Многие женщины после того как расстались с мужчиной стремительно погружаются в круговорот следующего романа. И в этом есть определенная опасность. Как правило, новые отношения развиваются по сценарию предыдущих и тоже заканчиваются разрывом. Почему так происходит? — Не «прожив» разрыв отношений женщина, как правило, бессознательно, стремится найти партнера похожего на предыдущего поведением, привычками, внешностью. В итоге отношения разворачиваются по предыдущему сценарию.

— В некоторых случаях партнеру «приписываются» привычки, черты характера, ожидания бывшего мужчины. Это впоследствии так же приводит к недопониманию и конфликтам.

— Стремление найти замену, заткнуть «дырку в душе». Новый мужчина даже может не нравиться женщине, но для нее встреча с болью и личным одиночеством еще хуже. Но истинное отношение мужчина чувствует, а быть использованным не нравится никому.

Если отношения были серьезными, длительными, то состояние от их завершения схоже с ситуацией смерти любимого. Он ведь действительно ушел из вашей жизни. По крайней мере, он не будет играть в ней ту же роль. А это нужно пережить, прогоревать.

Нет, я не говорю однозначно отказаться от отношений, ведь всякое бывает. Я лишь рекомендую быть осторожнее, чтобы не получилось «из огня, да в полымя». В идеале надо подождать хотя бы полгода. Поверьте, в это время вам будет чем заняться.

Проведите символический акт прощания. Зачастую обида на ушедшего партнера держится довольно долго, запирая вас в круговороте неприятных эмоций. Как правило, символический акт прощания позволяет смириться с расставанием быстрее. Можно, к примеру, зажечь свечу и представить себе, как вместе с ней тает ваша любовь (обида, боль и т.п.) Можно повторять это несложное упражнение несколько раз, пока не станет легче. И помните, что какими бы сложными не были отношения, сколько бы боли они не принесли, в них обязательно было что-то хорошее и ценное. Постарайтесь найти в себе силы не обесценивать отношения и поблагодарить партнера за то, что вы приобрели, когда с ним были. Но на осмысление всего этого нужно время.

Начните уделять больше внимания себе: разберитесь с делами, до которых не доходили руки; навестите родных, друзей; запишитесь на фитнес, йогу, танцы или куда-то еще; найдите себе хобби; пойдите учиться. Да много всего можно придумать. Главное – получать от этого удовольствие!

Цените и любите себя. Часто женщины жертвуют своими интересами (карьерой, увлечениями) ради отношений. Но чем больше вы будете жертвовать, тем меньше мужчина это будет ценить, и, в конце концов, это может привести к расставанию.

Учитесь на прошлых ошибках. Почему мы выбираем людей одного и того же типа и совершаем одни и те же ошибки в отношениях с ними? Во многом это зависит от стиля нашего общения с этими людьми. Когда ваш стиль общения совпадает со стилем общения вашего избранника, то, скорее всего, у вас будут хорошие отношения. В противном случае у вас могут возникать разногласия, вам будет казаться, что вас не понимают.

Если вы влюбляетесь в «плохих парней» очень похожих друг на друга по своему поведению, так стоит ли удивляться, что ваши отношения каждый раз заканчиваются расставанием? Постарайтесь проанализировать ваши прошлые отношения: почему вы выбрали именно этого мужчину, какую роль вы играли в отношениях, что вы делали неэффективно. Попробуйте изменить ваш стиль отношений и не наступать на «те же грабли».

Постарайтесь абстрагироваться от негативного влияния детских воспоминаний и уроков, извлеченных из детских воспоминаний о жизни родителей. Обычно женщину привлекают мужчины либо очень похожие по поведению на ее отца, либо полную его противоположность. Эмоциональная связь между родителями и стиль их общения впечатывается в нашу память на подсознательном уровне. Но негативное влияние этой памяти изменить все-таки можно. Для этого требуется сначала понять это влияние и осознать его действие на вас (в этих вопросах хорошо помогает психотерапия).

Верьте в лучшее! Вы можете помочь себе справиться с болью расставания и быстрее перестроить свою жизнь, если не будете допускать негативных мыслей, подобных: «Я больше не встречу такого мужчину!» или «Никто больше меня не полюбит!». Наоборот, чаще говорите себе: «Я обязательно встречу достойного меня мужчину

Как смириться с расставанием

Во-вторых, вам нужно в отношениях поставить жирную точку. Никакого многоточия — приговор окончательный и обжалованию не подлежит. Должна состояться последняя встреча, на которой вы сможете высказать все то, что у вас накипело на душе. Только без истерик и скандалов — это не предсмертная агония, жизнь-то продолжается. Главное — расставить все по своим местам. Не мучайте себя фразами с сослагательным наклонением, в любви оно не уместно. Отношения закончились — это упрямый факт, и вам с ним нужно смириться.

В-третьих, простите человека. Причин расставаний может быть масса, но в любом случае помните, что вам никто ничего не должен, и вы никому ничего не должны. Прощать нелегко, хоть вам, возможно, кажется, что вы не держите на обидчика зла, но обида и негативные эмоции могут вернуться к вам через день, месяц, год. Не спешите с этим. Все придет со временем, время лечит.

В-четвертых, займитесь своей личной жизнью. Не засиживаетесь в интернете до утра, ведь известно, что самые печальные мысли проходят ночью. Самокопания и самобичевания достаточно. Пора залечивать раны. Всерьез займитесь учебой или проводите больше времени на работе. Совершенствуйтесь, достигайте новых успехов, избегайте своего бывшего возлюбленного, по крайней мере, пока сердце еще изранено. Помните, что это не последняя ваша любовь.

Психологический факт: эмоциональная боль длится всего 12 минут, остальное — лишь самовнушение. Не теряйте себя. Живите своей жизнью, радуйтесь приятным мелочам, не зацикливайтесь на прошлом и верьте, что у вас все получится.

Как смириться с расставанием

Каждый человек жаждет любви, признания, восхищения. Так было всегда. Наш мир изменился, он соткан из противоречий. Мы фотографируем сами себя, но считаем, сколько людей оценили нашу фотографию в социальных сетях. Нам нужно признание и внимание, при этом мы ожидаем, когда кто-то другой сдел.

Сейчас общество изменилось, все чаще люди предпочитают жить вместе, но не каждый хочет узаконить свои отношения. Кто-то этим доволен, а есть много противников подобных отношений. Мнение о гражданском браке у мужчин и женщин обычно разное.В чем же плюсы такого рода отношений?Совместимос.

Измена — явление довольно частое. Мужчины изменяют чаще, ведь от природы они более полигамны. Но есть и другая версия. Возможно, они хуже скрывают факт измены. Или чаще могут о ней говорить открыто. Так или иначе, а причины, по которым изменяют мужчины и женщины, разные. В предыдущей.

Это страшное слово — измена. Скорее всего, она случается, когда в браке появляется кризис, который по разным причинам не удается разрешить или даже приблизиться к его пониманию. Часто измена становится результатом скрытого или явного неудовлетворения в отношениях, да и просто скуки. Но все.

Порой возникают мысли о том, какая именно помощь психолога нужна в той или иной ситуации. Часто люди самостоятельно или по рекомендации специалиста хотят заняться групповой психотерапией. Я приведу типичные вопросы, которые задают на собеседовании перед тем, как попасть в группу. Речь.

А. Иванова. Страсть в супружеских отношениях. Когда люди вступают в брак или просто поддерживают длительные отношения с партнером, многие надеются, что первоначальная страсть будет длиться вечно. Но постепенно эмоции становятся не такими яркими, секс не таким частым да и без прежнего у.

А. Иванова. О мужском и женском отношении к разговору. "Давай серьезно поговорим", "нам пора выяснить отношения", "я хочу поговорить по душам", "нам нужно решить важный вопрос",- все эти фразы часто вызывают волнение, а порой и вообще отбивают ж.

А. Иванова. Выяснение отношений: провал или спасение? Бытует мнение, что выяснять отношения, ругаться, конфликтовать — это опасно для отношений, разрушительно для каждого человека. Почему мы молчим Очень часто люди сдерживают то, что хотят сказать. Это касается как отрицательных эм.

А. Иванова. Причины сексуальной дисгармонии в паре. Когда у пары возникают сексуальные проблемы, то чаще всего обращаются либо к врачу, либо к помощи лекарственных средств. Иногда это только усугубляет ситуацию, добавляя лишнее напряжение в отношения. Человек-существо целостное. Его нево.

А. Иванова. Поиск работы — тоже работа. С чего начать? Бытует мнение, что, получив высшее образование, можно быстро и легко устроиться на интересующую тебя работу. Так ли это? Перед выпускником вуза стоит много разных вопросов: какая именно работа меня интересует? Куда идти с п.

А. Иванова. Как смириться с расставанием. В жизни каждого человека есть потери. Окончание отношений – это очень тяжелый период, который, кажется, будет длиться вечно. Вот люди и задаются вопросом: «Как смириться с расставанием? Как сделать так, чтобы было не так больно?».

А. Иванова. Обязательно ли быть счастливым? Обязан ли человек быть счастливым? Зависит ли счастье от самого человека или от жизненных обстоятельств? Что такое счастье? Вопросов много. А ответ один: ты должен быть счастлив. Этот призыв мы слышим и видим постоянно вокруг себя. Человек долж.

А. Иванова. Свобода или близость? Самые большие противоречия между людьми вызваны их пониманием свободы. Почему мы одновременно стремимся к свободе и мечтаем о близости с другими? Людям, которые очень сильно ценят свободу и независимость от других, сложно построить бл.

А. Иванова. Когда паре нужен семейный психолог? Что может привести пару к семейному психологу? В основном, это желание разобраться в конфликте, понять, стоит ли сохранять семью. Люди идут за шансом что-то исправить, за чудом. И, хотя кабинете психолога не происходит волшебства, .

А. Иванова. Почему групповая психотерапия так хорошо работает? Групповая психотерапия неспроста считается самой эффективной – это наиболее экономный и интенсивный вид психологической помощи. Группа, работающая по методу Ирвина Ялома, основана на теории о том, что сложности в ж.

Помогите смириться с расставанием и обрести покой

Ну а чего? Все правильно он делает. Клин клином выбить пытается. Вы вот после пяти лет горюете, а я развелась после десяти, шесть из них были в законном браке.

Я после тяжёлых расставаний тоже клин клиньями вышибаала!

Автор, только отпустить ситуацию и человека. Не удеоживать. Я тоже недавно рассталась. Очень тяжело переживаю. Вам сил справиться. Порой люди расходятся по глупым причинам. Понимаю как это больно.

все,что не делается-все к лучшему!а если бы семья с ним?дети?а тут такое. Бог отвел от вас!все у вас будет хорошо!нужно время. и соглашусь с каждым словом предыдущей девушки!Удачи вам!

Спасибо всем за слова поддержки) надеюсь все это пройдет скоро как страшный сон!

7. Пройдет, конечно. Только рано еще, можете через 2-3 месяца слегка полегче будет, а вообще не раньше года. У Вас только через месяц самое начало отпускания начнется. И то, если позволите этому быть, не будете удерживать ожидания, обиды и т.д.

Конечно очень тяжело смириться, что все закончилось, что тебя променяли на других девушек, по крайней мере пока, сложно себя в кучу собрать, чтобы не думать обо всем этом и не смотреть по соц. страничкам как там у него дела(

Не звонить и не писать! Сама сейчас пытаюсь с этим справится. мы неделю как расстались+еще и руку поднял.

Источники:
Как пережить расставание с любимым?
Расставание с любимым человеком — одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины. Большинство людей бояться разорвать даже самые плохие отношения. Это происходит по разным причинам, но, как
http://www.b17.ru/article/18972/
Как смириться с расставанием
??? Расставание с любимым человеком сродни маленькой смерти: теряется всякий смысл жизни, а будущее без него представляется жалким, сумрачным и пустым. Нужно идти дальше, дышать полной грудью и смириться
http://www.justlady.ru/articles%2D146393%2Dkak%2Dsmiritsya%2Ds%2Drasstavaniem
Как смириться с расставанием
Помощь психолога по вопросам взаимоотношений: индивидуальная и семейная психологическая консультация, онлайн психолог
http://www.psypractika.ru/articles%2Dspecial%2D1%2D58.htm
Помогите смириться с расставанием и обрести покой
Четыре месяца назад расстались после пяти лет отношений, заявив, что серьезные отношения ему сейчас не нужны, вообще я ему не соотвествую, он спортсмен, я же спорт не люблю, не толстая, но и не качок как ему нравится, после расставания нашла его на
http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4553824/

COMMENTS