Как стать счастливым человеком

Как стать счастливым человеком: 7 советов, которые меняют жизнь

Как стать счастливым человеком: 7 советов, которые меняют жизнь

Счастье заложено в нас самих, так что люди, которые ищут его за тридевять земель, прост о теряют время. Однако порой счастье внутри себя разглядеть очень сложно. Хочется изменить жизнь — не хватает смелости, хочется забыть о проблемах и заботах — мешает совесть, хочется все бросить и заняться тем, чем хочешь по-настоящему — не дают обязательства.

А так ли это все важно, если на кону личное счастье и мечта? Как стать счастливее, как взять, и изменить все?

Как часто мы пытаемся сделать все и сразу! Хотим как лучше, а получается, как всегда. Выполнять несколько задач одновременно под силу только компьютеру, но не человеку. От такого потока информации мы устаем и начинаем делать ошибки. Гораздо эффективнее сосредоточиться на чем-то одном.

Проводите хотя бы один день в неделю для себя самого, заботясь только о себе! Позвольте себе просто полениться или провести день так, как хочется вам!

Не важно, что случилось в жизни: значение имеет лишь то, как мы реагируем на происходящее. Само по себе события не имеют никакой окраски — они ни хорошие, ни плохие. Мы сами навешиваем на них ярлыки. Это мы сами придумываем, что вот это — трагедия, а вот это — хорошее событие. Радуйтесь достижением, не преувеличивайте проблемы, выносите уроки из своих ошибок.

Признайте то, что люди имеют право на собственное мнение

Не стоит тратить времени на то, чтобы убедить кого-то в правильности своего мнения или решения. Люди имеют право не соглашаться с вами. Научитесь уважать или принимать чужое мнение, даже если оно вас оскорбляет. Обижаться на критику или непонимание — глупо, ведь разность во мнениях и взглядах — залог движения вперед.

Забудьте о слове «конкуренция». Единственный ваш конкурент — это вы сами. Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими людьми. Сравнивайте себя прошлого с собой настоящим. Есть прогресс? Значит, вы идете по верному пути. Не нравитесь себе в настоящем? Значит, есть над чем работать!

Мечты окрыляют, мотивируют и дают вдохновение. Не бойтесь мечтать о чем-то масштабном. Если ваша мечта кажется вас нереальной, то пытайтесь делать навстречу ей маленькие шажочки. Со временем эти шажочки превратятся в спринтерский бег спортсмена.

Вы думаете, закончив один-два института или колледжа вы приобретаете опыт и знания, которые вам помогут обеспечить себя до конца своей жизни? Все меняется со скоростью света, так что опыт и прошлые знания часто становятся ненужными. Учитесь в течение всей своей жизни — стремитесь узнавать что-то новое, пробуйте себя в чем-то, чем вы никогда не занимались, не бойтесь чужой для вашего мировосприятия информации.

Самое главное, понять, чего вы хотите от жизни, нарисовать образ своего будущего и, не теряя ни минуты, приступить к освоению новых вершин! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник:
Как стать счастливым человеком: 7 советов, которые меняют жизнь
Счастье заложено в нас самих, так что люди, которые ищут его за тридевять земель, прост о теряют время. Однако порой счастье внутри себя разглядеть очень сложно. Хочется изменить жизнь — не хватает смелости, хочется забыть …
http://dailyhoro.ru/article/3056/

Как стать счастливым человеком: 9 шагов к счастью

Для каждого человека счастье — понятие относительное. Одни испытывают радость от встречи с друзьями, другие питают безграничную любовь к путешествиям. Так или иначе, важно отстаивать собственные потребности, чтобы чувствовать себя полностью счастливым. Необходимо ценить своё «Я» и при этом не углубляться в пучину самовлюблённости и эгоизма. Существуют действенные психологические приёмы, которые помогут стать счастливее. Главное, верить и ставить перед собой большие цели, в них легче попадать.

Сложно представить человека, который периодически не испытывает моральную встряску. Чтобы стать счастливее, необходимо искать способы отстранения от негативных ситуаций. Не прячьте голову в песок, смотрите в корень проблемы. Нередки случаи, когда люди желают избавиться от сложностей, закрывая глаза на их существование. На подсознательном уровне человек знает, что ему предстоит решить возникшие неурядицы, тем самым мозг никогда не находится в состоянии покоя.

Возьмите за привычку общаться с приятелями или родственниками, обсуждая насущные дела. Учитесь выговариваться, при необходимости — плакать, выпуская пар. Вы также можете обратиться к психологу, чтобы составить примерный план. Главное, не оставайтесь наедине с собой в состоянии стресса, чтобы избежать негативных суждений.

Реально оцените шансы, не лишком ли вы загружены на работе, учёбе, дома? Если не хватает сил и времени, перекиньте часть обязанностей на близких. Ни в коем случае не сокращайте длительность сна или отдыха в целом.

Людям, которые по роду службы вынуждены постоянно сталкиваться со стрессовыми ситуациями, рекомендуется найти методы отвлечения. Читайте на обеде любимую книгу, смотрите сериал, ложитесь отдыхать под музыку. Совершайте прогулки по парку, пейте вкусный чай, ищите собственный способ отвлечения.

Даже если вы сильно загружены работой/учёбой, старайтесь выделять 3—4 часа в неделю для полноценного общения. Подобный ход скрасит одиночество, разбавит обыденность, вы на время забудете о насущных делах. Делитесь с близкими не только плохими событиями в жизни, разделяйте с ними радость бытия, вместе развлекайтесь.

Составьте своеобразную традицию. К примеру, каждое воскресенье устраивайте посиделки с пиццей за просмотром любимого сериала. Или посещайте любимое кафе по средам, где подают вкусный пирог. Общайтесь в неформальной обстановке, складывайте собственные традиции, которые позже перейдут по наследству.

Важно научиться быть благодарным за прекрасные моменты и всё, что у вас есть на данный момент. Запишите на альбомном листе знаменательные события или имена людей, которым вы благодарны за присутствие в своей жизни. Пишите до тех пор, пока весь альбомный лист не будет заполнен. Не жалейте сил и времени, чтобы позже вслух прочитать изложенное.

Благодарность можно выражать за абсолютно обыденные вещи, такие как еженедельные встречи с друзьями (спасибо, что они есть), выход любимого сериала (спасибо создателям). Также не забудьте выразить в словах про крепкое здоровье, хорошее образование, любимого человека, родителей.

Развивайте чувство благодарности ежедневно по отношению к другим людям. Не ленитесь сказать продавщице «Спасибо!» за буханку хлеба, а водителю автобуса — за комфортный проезд. По истечении определённого срока вы заметите, что чувствуете себя гораздо счастливее.

При любой удобной возможности дайте близким людям понять, что благодарны за их ранее оказанную помощь или небольшую услугу. Важно донести, что вы цените и не забываете хорошее.

Нельзя быть полностью счастливым, пока жизненные сложности нависают над головой. Ищите способы решения, анализируйте ситуацию, не пытайтесь решить все проблемы одним махом.

Брак перестал приносить удовольствие? Между партнёрами нет взаимоуважения, согласия, любви? Прекратите отношения, не ждите, что они наладятся сами собой. Учитесь жить в гармонии с сердцем и разумом.

Работа не приносит стабильного дохода, начальник постоянно трепет нервы? Мотивируйте себя, ищите новое место службы, попробуйте начать дополнительно зарабатывать с помощью интернет-ресурсов. Развивайтесь материально, ставьте большие цели, идите по пути их достижения.

Если вы не чувствуете себя счастливым из-за лишнего веса, сядьте на диету. Переходите на правильное питание, занимайтесь спортом, купите одежду на несколько размеров меньше. Составьте план тренировок, не стойте на месте.

Человек не может чувствовать себя счастливым, если он пытается быть тем, кем не является. Подумайте, что для вас важно? Возможно, профессия бухгалтера не доставляет удовольствия, высасывая все силы. Любите работать руками, а не мозгами? Получите другую специальность или запишитесь на соответствующие курсы.

Надоело постоянно улыбаться оппонентам и соглашаться с ними во всём? Отстаивайте собственное мнение, ищите серьёзные аргументы, старайтесь быть лидером. Не пытайтесь стать тем, кем хотят вас видеть родственники или друзья. Вы — личность с собственными суждениями, жизненными устоями, ценностями.

Перестаньте носить маски, будьте максимально открытыми. Окружающим не нравится ваша излишняя прямота? Скажите им об этом прямо, пусть раздражаются ещё больше. Приятель попросил о помощи, а вы отказали? Дайте понять, что на данный момент у вас есть собственные дела, требующие незамедлительного решения.

Ищите возможность быть собой в любой ситуации, ставьте собственные нужды на первый план до тех пор, пока не почувствуете себя уверенным, счастливым. То же самое касается личной жизни, не нужно строить отношения с человеком, который по всем параметрам вам не подходит.

Нередки случаи, когда человек опускает руки от безвыходности. Казалось бы, просветов не предвидится, но всё не настолько плохо. Учитесь сохранять позитивное мышление в сложных ситуациях, относитесь к проблемам с юмором. Сломалась машина по дороге на работу? Что ж, пора менять её на новый внедорожник.

Зацикливайтесь только на приятных моментах в жизни. Постепенно вы накопите собственный багаж положительных впечатлений, вследствие чего не сможете существовать по-другому. На подсознательном уровне вы научитесь извлекать приятное из всего происходящего.

Поймали себя на мысли, что, в очередной раз, думаете негативно? Произнесите вслух несколько комментариев, которые выбьют дурь из головы. Постарайтесь улыбнуться, учёные доказали, что даже наигранный смех способен сделать человека счастливым.

Человек задыхается без цели. Серая обыденность способна поглотить даже самых жизнерадостных людей. На всём протяжении пути важно найти то, что будет заставлять вас двигаться вперёд. Ставьте цели, ищите возможности и способы их реализации в кратчайшие сроки.

Давно мечтаете о новом автомобиле? Возьмите за привычку откладывать конкретную сумму денег из ежемесячной зарплаты именно на эти нужды. Поместите средства на сберегательную книжку под процент, не снимайте их.

Мечтаете провести всю жизнь в путешествиях? Сделайте загранпаспорт, начните изучать английский или испанский язык, читайте туристические форумы, делайте заметки.

Вы недовольны физической подготовкой? Поставьте цель накачать пресс или ягодицы за полгода, запишитесь в тренажёрный зал, переходите на спортивное питание, соблюдайте режим тренировок, крепко спите. Заключите с друзьями пари, что добьётесь результатов по истечении заданного срока.

Составьте список желаний на ближайшие 1—3 года, вычёркивайте по одному пункту по мере достижения. Начинайте с несложных целей, постепенно повышая планку. Вы будете чувствовать себя счастливым человеком после достижения каждой цели.

Необязательно отказывать во всём родным и друзьям, достаточно выдвинуть собственные нужды на первый план. Учитесь отстаивать интересы в повседневной жизни. К примеру, собрались в кинотеатр, друг выбрал фильм, который вас не устраивает. Донесите до приятеля, что в этот раз вы желаете пойти не на триллер, а на комедию. Принимая незначительные решения по улучшению качества жизни, вскоре вы почувствуете себя счастливым, получая желаемые мелочи.

Сложно чувствовать себя счастливым, находясь в постоянном состоянии «работа-дом-работа». Чтобы разрядить повседневную суету найдите такое увлечение, которому вы отдадитесь с головой. Нравится творить чудеса собственными руками? Запишитесь на курсы кройки и шитья, резьбы по дереву, лепки и пр.

Испытываете слабость к красивым снимкам? Отправляйтесь в школу фотографов, освойте редакторские программы, общайтесь с близкими по духу людьми. Любите заниматься спортом, но давно забросили это дело? Отправляйтесь на пробное занятие в тренажёрный зал, запишитесь в бассейн, посетите урок танцев или гимнастики.

В случаях, когда отсутствует возможность найти хобби такого рода, читайте книги. Вместо того чтобы сидеть вечерами за ПК начните изучать историю, психологию развития личности, право, бизнес. Можно почитать детектив, классику, триллер, выбор зависит от личных предпочтений.

Несложно стать счастливым человеком, если приступить к перевоплощению уже сегодня. Решайте проблемы в кратчайшие сроки, ищите способы борьбы с негативными ситуациями, развивайтесь материально и обогащайтесь духовно. Займитесь любимым делом, смените работу, если она не приносит удовольствия. Ищите себя, удовлетворяйте собственные нужды, достигайте поставленных целей.

Источник:
Как стать счастливым человеком: 9 шагов к счастью
Ищите методы борьбы со стрессом, радуйтесь общению с коллегами и друзьями, ищите себя, мыслите позитивно. Решайте насущные проблемы в срок, ставьте цели,
http://howtogetrid.ru/kak-stat-schastlivym-chelovekom-9-shagov-k-schastyu/

Как стать удачливым, везучим и счастливым человеком в жизни

Как стать удачливым, везучим и счастливым человеком в жизни

Многие люди хотят стать удачливыми и везучими, ну а главное, счастливыми в жизни, но немногим в действительности это удается. И проблема состоит не в отсутствии мистического везения или волшебной удачи; она находится в самом человеке, в глубинах его психики, в его бессознательном мировосприятии: себя, других людей и мира в целом.

Приветствую Вас на страницах блога психолога Олега Матвеева, где Вы можете задать вопрос психоаналитику

Сегодня мы узнаем как стать удачливым, везучим, и конечно же, счастливым человеком. (тест на счастье)

Я хочу стать удачливым, везучим и счастливым человеком в этой жизни

Если посмотреть на людей богатых и знаменитых и, скажем, на безвестных бомжей, то, естественно, большинство людей скажет, что первые — удачливые, везучие и счастливые, а вторые — наоборот.

Однако, понимание счастья, удачи и везения, для эти полюсных категорий людей, сугубо личное и индивидуальное, основанное на мировосприятии конкретного человека: на его отношении к себе, к другим и к окружающему миру.

К примеру, если богатый человек случайно испортит свою дорогую вещь и ему придется выкинуть ее на помойку, то для него это может быть невезение; а для бомжа, который эту вещь найдет на этой помойке и возьмет себе, — наоборот удача, и он будет выглядеть перед своими друзьями удачливым и везучим, счастливым человеком.

Если взять среднестатистического человека, то он тоже может посчитать удачливым поворотом судьбы и везением, скажем, выигрыш в лотерею дорогого автомобиля.
Какое счастье заиметь дорогущую игрушку в виде джипа. Все будут завидовать и восхищаться.

Но, если даже не продолжать наблюдение за этим удачливым и везучим человеком, можно проанализировать ситуацию: действительно ли это удачное приобретение сделает его счастливым? А, может наоборот, принесет дополнительные и излишние беды и несчастья?

Ведь дорогую машину нужно «по-дорогому» и содержать. Страховка, техобслуживание, расход бензина, возможный угон или порча и т.п. Сколько сразу возникает хлопот и лишних затрат, как материальных, так и временных, эмоциональных, психических и физических.

Возникает вопрос: а оно мне надо, такое счастье? А, может, до этого везения я был счастливее?

Как же тогда действительно стать удачливым, везучим и счастливым человеком в жизни?

Не следует считать удачей и везением, а значит и счастьем в жизни, то, к чему Вы в действительности не стремились: к чему медленно и верно не продвигались; того, чего сами не достигли.

Все случайности: игры, лотереи, наследства, найденные вещи и кошельки, и прочий «бесплатный сыр» — не делает человека удачливым и везучим, не делает и счастливым, а зачастую совсем наоборот — делает его несчастным, и в реальности еще раз доказывает ему, что он — неудачник.

Путь к тому, чтобы стать удачливым, везучим и счастливым в жизни

Другими словами: чем шире наше мировосприятие, тем больше у нас возможностей выбора на жизненном пути, и тем мы более удачливы, и как результат — счастливы.

Большинство людей не могут реализовать себя в жизни по одной причине — они не знают своих способностей и талантов; не могут определиться со своими интересами и склонностями; не знают чего на самом деле хотят от жизни.

А все из-за того, что у них слишком узкое мировосприятие и слишком однобокое убеждение о себе, других людях, и об окружающем мире. И, соответственно, слишком маленькие возможности выбора.

Люди с узким мировосприятием могут прожить всю жизнь в своих фантазиях и грезах, мечтая стать удачливым и везучим, так ничего и не достигнув во всех сферах жизнедеятельности человека.

Некоторые из них могут добиться высоких результатов лишь в каком-нибудь одном жизненном направлении, например, стать удачливым в бизнесе, но невезучим и несчастным в близких отношениях: любви и дружбе, и т.п.

Первое, что необходимо сделать, для того, чтобы стать удачливым, везучим и счастливым человеком в жизни:

Это научиться понимать и осознавать себя такого, кокой есть на самом деле, а не такого, каким (в фантазиях) хотелось бы казаться.

Ведь главный источник большинства наших проблем, несчастий и неудач, таиться в нас самих, и, практически за все, что с нами происходит, включая негативные чувства и эмоции, а также и физические недомогания, ответственны мы сами, а ни кто-то другой, внешние обстоятельства, а уж тем паче, не мистические или волшебные везения и удачи.

Человек, знающий себя и умеющий отделять свое «Я» от окружающего мира и других людей, обладает уникальным, более широким мировосприятием и имеет больше возможностей выбора в жизни, что в свою очередь делает его удачливым, везучим и счастливым.

Познав себя, все потаенные уголки своей психики, человек может в корне поменять свою жизнь и судьбу. Из неудачника, например, в бизнесе, он может стать удачливым предпринимателем; а из неудачника в любви или семье, может превратится в везучего любовника или счастливого семьянина, ну и т.д.

Полностью понимая и осознавая себя, человек становиться удачливым, везучим и более счастливым в жизни

Также никто не может без усилий стать богатым или всеми горячо любимым и т.д.
И, естественно, для того чтобы научиться понимать и осознавать себя, также необходимо время и усилия.

Работа эта не из легких, но она стоит того чтобы стать удачливым, везучим и счастливым, а не продолжать свою жизнь в мечтах и фантазиях, иллюзорную жизнь неудачника.

Наилучшим, конечно, вариантом познания себя, была бы работа совместно с психоаналитиком, но если нет таких возможностей, но есть большое желание поменять свою жизнь на удачливую и везучую, то можно заниматься и самостоятельно.

Для начала нужно составить свой психологический портрет и протестировать свои личные качества: характер, темперамент, особенности личности.

Основные тесты Вы можете найти в разделе: Психодиагностика и тесты

Зная свои позитивные стороны — их можно еще более проявлять и закреплять. Негативные же, наоборот, нивелировать и уменьшать.

Для увеличения мировосприятия и, соответственно выборов в жизни, можно заняться упражнениями из рубрики самотерапия и обучение

Ну а те, кто не желает работать над собой, могут продолжать фантазировать и мечтать, — это их, хоть и узкий, но выбор.

Весь необходимый психологический материал Вы найдете в Содержании блога

Смотрите также по теме:
Что такое счастье?

Источник:
Как стать удачливым, везучим и счастливым человеком в жизни
Надоело быть неудачником? Узнайте как стать удачливым, везучим, ну и просто счастливым человеком в жизни без мистики и волшебства
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/formula-schastya/kak-stat-udachlivym-vezuchim-i-schastlivym-chelovekom-v-zhizni/

COMMENTS