Как успокоить девушку после расставания с парнем

Как помочь другу, который расстался с девушкой

Как только выяснилось, что разрыв окончателен, вам нужно заставить его предпринять определенные шаги.

Первое и самое важное: нужно постараться избавить его от всех способов общения с бывшей. Пусть он удалит все ее номера телефонов из своего мобильного – не нужно оставлять их там «на всякий случай».

Когда вы с девушкой, то ваш друг может почувствовать себя неуютно. Вы не хотите этого, но все мы неприемлем группу, когда приходим с девушкой. Сейчас не время напоминать ему о его неудаче.

Конечно, если у одного из друзей есть серьезные отношения с девушкой, то ему не нужно приходить, поскольку нет ничего хуже, чем видеть другого человека, который счастлив с девушкой, и демонстрирует это направо и налево.

Заставляйте его принимать участие в различных мероприятиях

Вполне вероятно, что ваш друг, мягко говоря, не будет гореть желанием принимать участие в каких-либо мероприятиях. Природно, что ему захочется побыть одному и обдумать то, что случилось. И в ваши обязанности входит избавить его от подобных ситуаций, пока он не превратился в жалкого отшельника.

Пусть обратит внимание на свои хобби, поскольку постоянное пребывание рядом с другими людьми будет держать его мысли подальше от разрыва.

Это позволит ему понять, что девушки по-прежнему находят его привлекательным, он вспомнит о всех «радостях» того, когда у тебя нет девушки. Просто не позволяйте ему знакомиться с новой девушкой слишком быстро.

Еще одним способом является вечеринка, во время которой ваш друг сможет выпустить пар и рассказать о своих огорчениях.

В один момент ваше терпение может закончиться. Согласно одним рассуждениям, вам обязательно нужно дать ему время, чтобы попинать себя и ее, рассказать всем и вся о том, что случилось, пока ему это не надоест.

Ничего из сказанного выше не будет для вас таким уж веселым. Кто же на самом деле хочет быть рядом с парнем, чье присутствие является лишним напоминанием того, что девушка может сделать с мужчиной?

Несмотря на все то, что может с вами произойти, вам все равно нужно это сделать, поскольку однажды, возможно, он сделает что-то подобное для вас.

Как помочь человеку после расставания с любимым

Давайте поговорим о том, как помочь человеку после расставания с любимым.

После расставания человек находится в состоянии полной апатии, чувствует себя глубоко несчастным, у него резко падает самооценка, желание жить. Проще говоря, у него пропадает вкус к жизни. Несомненно, он нуждается в психологической помощи и поддержке, которая поможет ему вернуться к бодрому и счастливому расположению духа.

Первое, что стоит сказать человеку, которого бросили: «Слезами делу не поможешь!». Может кому-то покажется это грубым, но брошенного и несчастного человека надо, прежде всего, встряхнуть, заставить жить и действовать. Поэтому, необходимо его практически заставить «просушить» слезы, и начать путь только вперед – напрямик к новому, яркому и самое главное счастливому будущему.

Конец любовных отношений – это для любой пары тяжелый психологический удар. Особенно, это касается тех случаев, когда один партнер жестоко и некрасиво бросил другого. Квалифицированные врачи — психологи утверждают, что первые два месяца после разрыва самые тяжелые для брошенного человека. Но данный период можно значительно сократить, если «правильно» помочь пострадавшему.

Первое, что нужно объяснить брошенной девушке (или парню): отношения закончились навсегда, обратной дороги нет. Как правило, человеку очень трудно это слышать и осознавать, но чем чаще он будет это произносить вслух, и слышать от других, тем быстрее боль от этих слов станет уходить, а это уж очень большой шаг на пути к «выздоровлению».

Человек не должен оставаться один на один со своей бедой. Это самое главное в том, как помогать человеку после расставания с любимым. Ему необходимо бывать на свежем воздухе, встречаться с друзьями, а еще лучше, чтобы он рассказывал о своих чувствах, как можно большему количеству людей. Даная методика называется «рассеивание горя». Именно поэтому многие психологи считают, что когда у человека много друзей ему значительно легче пережить любые неприятности.

Если речь идет о замкнутом человеке, который просто не может делиться своим горем с другими, то пусть заведет дневник, в котором будет писать обо всем, что испытывает. Тем более, излагая суть проблем на бумаге, человек сможет лучше разобраться в наступившей ситуации.

По прошествии нескольких дней, с человеком необходимо провести терапию. Заключается она в следующем: усадите его перед зеркалом и попросите рассказать самому себе о своих проблемах. Данный процесс помогает снять накапливающийся стресс. И самое главное, когда человек закончит свой рассказ пусть улыбнется своему зеркальному отражению, он и сам не заметит, как ему это поднимет настроение.

Следующий шаг – уйти в работу. Любой врач подтвердит, что это одно из лучших лекарств от любых неудач и невзгод. Именно работа способна «вытащить» человека, когда ему становится совсем тяжело. Ну и самое главное, работа, как психотерапевтическое лекарство, обладает одним неотъемлемым преимуществом перед всеми другими: за нее еще и платят.

Если человек имеет «сидячую» работу, например, в офисе, его необходимо фактически заставлять заниматься физическим трудом, при чем, чем больше, тем лучше. Наша душа и тело неизбежно связаны между собой, и когда тело устает – душе становится легче. Он может заниматься чем угодно: спорт, глобальная уборка дома, даже ремонт.

Помните одно важное правило: в процессе «лечения» человек не должен скрывать свои истинные эмоции, пусть кричит, плачет, бьет посуду. Если человек будет держать все в себе, то эмоции начнут его «ломать», разрушать изнутри.

Природа! Вот еще одно лекарство от боли: поход в лес, горы, к морю или хотя бы в парк, помогает человеку увидеть, что жизнь продолжается, земля вертится, деревья растут. Чаще всего, человек находящийся в таком тяжелом психологическом состоянии не хочет никуда идти, но его надо заставлять, необходимо сделать так, чтобы его жизнь стала насыщенна событиями.

По мнению многих психологов, йога и медитация – отличные средства от непрекращающихся слез. Медитация помогает человеку расслабить тело и тем самым успокоить душу, плюс ко всему длительные занятия йога нормализуют сон.

Когда после разрыва проходит хотя бы неделя, наступает время еще для одной терапии: «выкидываем старое – впускаем новое». Посоветуйте «больному» выкинуть все вещи, которые хоть как-то напоминают о бывшем партнере. Понятно, что о нем напоминает всё: мебель, стены и даже улицы, по которым бывшая пара гуляла. Но необходимо хотя бы избавиться: от писем, фотографий и тому подобное. При чем, выбросить необходимо не перечитывая и не пересматривая старые фотографии.

По прошествии месяца человеку начинает казаться, что основные страдания позади, боль утихла, дышать стало легче. Но ощущения эти, как правило, обманчивы. Дело в том, что после бурных эмоций, наступает «тихая», монотонная боль, которая порой причиняет еще больше мук. Поэтому, если у пострадавшего есть такая финансовая возможность, то ему лучше всего отправиться в путешествие, хотя бы в маленькое, но минимум на неделю. Из поездки он уже вернуться совершенно другим человеком. Психологи считают, что лучшее средство от новой «тихой» боли – новые эмоции, новые знакомства.

Теперь главное не дать человеку уйти с намеченного пути, он уже возвращается к жизни, но ему еще нужно время. В течение, которого с ним нужно много разговаривать, пусть расскажет какой его жизнь было до встречи с экс партнером, чем она была насыщенна, какие книги он тогда читал, какие фильмы любил, куда ходил веселиться с друзьями, куда отправлялся на выходные. Самое главное, убедить «больного» отказаться от каких-либо планов мести, необходимо доказать ему, что «готовясь отмстить, готовят могилу для двоих», и что облегчения это никого не принесет, а только затормозит процесс «выздоровления».

Как успокоить девушку после расставания с парнем

13 способов утешить подружку, которая рассталась с мужчиной

Все мы через это проходили — и не всегда знали , что лучше сказать и как себя повести. Немудрено растеряться , когда твоя подруга в слезах , а ты ничего не можешь исправить. Эта шпаргалка , разработанная на основе психологических исследований , подскажет порядок действий хорошей подруги.

  1. В первую очередь готовь жилетку для потоков слез. Есть соблазн вздохнуть с облечением , если подруга не торопится изливать душу и делает вид , что она в порядке, — но ты-то знаешь , что это не так. И чем скорее она выговорится — тем быстрее ей полегчает.
  2. Неоригинальный , но очень важный пункт: шоколад. Ты все про него знаешь: эндорфины и все такое. Подари бедняге огромную шоколадку или коробку шоколадных конфет.
  3. Распространенная ошибка — начать рассказывать брошенной подруге , каким жалким [вставь любое уничижительное сравнение] был ее милый. Это даст обратный эффект: она начнет его защищать , ведь у нее еще остались чувства к нему , и ты окажешься крайней.
  4. Лучше напомни ей о причинах расставания. Так , не критикуя напрямую ее мужчину , ты показываешь ей , что это были не те отношения , о которых стоит жалеть.
    • Плохой пример:«Да он же хам , неряха и не пропускал ни одной юбки , и к тому же туп , как пробка!"
    • Хороший пример:«Подумай — ну и чего ты лишилась? Нелестных отзывов о себе , грязных тарелок под кроватью , измен? Ты достойна мужчины , который станет тебя ценить и с которым тебе будет о чем поговорить".
  5. Поставь для нее музыку ваших подростковых лет — например , ту , под которую вы зажигали на школьной дискотеке. Или поставь старый любимый фильм. Пусть она послушает или посмотрит что-то , что ассоциируется у нее с тем временем , когда она еще не встретила того , о ком плачет. Это поможет ей вернуться к подзабытой себе и словно бы вычеркнуть годы неудачного романа или брака.
  6. Заставь ее выйти прогуляться , потому что твоя мама была права: свежий воздух идет на пользу. Всего лишь после пяти минут прогулки у людей улучшается настроение и повышается самооценка.
  7. Сходите в совершенно новое место — неважно , куда: в кафе , живописный сквер или недавно открывшийся торговый центр , где ей ничто не напомнит случайно о нем. Пусть ощутит , что радоваться и веселиться можно и без него.
  8. Еще лучше , если вам удастся устроить небольшой отпуск и махнуть на море. Говорят , оно — лучший доктор по лечению разбитых сердец.
  9. Убеди ее купить что-нибудь из одежды , в которой она выглядит сногсшибательно. Ей сейчас необходимо поднять самооценку.
  10. И немного заботы о себе любимой ей сейчас ох как не помешает. Запишитесь на маникюр , сходите вместе в спа или займитесь йогой. Заодно компенсируете урон от поедания шоколада.
  11. Но отговори ее от каких-либо серьезных и уродующих перемен вроде побриться налысо , сделать дурацкую татуировку на видном месте или вдеть в нос кольцо. Когда она придет в себя , то вздохнет с облегчением.
  12. Постарайся оторвать ее от соцсетей и посоветуй заблокировать страничку бывшего. Исследования показали то , что и так было очевидно: людям , которые проверяют обновления на странице тех , с кем расстались , требуется больше времени , чтобы эмоционально восстановиться и двигаться дальше.
  13. Напомни ей , что любишь ее. И скажи , что она справится: это просто момент , который надо пережить и перетерпеть. Если тебе тяжело говорить такие вещи лично — напиши ей коротенькое сообщение. Но убедись , что ты дала ей понять , что ты рядом.

Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Новая жизнь: как успокоиться после расставания

Наука расставания с трудом дается тем, кто не хочет учиться на ошибках прошлого. Чем легкомысленнее вы подходите к выбору партнера, тем больше вероятность, что вы вновь наступите на те же самые ненавистные грабли.

Чтобы знать, как успокоиться после расставания, надо суметь расставить все точки над i и использовать ситуацию с пользой для себя. Просто решите для себя, что это был не тот человек, которому вы можете посвятить всю свою жизнь. Радуйтесь, что не наломали дров с тем самым, предназначенным вам в суженные.

Согласитесь, что очень недальновидно не уметь извлекать правильные выводы из любой ситуации, особенно из такой сложной, как расставание. Поэтому отвлекитесь на минутку от своих переживаний и постарайтесь взглянуть на ситуацию чужими глазами. Будто это не с вами произошло, а с подругой, которая теперь просит совета. Что бы вы ей в первую очередь предложили сделать? Наверное, разобраться в ситуации и принять жизненные уроки.

Постарайтесь описать все с самого начала знакомства и до момента расставания. В поисках решения своей проблемы, вы излазили немало форумов, где пытались найти ответ на вопрос, как успокоиться после расставания. Представьте, что вы задаете вопрос психологу. Ваша история может начинаться так: «С того момента, как я ощутила себя девушкой, мне не везло с парнями, и вот, я встретила Его». Не упускайте каждую мелочь, которая может показаться вам важной. Конечно, вы прольете немало слез, пока напишете свою исповедь, но это лишь облегчит вам задачу.

Переборите желание порвать или удалить это письмо и вернитесь к нему на следующий день. Перечитывайте до тех пор, пока все факты, изложенные в нем, не перестанут вызывать у вас эмоции. Теперь вы сможете выступить как бесстрастный судья, решив, что можно было сделать иначе в вашей жизни, а где вы поступили правильно. Как только ростки разума начнут пробиваться сквозь эмоции, можете себя поздравить, вы переболели расставанием, теперь будет легче.

Каждый человек наступает на те же грабли, что и вы. Вы ничуть не хуже других и тоже имеете право на ошибку. Оступились, сделали себе больно, с кем не бывает. Пора приводить себя в порядок. Нужные уроки вы уже извлекли. Никто не заставляет бросаться в новые отношения, как в омут.

Позвольте себе какое-то время побыть в одиночестве. В нем тоже есть свои плюсы. И его не надо перенести или пережить, им надо наслаждаться. У вас теперь нет обязательств перед любимым. Если он был женат, поздравьте себя с тем, что избежали участи любовницы и третьей лишней. Теперь вы хозяйка себе.

Источники:
Как помочь другу, который расстался с девушкой
? Мужчине всегда тяжело разрывать отношения с девушкой. И не только для них самих, но и для их друзей. В процессе эволюции женщин… ? Читать на Xage.ru
https://xage.ru/kak%2Dpomoch%2Ddrugu%2Dkotoryij%2Drasstalsya%2Ds%2Ddevushkoj/
Как помочь человеку после расставания с любимым
Что испытывает человек после расставания с любимым, как ему помочь
http://www.allwomens.ru/9335%2Dkak%2Dpomoch%2Dcheloveku%2Dposle%2Drasstavaniya%2Ds%2Dlyubimym.html
Как успокоить девушку после расставания с парнем
Все мы через это проходили — и не всегда знали, что лучше сказать и как себя повести. Немудрено растеряться, когда твоя подруга в слезах, а ты ничего не можешь исправить. Эта шпаргалка, разработанная на основе психологических исследований, подскажет порядок действий хорошей подруги.
https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/13%2Dsposobov%2Duteshit%2Dpodruzhku%2Dkotoraya%2Drasstalas%2Ds%2Dmuzhchinoy/
Новая жизнь: как успокоиться после расставания
Наука расставания с трудом дается тем, кто не хочет учиться на ошибках прошлого. Чем легкомысленнее вы подходите к выбору партнера, тем б…
https://blog.teamo.ru/2012/10/29/Novaya%2Dzhizn%2Dkak%2Duspokoitsya%2Dposle%2Dras/

COMMENTS