Как жить дальше после расставания

Как жить дальше после расставания?

Статья от нашего читателя, посвященная психологии отношений. Автор попросила остаться неизвестной.

Если Вы хотите поучаствовать в жизни блога, то присылайте свои пожелания, предложения и статьи на mail [собачка] grc-eka.ru

Когда-то мне казалось, что пережить расставание с любимым человеком – это самое страшное, что может произойти. Вот ты был рядом, мы все делали вместе, у нас были планы на дальнейшую жизнь – и вдруг это всё куда-то уходит.

Уходит вместе с тобой, с которым нас связывало так много: и яркая любовь, и периоды отчуждения, и совместная жизнь на протяжении многих лет, и ребенок, который одинаково сильно любит нас обоих…

Первая реакция – конечно же, ступор: что делать? Как жить дальше? Мыслями все время возвращаюсь в прошлое: что же я сделала не так, в чем ошиблась? Но время идет, расставляя все по своим местам. И вот уже то, что казалось непоправимым и страшным – становится источником сил и опыта.

Чему же я научилась, оставшись с собой?

Во-первых, я поняла, что я – хорошая мама. Мы не сделали ребенка средством манипуляции, мы оба сильно любим нашу дочь, и она это чувствует. Именно благодаря этому ей сейчас легче принять тот факт, что «папа сейчас живет не с нами».

Я поняла, что, оказывается, я умею быть великодушным человеком! Я искренне говорю дочке о том, как сильно ты ее любишь, как ты по ней скучаешь! Я узнала об этом, когда ты ушел.

Во-вторых, я учусь быть собой. Появилось время, когда я могу побыть одна. Когда я прихожу в пустую квартиру – и жизнь как будто замирает на какое-то время. Мне не нужно никуда спешить, мне не нужно что-то делать …

В эти несколько часов я принадлежу только себе. И я делаю только то, что хочу. И это – здорово. Я никогда не жила одна. Всегда рядом со мной жил кто-то. И то, что сейчас я учусь жить с собой – это прекрасно и удивительно.

В-третьих, у меня появились мечты. Конечно, они были и раньше. Но теперь я увидела, что какие-то мои желания – это и не мечты вовсе, а так, ерунда. Зато чего-то я хочу по-прежнему, даже несмотря на то, что тебя нет рядом.

А это значит – что это действительно мне нужно. Это – настоящие мои желания. И я уже не жду, что ты их осуществишь. Я учусь достигать своих целей сама. Это делает меня сильнее.

В-четвертых, я учусь ценить то, что имею. Пусть задним числом – но это пригодится мне и в будущем. Оглядываясь назад, я вижу, насколько твоя любовь была искренней, терпеливой! Я узнала, как мужчина может отдавать всего себя любимой женщине. И теперь настала моя очередь учиться любить столь же бескорыстно.

В четвертых, я наконец-то со стороны взглянула на наши отношения. Это было шоком, но благодаря этому я увидела, как постепенно наша семья превратилась в какую-то серую ежедневную привычку.

И когда боль утихает – я начинаю осознавать, каких же отношений я действительно хочу. Пока ты был рядом – у меня не было повода задуматься, что меня что-то не устраивает, что я хочу что-то изменить. Но ты ушел – и сама жизнь поставила передо мной этот вопрос. И я постепенно нахожу на него ответ.

В-пятых, в этой ситуации я сумела остаться женщиной. И хотя у меня иной раз возникала мысль «а не послать ли все к чертовой бабушке» — я не наломала дров. Ведь принимать решения и воплощать их в жизнь – прерогатива мужчин. По крайней мере я так думаю. Теперь я знаю, как это – просто ждать и ничего не делать.

А еще в моей жизни появилось множество других людей. Пока ты был в моей жизни – я и не подозревала о том, что мужчин, оказывается, много, что они разные. И что они готовы проявлять ко мне внимание и заботиться обо мне. Легко. По-дружески. Это приятное открытие!

И самое главное – твой уход оставил меня наедине с собой. И это, пожалуй, самый ценный урок. Кто я… чего я стою в этой жизни… чем хочу заниматься… с кем я хочу быть… у меня не было повода задумываться об этом, ведь вроде как все в моей жизни было хорошо! А когда все в один день рухнуло – мне пришлось строить свой дом с нуля. И это уже – на 100% Моя жизнь.

Как жить после расставания

Два месяца назад рассталась с любимым человеком по его инициативе. Встречались 4 года. Мне кажется, что в какой-то момент моя любовь превратилась в болезнь, в зависимость. Где бы я ни была, что бы ни делала, все мысли только о нем, кроме него ничего не интересно. А теперь он ушел, сказал, что устал и не вернется. Мне так плохо, что хочется наложить на себя руки. Я работаю, стараюсь в выходные не сидеть дома, но мысли только о нем. Как справиться с больной любовью? Поможет ли психолог? у кого было нечто подобное, смогли ли вы полюбить снова?

Автор, вы правы, это именно зависимость. Печально, но это нужно просто пережить. Психологам лично я вообще не доверяю. Держитесь, с этим вполне можно справиться. И выкидывайте его из жизни — вещи, номер телефона, фотографии, общих друзей и так далее. Освободившееся место заполните собой, любимой. Это отличный шанс, чтобы сделать шаг вперед в вашем развитии, но делайте это только для себя.

Никому такое не желаю. сама черз это прошла. со временем все пройдет,забудется)не переживайте)

Два месяца это очень мало. Ждать пока, что будет лучше — не стоит. Сейчас время горевать и плакать. Пока от боли Вы никуда не денетесь, но если не будете ее избегать, то почувствуете, через какое-то время уже пустоту и безразличие.

А вот только после этого, начнете оживать заново

Я вас прекрасно понимаю! В феврале я пережила тоже самое! Были вместе 4 года.После того как расстались, я две недели не вставала с кровати,не хотелось жить.Держитесь автор, вы все правильно делаете, что стараетесь не сидеть дома, сама так же себя вела. Завела много новых знакомств, перебарывала себя. Но забыть- не забыла. Невозможно в один миг забыть человека, которому посвятил свою жизнь, с которым целых 4 года был вместе.Время лечит.Через какое время я стала его ненавидеть. За то что он так поступил со мной. Поэтому держитесь девушка, искренне вас жаль(

да, забыла добавить я координально поменяла внешность. Все 20 лет была натурально блондинкой с челкой, а стала брюнеткой без челки) Это помогает. В новой жизни должно быть новое всё- даже Вы сами

Большое спасибо за поддержку! Проблема еще в том, что мне не с кем поговорить об этом. Родители его терпеть не могли, они видят мои страдания, но очень рады, что мы уже не вместе. За годы отношений у меня и друзей не осталось, я искренне посвящала себя ему. Днем еще держусь, но вечер и ночь — это испытание.

Большое спасибо за поддержку! Проблема еще в том, что мне не с кем поговорить об этом. Родители его терпеть не могли, они видят мои страдания, но очень рады, что мы уже не вместе. За годы отношений у меня и друзей не осталось, я искренне посвящала себя ему. Днем еще держусь, но вечер и ночь — это испытание.

Девушка, я ради него перестала общаться даже с лучшей подругой. 4 года я сидела дома. Поэтому я вас понимаю как никто другой. Вечером старайтесь ходить в кино, запишитесь в спортзал. Старайтесь уставать так, чтобы приходя домой валились с ног и засыпали. Очень трудно, но иначе никак. Иначе мысли не дадут жить дальше

Я очень одинока и мне действительно нужна поддержка. Я бы хотела найти новых друзей, которые помогли бы мне пережить мое горе. Я преданный человек и готова в свою очередь поддерживать друзей.

Дарья, а вам сколько лет?

Я очень одинока и мне действительно нужна поддержка. Я бы хотела найти новых друзей, которые помогли бы мне пережить мое горе. Я преданный человек и готова в свою очередь поддерживать друзей.

Даш,давай дружить тогда:)хотябы через интернет)я вот собираюсь расстаться с человеком,с которым прожила больше года.тоже будет больно.но так надо.у меня больная ревность..мой совет общаться.чаты,форумы,аськи если живых друзей нет.

Дарья, а вам сколько лет?

Даже стыдно признаться, но 4 года я почти и не сидела в соц.сетях, никто не был нужен, я зарегистрируюсь и обязательно напишу, спасибо, что откликнулись!

Я к сожалению не имею аськи или скайпа, можете написать свою страничку вконтакте

Я к сожалению не имею аськи или скайпа, можете написать свою страничку вконтакте

Дарья Голубятникова. Думаю, легко найдете с такой фамилией. Из какого вы города?

Дарья Голубятникова. Думаю, легко найдете с такой фамилией. Из какого вы города?

Там человек 10 с такими Ф.И., какой у вас город?

если у вас совсем крышу рвет, то попробуйте антидепрессанты, пол-годика попьете, заодно станете более положительным человеком, новые люди потянутся

Даш, мне тоже 23. Было болезненное расставание в прошлом. Все также как и у тебя( а у кого иначе? Все мы через это проходили). Я встречалась тогла с ним 2,5 года. Больно было первые 3 месяца. Потом прошло еще 3 месяца и мне полегчало. На данный момент к нему нет никаких чувств. И я не верю в то, что когда-то я без него и дня прожить не могла. )) Знаешь для чего тебе было дано это расставание? Чтобы ты, пережив эту боль, больше не привязывалась ни к кому так сильно. Пережив расставание ты изменишься. В следующих отношениях ты уже не будешь бояться потерять, так как будешь знать что от любого человека со временем можно отвыкнуть, любая любовь проходит. Мы вообще ни от кого не зависим и никто нам не принадлежит. Пришли в этот мир в одиночку и уйдем одни.

Там человек 10 с такими Ф.И., какой у вас город?

г.Королев, МГУ 2012

если у вас совсем крышу рвет, то попробуйте антидепрессанты, пол-годика попьете, заодно станете более положительным человеком, новые люди потянутся

Они продаются без рецепта?

Даш, мне тоже 23. Было болезненное расставание в прошлом. Все также как и у тебя( а у кого иначе? Все мы через это проходили). Я встречалась тогла с ним 2,5 года. Больно было первые 3 месяца. Потом прошло еще 3 месяца и мне полегчало. На данный момент к нему нет никаких чувств. И я не верю в то, что когда-то я без него и дня прожить не могла. )) Знаешь для чего тебе было дано это расставание? Чтобы ты, пережив эту боль, больше не привязывалась ни к кому так сильно. Пережив расставание ты изменишься. В следующих отношениях ты уже не будешь бояться потерять, так как будешь знать что от любого человека со временем можно отвыкнуть, любая любовь проходит. Мы вообще ни от кого не зависим и никто нам не принадлежит. Пришли в этот мир в одиночку и уйдем одни.

Не могу избавиться от мысли, что это я виновата в расстовании. Не так выглядела, не так заботилась, все не так, я сама себя изъедаю этими мыслями. Я очень боюсь, что эта любовб не пройдет, что буду еще долгие годы так страдать, это же не жизнь

Не могу избавиться от мысли, что это я виновата в расстовании. Не так выглядела, не так заботилась, все не так, я сама себя изъедаю этими мыслями. Я очень боюсь, что эта любовб не пройдет, что буду еще долгие годы так страдать, это же не жизнь

Я тоже от таких мыслей избавиться не могу. Кажется, что где-то совершила ошибку в поведении/разговоре, и если бы не эта ошибка, то всё было бы хорошо. И постоянно жду, что вдруг позвонит, вдруг захочет быть со мной. Понимаю, что это нездоровая зависимость, но как избавиться- ума не приложу. Ничего не помогает.

У меня такая же проблема после последней встречи две недели не звонит на эл.почту не отвечает с меня волосы уже как снег сыпятся скоро лысая стану каждый день стресс депрессия у меня одни мысли о том как отомстить ему за то что я открылась а он в туалет сходил мне в душу. Пусть в аду горит. А антидепресанты я принимала это ерунда ходишь как тормоз или весь день спишь

лучше сходить в бар выпить . просто покуралесить делать всё что хочется и чихать на мнение со стороны больно вам а не тем кто смотрит и только вы одна в одиночку с этим справитесь. можно где нибудь покричать попеть песни поржать да всё что угодно я была с девчёнкой и мы дурачились как в последний раз :)) было весело

Я тоже от таких мыслей избавиться не могу. Кажется, что где-то совершила ошибку в поведении/разговоре, и если бы не эта ошибка, то всё было бы хорошо. И постоянно жду, что вдруг позвонит, вдруг захочет быть со мной. Понимаю, что это нездоровая зависимость, но как избавиться- ума не приложу. Ничего не помогает.

И я жду. Когда ругались, расставались, он сказал, чтобы поменяла номер телефона, а напоследок сказал: "ну знаешь ведь, что позвоню". Но я понимаю, что он меня успокаивал, т.к. я была в невменяемом состоянии.. Но все равно как дура жду, а надо забывать. Выпила один раз с хорошей знакомой, но потом стало еще хуже. Я не знаю, как жить, правда

И я жду. Когда ругались, расставались, он сказал, чтобы поменяла номер телефона, а напоследок сказал: "ну знаешь ведь, что позвоню". Но я понимаю, что он меня успокаивал, т.к. я была в невменяемом состоянии.. Но все равно как дура жду, а надо забывать. Выпила один раз с хорошей знакомой, но потом стало еще хуже. Я не знаю, как жить, правда

Как жить. а вы осознайте, что жить надо, ваши годы идут, и они не повторятся. Я стараюсь больше себя загружать (работа, учёба, спорт, друзья, ещё хочу начать путешествовать), стараюсь добиться каких-то успехов в сферах деятельности, которые мне по душе. Это пока не получается, потому что мысли о нём, но тем не менее я пытаюсь. Потому что не хочу прожить n-ое количество лет деградируя, упиваясь обидой и страданиями. И ещё стараюсь работать над собой, чтобы избавиться от этой эмоциональной зависимости и больше никогда в неё не впадать.

Как жить. а вы осознайте, что жить надо, ваши годы идут, и они не повторятся. Я стараюсь больше себя загружать (работа, учёба, спорт, друзья, ещё хочу начать путешествовать), стараюсь добиться каких-то успехов в сферах деятельности, которые мне по душе. Это пока не получается, потому что мысли о нём, но тем не менее я пытаюсь. Потому что не хочу прожить n-ое количество лет деградируя, упиваясь обидой и страданиями. И ещё стараюсь работать над собой, чтобы избавиться от этой эмоциональной зависимости и больше никогда в неё не впадать.

Все осложняется тем, что мы соседи, живем через 2 дома друг от друга. Я специально иногда прохожу мимо его дома, смотрю на его машину, хотя знаю, что нельзя этого делать. Стала подумывать о съемной квартире, хотя зарабатываю не так много, а у родителей брать не хочу.

Все осложняется тем, что мы соседи, живем через 2 дома друг от друга. Я специально иногда прохожу мимо его дома, смотрю на его машину, хотя знаю, что нельзя этого делать. Стала подумывать о съемной квартире, хотя зарабатываю не так много, а у родителей брать не хочу.

Вот видите, понимаете, что неправильно делаете, а продолжаете делать;) Зачем вам съёмная квартира- трата денег только. Лучше потратьте эти деньги на поездку какую или ещё на что. Встреч с ним не ищите, старайтесь своей жизнью жить. Я, например, чтобы не сорваться и не позвонить ему, считаю дни. И когда уже совсем становится невыносимо и хочется хотя бы просто написать ему узнать как дела, я говорю себе "ты же, например, 20 дней держалась, разве ты не выдержишь и сегодня?? Он же не ищет повода поговорить с тобой или встретиться, так почему ты это должна делать??". Мне помогает немного, может и вам поможет такой метод:)

меня бросил жених в день святого валентина,14 февраля прошлого года.просто позвонил и вместо поздравления сказал,что познакомился с другой девушкой и женится на ней,что я ему не особо и нравилась,как в душу плюнул,а встречались мы до этого почти 5 лет. сейчас уже вроде как по-фигу,наверно уже успокаиваюсь(тоже работа помогает,устаю,что не до чего),а после таких его слов я проплакала почти безостановочно наверно месяца 3. иногда и сейчас,но все реже,грусть накатывает,что может я тоже сама виновата,но уже плакать не хочется. хотя я не так молода,мне через 2 месяца будет 32 года. теперь я даже готова смириться с тем,что всю жизнь буду одна.

Даш, мне тоже 23. Было болезненное расставание в прошлом. Все также как и у тебя( а у кого иначе? Все мы через это проходили). Я встречалась тогла с ним 2,5 года. Больно было первые 3 месяца. Потом прошло еще 3 месяца и мне полегчало. На данный момент к нему нет никаких чувств. И я не верю в то, что когда-то я без него и дня прожить не могла. )) Знаешь для чего тебе было дано это расставание? Чтобы ты, пережив эту боль, больше не привязывалась ни к кому так сильно. Пережив расставание ты изменишься. В следующих отношениях ты уже не будешь бояться потерять, так как будешь знать что от любого человека со временем можно отвыкнуть, любая любовь проходит. Мы вообще ни от кого не зависим и никто нам не принадлежит. Пришли в этот мир в одиночку и уйдем одни.[/quote

Спасибо вам. это то о чем я думаю, прежде чем звонить бывшему. и не звоню. кажется, что живу без сердца.

Даша, все будет хорошо. я и сама мучаюсь. 2я неделя. я его бросила, слишком плохо все было с его стороны и нежелание жениться-он слабак и боялся ответственности. на душе так х р е н о в о. но я живу дальше. я заслуживаю лучшего.

мужчина, который от вас ушел — это не ваш мужчина. ваш человек останется с вами. это был опыт. вам всего 23. мне тоже. я знаю, что молода, красива ( это видно по реакции мужчин), не глупа (в магистратуру как-то я таки попала) и заграницу тоже. у меня нет причин сомневаться в себе и у вас их тоже быть не должно. не корите себя ни за что. если человек ушел -значит, его что-то не устраивало. может, ваш МЧ еще просто не нагулялся или что другое -но в любом случае, он потом поймет что потерял, либо вы через некоторое время поймете, что это все равно было к лучшему. мужчины приходят и уходят, а ваш мужчина останется с вами. так было у всех моих подруг. и у вас, и у меня также будет, мы не какие-то особенные))). я бывшего бросила, и смогла его отвадить только сообщением что у меня теперь есть поклонник. вот,сижу умираю без него.

а еще я подсела на "секс в большом городе". сериал просто вечерами смотрю серию за серией — тоже тут на вумане прочитала совет что другие после расставания этим отвлекались. мне бы первый месяц так прожить-чужой жизнью героев, а потом я займусь своей. забыть бы немного бывшего.

меня бросил жених в день святого валентина,14 февраля прошлого года.просто позвонил и вместо поздравления сказал,что познакомился с другой девушкой и женится на ней,что я ему не особо и нравилась,как в душу плюнул,а встречались мы до этого почти 5 лет. сейчас уже вроде как по-фигу,наверно уже успокаиваюсь(тоже работа помогает,устаю,что не до чего),а после таких его слов я проплакала почти безостановочно наверно месяца 3. иногда и сейчас,но все реже,грусть накатывает,что может я тоже сама виновата,но уже плакать не хочется. хотя я не так молода,мне через 2 месяца будет 32 года. теперь я даже готова смириться с тем,что всю жизнь буду одна.

А мой даже не удосужился назвать конкретную причину расставания. Устал. я не очень понимаю. Но думаю, это неправда, наверное, у него кто-то появился. Последние месяцы перед расставанием он странно себя вел. По телефону ласковый, веселый, в любви признавался. А как вечером с работы придет, какой-то недовольный, сердитый. Час-два пройдут, опять настроение меняется. Как будто я его и притягивала, и раздражала одновременно.

У меня такая же проблема после последней встречи две недели не звонит на эл.почту не отвечает с меня волосы уже как снег сыпятся скоро лысая стану каждый день стресс депрессия у меня одни мысли о том как отомстить ему за то что я открылась а он в туалет сходил мне в душу. Пусть в аду горит. А антидепресанты я принимала это ерунда ходишь как тормоз или весь день спишь

Что случилось? Вы поругались? Или решили расстаться? Я своему не буду писать, знаю, что не ответит, и мне будет еще хуже. Он ведь знает, что я не могу без него, знает, как мне плохо, и не объявляется..

Там человек 10 с такими Ф.И., какой у вас город?

А вы есть на фейсбуке?

Дарья,у меня похожий случай..Сердце,конечно я посадила,депрессняк чуть не загнал. Все же пейте,как советуют, антидепрессанты.Да сейчас без рецепта врядли..Вы молоды,не знаю можно ли вам,а мне Грандаксин хорошо помогает,кстати это косметолог порекомендовалаТормоза от него нет!!Пить надо их2 таблетки до 4х часов,не позже,иначе плохо спишь.Конечно же переболеете,вопрос когда. В СЕБЕ не копайтесь,что случилось то случилось. Мужики,в основном все такие.

Переживаю почти тоже самое, девчонки!

Два с лишним года отношений, вроде вся хорошо, начали жить вместе!

И тут он заявляет, мол, извини, любовь прошла. Теперь мне собирать вещи и свое разбитое сердце и съезжать от него. А так любил два года! И куда все это делось?

Странные они эти мужики.

Больше не хочу вообще никаких отношений, сердце уже не выдержит таких расставаний. Да и мне уже 28, поздно принца ждать.

Мне страшно, потому что я потеряла себя. Не знаю, почему со мной такое случилось, почему я так одержима этим человеком. Я все делала для него или так, как нравится ему. У меня нет своих интересов, друзей, нет ничего. Я не чувствую себя нормальным человеком, честно говоря.

Источники:
Как жить дальше после расставания?
Статья о том, как жить дальше после расставания? — Психология отношений!
http://www.grc-eka.ru/break/spasibo-za-rasstavanie.html
Как жить после расставания
Два месяца назад рассталась с любимым человеком по его инициативе. Встречались 4 года. Мне кажется, что в какой-то момент моя любовь превратилась в болезнь, в зависимость. Где бы я ни была, что бы ни делала, все мысли только о нем, кроме него ничего
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4253396/

COMMENTS