Какой вред от курения

Вред курения

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.

Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.

Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.

Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.

Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.

Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).

Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.

Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.

Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается

Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

«Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак» А. Гитлер

Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

Всемирный день без табака – отличный повод бросить курить!

Как уже говорилось в одной из предыдущих статей «Здоровье залог успеха». Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и сказывающаяся на его дальнейших успехах. У заядлых курильщиков сегодня есть хороший повод отказаться от вредной привычки, стать здоровее, бодрее. 31 мая отмечается Всемирный день без табака.

На сегодняшний день написано огромное количество книг о том, как бросить курить, разработано множество систем и методик избавления от этой пагубной привычки. Но основным, на мой взгляд, стимулом, который поможет побороть психологическую зависимость от никотина, является осознание причиняемого себе вреда и стремление раз и навсегда избавиться от последствий долгих лет этой зависимости.

Курение вредит здоровью

Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирают около пяти миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит тысячу жизней.

Это далеко не полный перечень заболеваний, которые возможны и неизбежны у человека с длительным стажем табачной зависимости. Вам это надо?

Курение негативно влияет на работоспособность мозга

Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания, быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточиться на работе.

Учёными было установлено, что при курении на электроэнцефалограмме появляются изменения, свидетельствующие об ослаблении биоэлектрической активности клеток головного мозга. При этом степень ослабления биоэлектрической активности пропорциональна количеству выкуриваемых человеком сигарет.

Великий немецкий поэт Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой».

Вред курения на организм человека безмерно велик! Помимо того, что курение негативно влияет на физическое и психологическое здоровье нашего организма, существует масса других причин бросить курить:

Неужели такое количество причин не заставит вас бросить курить раз и навсегда? Сделайте это сегодня, ведь Всемирный день без табака – отличный повод бросить курить! Бросайте курить прямо сейчас.

Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:

  1. Елена сказал,

Я бросила курить, но меня ломало недели две, и то по привычке, а потом забыла об этом думать))) Не курю больше года. Не тянет, даже когда выпью. А раньше не могла удержаться.

П.с. Самое главное не говорить себе: все, больше никогда, ни одной штуки. Организм не дурак. Любой запрет только разжигает желание. Я просто каждый раз, когда тянуло покурить задавала себе честно вопрос, хочу ли я этого действительно?

Пятый день без табака.Чувствую себя отлично,ломки нет.Действительно, а нафига я вообще курил?Стоит серьезно подумать над этой привычкой,проанализировать ее и она потеряет смысл.Во всяком случае у меня так.Здравый смысл,логика и немного расчетливости (жадности?) лучше любого нарколога.

Да блин,поздновато я повзрослел.25 лет.Такие вещи надо понимать раньше.

Курение отравляет жизнь в прямом и переносном смысле! Хотите быть здоровым и дышать полной грудью? Хотите чтобы ваша жизнь заиграла новыми красками? Хотите чтобы появилось больше желаний, стремлений и энергии их реализовать? Ответ один — бросайте курить, курить вредно.

И пить бросайте-тоже вредно! Жизнь очень красочна без табака и алкоголя, когда нет ни того ни другого начинаешь искать новые увлечения и находишь их. Я начал заниматься паршютным спортом, когда отказался от того и другого. Сейчас мне 28 лет.

А я честно говоря даже рад, что курил и сейчас бросил. Я смог доказать сам себе, что я могу больше. Я увидел какие внутренние проблемы у меня были, до начала курения, ведь формально сигареты это наш способ уйти от внешних переживаний, защитная реакция как со стороны стресса, так и с энергетической стороны. Чтобы бросить их надо просто увидеть, проанализировать когда вы курите, когда это приносит вам хоть какое то удовольствие и заменить курение на любое другое действие.

Не курю 5й день и не хочу. Стаж курения 10 лет. Чувствую себя значительно по-другому, здорово. Нервозность прошла на 3й день. Ура

Не курю шесть лет, все супер, курил десять, в любом случае табак это наркотик, только официально не сильно это заявляют, ведь это выгодно государству,налоги, отупленное состояние народа, меньше о ненужном будут думать.

БРОСАЕМ ЭТУ НАРКОТУ. ХВАТИТ СИДЕТЬ В ЭТОЙ ТОРБЕ.

Зачем вообще курить! Как это приятно следить за собой,за тем что ты ешь. Замечать как ты хороши выглядишь всегда. Чем быть уже в 30 лет развалюхой. Мне 20 и я даже никогда не пробовала курить, но вот только терпеть не могу ,когда курят рядом.

Когда стаж большой и пучок проблем, это вам не 5 дней не покурить….хотя эти 3 минуты ничем не помогут, но хоть чем то занят. Успехов Вам)

В жизни каждого человека случаются такие события, когда ему необходимо общение, поддержка и понимание со стороны окружающих людей: это могут быть друзья, родственники, знакомые или коллеги по работе. Таким образом, у каждого из нас складывается свой круг общения близких и дальних знакомых. Так или иначе, мы приносим в жертву общению с ними своё терпение, время, силы, вкладываем душу, получая в награду за это психологическое здоровье. Но что делать, если вашим другом и собеседником стала сигарета? Она с вами и в радости, и в печали, помогает сосредоточиться, пережить стресс, ненадолго расслабиться. Но однажды наступает время «собирать камни», то есть расплачиваться за такую дружбу.

Представьте, что вы купили дорогой телевизор: смотрите и наслаждаетесь качеством изображения, звуком, а потом вдруг узнаете, что в сплаве этого телевизора имеется радиоактивный металл. И все время, что вы с удовольствием проводили рядом с новым «другом», вы подвергали смертельной опасности себя и своих близких и уже нанесли непоправимый ущерб своему и их здоровью. Готовы ли вы заплатить такую цену за свою дружбу?

Между тем сигареты как раз относятся к категории таких коварных друзей, что легко входят в доверие, привязывают вас к себе, а потом медленно, но верно по капле тянут деньги, здоровье, жизнь… Для вас это имеет значение? Если да, то ответьте на вопрос: как вы относитесь к рентгенологическому исследованию? Порой слышишь от пациентов: «Я не буду часто облучаться», «Рентген, флюорография вредны для здоровья». И это при том, что одна пачка сигарет равна посещению рентген-кабинета 200 раз, поскольку она содержит радиоактивное вещество «Полоний 209», о чем пестрят страницы научных журналов.

Известно ли вам, что после десяти лет курения появляются стойкие грубые морщины, с которыми отказываются работать даже косметологи, поскольку эффект будет минимальным? И это только поверхностные изменения, которые видны невооруженным взглядом. Представьте себе, что происходит с дыхательной системой! Легкие начинают стареть гораздо быстрее вас и опережают ваш календарный возраст в разы… Кроме того, в организме наступают необратимые изменения: атеросклероз сосудов (гангрена нижних конечностей), инфаркты, инсульты, снижение иммунитета, онкологические заболевания, в первую очередь легких. В итоге перед нами неутешительная картина нашего собственного ближайшего будущего.

Многие могут сказать: «Я покупаю сигареты высокого качества», «Я знаю того-то и того-то, он много курил и долго жил». Но среди участников ликвидации Чернобыльской аварии тоже есть те, кто прожил дольше остальных, их единицы. Так что в любом случае, какая бы великолепная ни была упаковка, заворачивают туда по сути одно и то же, и это одно и то же смертельно опасно. Вопрос только в том, кто дольше сможет продержаться, соглашаясь на такую дружбу с сигаретой…. И вот в нашем с вами кругу друзей появился самый близкий и преданный, но такой коварный и опасный ДРУГ…

Валерий Спасибо очень запечатлён прочитанным !

27 лет курил,вот только опомнился (зачем)?

стаж 40 лет очень хочу бросить, пыталась, не получается. Мозг говорит- НЕТ. Организм- ДАЙ СИГАРЕТУ.

Уже месяц не курю. Прекрасно себя чувствую, горжусь собой, ведь до этого курила 7 лет.

В какой-то момент осознала, что покупка сигарет это сплошная выкачка денег, табачные компании богатеют за счет зависимых курильщиков. Я твердо решила соскочить с крючка и не быть жертвой маркетинга.

Не давайте себя обманывать. Они воруют ваши деньги и, самое главное, здоровье!

Пожалейте себя и своих близких я думаю каждый хочет как можно дольше идти по жизни со своими детьми и внуками

А я смог бросить курить, когда fdoctor порок сердца обнаружил. Знал бы, чем курение, мне выльется, еще в 16 лет выкинул бы первые сигареты.

Стаж курения 25 лет. Раньше пытался бросить раз 5, разными способами, от Аллена Карра до медикаментов… Сегодня бросаю последний! Ранние попытки были неудачными от неполного осознания с чем борюсь. Все что нужно понять что это наркотик, сильнейший легализованный наркотик! Кому интересно, покопайтесь в истории и поймете, что это великий обман который губит человечество как ни одна война. К «ломке» готов во имя своего здоровья. Всем удачи люди, не убивайте себя…

я бросил курить

А я бросаю курить раза 4 в год. Это ведь так просто! ))))))))) у меня стаж больше 12 лет. Один раз бросил почти на год. Но праздники которые длились неделю сделали свое дело. Каждый раз начинал курить больше чем до того как бросил))) Если вы решились бросить — не начинайте. Если вдруг захотелось- бегите! ))) Нужно пить много ВОДЫ. до 3 л.

Не курю 6 дней после 8 лет непрерывного курения за эти 8 лет небыло и дня чтобы не скурил хоть пары сигарет и вот беда сейчас мучается мой дедушка (76 лет) от рака легких и вы знаете осознание проблемы курения и их последствий дали мне такой пенок для того чтобы бросил курить что и сам удивляюсь. 2 недели настраивался а потом просто сказал перед сном все и все . Тяжело первые два дня а дальше все только от вас зависит. Удачи . Самое главное осознание глубины проблемы и последствий.

Моя бабушка не курила и почти не пила, однако перед смертью у неё был инсульт!

Мне 50 лет. Последний отпуск 1991 год. Выходной — воскресенье. Рабочий день — 12 часов. Проживание — маленький город в Ростовской области. Для желающих написать «сам дурак» — два высших Питер и Москва. ЗП 30 тыс. в мес. В центре занятости нет вакансий выше 15 тыс. руб. По моей специальности их нет вообще. У меня давнее и стойкое чувство, что это не я себя убиваю сигаретами…а что-то совсем другое планомерно убивает меня. Подумайте и над этим…..

Мне 45 лет, из них 25 лет я курил. Год назад в один день бросил. 12 дней было сложно, на работе особенно, т.к. это реально дурная привычка курить каждый час. Сейчас просто не могу понять зачем? ЗАЧЕМ я гробил свое здоровье все эти годы? Слава Богу сейчас стойкое отвращение к табаку. Друзья, дай БОГ И ВАМ КУРЯЩИМ ОСОЗНАТЬ, ЧТО ВЫ УБИВАЕТЕ И СОКРАЩАЕТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Как снизить вред от курения: 12 истин и мифов

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

Правда

В Американском обществе по борьбе с раком выяснили, что те, кто затягиваются дымом, едва продрав глаза, имеют риск получить рак легкого в 1,79 раза выше, чем менее торопливые курильщики. Также у «ранних пташек» увеличивается в 1,59 раза вероятность развития рака горла или гортани.

2. Больше гулять на свежем воздухе

Прогулка в быстром темпе по парку способствует лучшему газообмену в легких, благодаря чему из них выводится больше токсичных веществ, способных спровоцировать ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — «профессиональный» недуг курильщика. ХОБЛ — это постоянный кашель, мокрота, одышка и нехватка воздуха из-за поражения тканей легких прямо сейчас и эмфизема, фиброз, бронхогенная опухоль (то, что мы называем «раком легкого») в недалеком будущем.

Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) можно вычислить по индексу курильщика (ИК):

ИК = (Число выкуриваемых в сутки сигарет х стаж курения в годах)/20

Если ИК больше 10, то это повод схватиться за сердце и проверить свои легкие.

Правда

Никотин, растворяясь в слюне и попадая в желудок, раздражает его слизистую, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности на пустом месте. Желудок начинает «поедать» сам себя — растет риск возникновения гастрита, язвы, колита, запора или поноса (иногда того и другого по очереди). Если ты поешь, пища окажет «буферное действие» и защитит слизистые пищеварительной системы от самопереваривания.

Правда

Вода выводит токсины из организма. А напоенные по высшему разряду эритроциты способствуют лучшему снабжению тканей организма кислородом.

Поглощая воду сверх суточной нормы (а это 2,5-3 литра для взрослого человека), ты вынуждаешь почки пропускать через себя большее количество канцерогенов, циркулирующих в крови. «Именно поэтому курение считается одним из основных факторов риска возникновения рака почки», — отмечает доктор Денис Горбачев.

Правда

Старайся не тянуться к сигарете тут же, как испытал нагрузку — будь то спортивная тренировка или уход от погони со стрельбой. После любой физической работы увеличивается интенсивность кровообращения, вследствие чего угарный газ разойдется по организму быстрее и застрянет в тканях в больших, чем обычно, количествах.

Полуправда

Аспирин действительно является эффективным антиагрегантом (средством, уменьшающим тромбообразование). Если ты завяжешь с сигаретами после 10-15 лет их активного потребления, аспирин поспособствует восстановлению твоих сосудов буквально за пять лет. «Но это средство может оказаться менее эффективным, если ты продолжишь курить: ведь ты будешь повышать риск тромбоза сосудов быстрее, чем аспирин будет его снижать. Каждая сигарета увеличивает агрегацию тромбоцитов в сто раз», — утверждает доктор Горбачев.

Скорее правда

Только добывать их нужно из продуктов, а не в аптеках. Например, твоя потребность в витамине С выше в 2,5 раза, чем у некурящего, потому что этот антиоксидант в больших количествах тратится на борьбу со свободными радикалами. Зайди на рынок и пополни запасы провизии грейпфрутами, киви, яблоками (например, антоновкой) и зеленым перцем. Включи в рацион больше морепродуктов, богатых полинасыщенными жирными кислотами — витаминами группы F (морская капуста, семга, сельдь). Они помогут очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Не думай, что грейпфрут можно заменить синтетическими витаминами: по данным Университета Вашингтона, пищевые добавки, содержащие мультивитамины, витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту, не показали снижение риска рака легких, несмотря на их регулярное употребление.

Или, как выразился пульмонолог Андрей Кулешов, «маркетинговая ловушка»: «Да, в них меньше никотина. Но в малых дозах он не приносит привычного удовольствия — курить приходится чаще, а затягиваться глубже. Да, в них ниже содержание смол. Но их все равно получаешь вместе с дымом — только теперь с меньшими промежутками».

Правда

Меньше яда — меньше вреда, это понятно. Кроме того, среди врачей сейчас популярна такая теория: рак (именно рак — не эмфизему или, например, гангрену курильщика) вызывают не годы курения, а одна конкретная сигарета. В один прекрасный день ты покурил, концентрация ядов в крови выросла, как обычно, — но именно в этот день под их действием в одной конкретной клетке почему-то случилась мутация. Клетка начинает бесконтрольно делиться, опухоль развивается и в конце концов убивает тебя. Чем меньше будет таких «слепых бомб», тем меньше вероятность, что одна из них попадет в тебя. Но надо признать, что это только гипотеза, которая требует подтверждения. Или опровержения.

Да, это способствует улучшению периферийного кровоснабжения, и состояние кожи улучшается. Но это не предотвратит закупорку сосудов с последующей «гангреной курильщика» — ногу ты потеряешь, как ни растирайся.

11. Стараться не курить больше обычного вместе с алкоголем

Токсины из спиртных напитков в сочетании с соединениями, болтающимися в сигаретном дыме, атакуют твой организм с удвоенным энтузиазмом, повышая, по данным американских ученых, риск возникновения в кишечнике аденоматозных или гиперпластических колоректальных полипов, что в конце концов повышает риск рака толстой и прямой кишки.

Пока не ясно

«Во-первых, никто в мире пока не доказал, что этот гаджет действительно безвреден, — заявляет пульмонолог Андрей Кулешов. — А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходящий через его раскаленную нить, при нагревании все равно насыщается канцерогенами, в частности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет».

Пробегись глазами по тесту Фагерстрома на никотиновую зависимость и определи, насколько сложный у тебя случай. Результаты зависят от того, сильно ли ты зависим от никотина.

  • А: меньше 10
  • Б: от 10 до 20
  • В: больше 20-25

2. Тяжело ли тебе вытерпеть без сигареты в местах, где курить запрещено?

3. Как быстро ты выкуриваешь сигарету после пробуждения?

  • А: в течение первых 5 минут
  • Б: через 31-60 минут
  • В: более чем через час
  • А: да
  • Б: нет
  • 1А — 0, 1Б — 2, 1В— 3
  • 2А — 1, 2Б — 0
  • 3А — 3, 3Б — 2, 3В— 1
  • 4А — 1, 4Б — 0
  • 0-3 баллов — низкий уровень зависимости и скорее психологический.
  • 4-5 баллов — средний уровень зависимости. Можешь бросать курить без каких-либо последствий. Вероятность развития ХОБЛ низкая.
  • 6-8 баллов — высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может сделать тебя более раздражительным, но может и спасти жизнь. Ни в коем случае не занимайся самолечением, преодолевая тягу к курению, а сходи к специалисту.

Прочитал, пошел покурил) шутка, а на самом деле, бросайте эту гадость

Недавно узнал, что 50 г. копченой колбасы вносит в наш организм столько же канцерогенов, как пачка выкуренных сигарет. Надо запретить есть в подъезде копченую колбасу.

Как бросить курить,просто перестать вставлять эту гадость в рот.Ну и еще немного самообладания.Хотя какой из меня советчик если сам паровоз

Курю уже долго, и не знаю как бросить.

Есть один единственный способ — не курить! И другим не советую. Гадость редкостная.

Не курю и другим не советую. Хотя после прочтения этой статьи о вреде курения могут задуматься даже злостные курильщики. Хотя по моему многие из них и так знают об этом, но бросить все равно не могут или не хотят. Только вот травят при этом они не только себя, но и окружающих людей.

Не курю,и ни не когда не курил.

И после прочтения статьи и просмотра фотографий к ней,безумно рад что начисто лишён этой вредной привычки.

Та ещё засада и уже почти 30 лет.

Понимаю ,что вредно,но никак.

Ох уж этот извечный вопрос.

Прикольные советы)))))))). А просто не курить нельзя? И не надо сказки рассказывать, что невозможно бросить.

Я вот не курю и очень рад этому

как будто Аарона Карра прочитал)

О том, что курить вредно знают все и мужчины и девушки, но бросать курить не спешат и придумывают, все новые и новые уловки и оправдания, чтобы не расставаться с сигаретой.

К счастью в моей семье купит только муж, расставаться с сигаретой он не желает и я постоянно переживаю за его здоровье.

Когда на пачках сигарет появились кариинки с ужастными заболеваниями к которым приводит курение я перестала покупать мужу сигареты было противно брать пачку в руки потом отдавать ее мужу, а мой муж перешел на легкие сигареты, мотивируя это тем, что они менее, вредные, на самом деле как мы с вами уже знаем из статьи это миф.

Дам почитать мужу эту статью.

Повторюсь, что лучше вообще не начинать курить. Ведь есть другие интересные вещи, которыми можно принести себе удовольствие.

Большинство начинают курить по желанию оказаться в круге избранных или за компанию. Особенно в школе.

Когда-то попробовал покурить, на общей волне ) Но не впечатался, так и не понял прелести курения. К счастью )

Необходима более навязчивая пропаганда здорового образа жизни.

Добавлю, что появился еще иной тип «курильшиков». Те которые демонстративно потягивают электронные сигареты, думая, что это круто со стороны выглядит. Время, здоровье и деньги на ветер.

Александр, курить уже не модно к счастью.

У меня многие подружки считающие что курить модно, стали бросать курить и начали вести здоровый образ жизни.

Курить с кем — то за компанию, потому что быть нужно быть как все, это глупо.

Должна быть своя голова на плечах и каждый ответственен за свое здоровье.

Может где и проходит мода, но спускаясь, прогуляться по территории БЦ в основном стоят курят одни дамы.

Замечу, что курильщиков среди мужчин меньше наблюдаю.

Такое чувство, что тут все спортсмены собрались. Да конечно если нет зависимости несколько десятков лет, то стоит попробывать снизить дозу и бросить. Но если человек курит лет 30 и пытается резко бросить так он может получить серьезную болезнь. Это как у зеков (извиняюсь за сравнение) на зоне. Первое время когда они начинают пить чифир, он начинает разрушать организм, однако потом в стадии привыкания он наоборот его излечивает. Тоже самое и с сигами. Если резко бросить могут быть осложнения.

Резко курить бросать нельзя, потому что это не может не сказаться на самочувствии человека. Если человек 30 лет курит и захочет бросить курить сделать это будет не легко.

Нет ничего невозможного и если человек решил бросить курить он бросит, но как правило человек начинает борьбу с привычкой, когда серьезные проблемы со здоровьем начинаются.

Вот мне конечно как совершенно не курящей девушке не понять почему люди стараться снизить вред от курения, но не дуют над тем, чтобы бросить вообще курить! Казалось бы самый действенный способ когда люди хотя заботиться о своем здоровье и делать все чтобы легкие про служили как можно дольше, а еще мне кажется что в принципе у людей страдающих табакозависмостью как то снижается порог страха за свое здоровье, потому как на самом деле им начинает казаться что если они сократят свой обычный минимум сигарет, то они по заботятся о своем здоровье! Гораздо лучшим вариантом было бы купить электронную сигарету или вообще найти в себе силы воли бросить курить!

Потому что есть стадия из которой уже нельзя выйти. То есть для здоровья полезнее ослабить , чем делать попытки полностью прекратить более вредные для здоровья.

Снизить вред от курения куря — равносильно тыкать ножиком в печень нежно , с улыбкой — чушь какая-то.

Ну если бы вы курили вы бы знали, что бросить не всегда возможно.

Так я и не курю, потому что прелести в этом никакой никогда не видел. А если смотреть глубже, то нет понятия «не могу», есть понятие «не хочу» в данном случае. Представьте, что вы в яме и табачного киоска так нема — что делать будете, землю грызть? Вряд-ли.

Да безусловно согласна что курение это сплошной вред для всего организма и снизить вред можно только окончательно и бесповоротно бросить курить! А то что не только печень, но и легкие страдают, да и вообще конечно у курильщиков со стажем может быть куча проблем со здоровьем!

Согласись! Единственный вариант! Адекватный! Четкий! И с заботой о своем организме!

Довольно полезно и интересно, но вместе с тем и странно. Даже само название статьи уже звучит странно: Как снизить вред от курения. А для чего его снижать? Если хочешь курить, тогда кури и даже не задумывайся о вреде сигарет, если хочешь быть здоровым, тогда нужно не снижать вред, а просто бросать курить, при чем не снижать дозу никотина, а именно бросать, просто отказатся от курения и не будет ни какого вреда)

Да тут соглашусь с Вами! Те кто не хотят вреда своему организму- те естественно бросают и даже не пробуют курить! А те кто курит никогда не бросят и отговорки их что они снижают долю никотина, это всего лишь отговорки и свои моменты, так как на самом деле таким образом курильщики пытаются толи себя толи своих близких успокоить. Но я еще не видела ни одного курильщика, заядлого который бы бросил совсем или снизил вред сигаретами наносимый его организму!

а вот интересно насчет кальяна и пассивного курения услышать факты

Кальян намного вреднее сигарет, это факт.

Не думаю что курение кальяна положительно сказывается смолами которые оседают в легких, также думаю что и ряд исследований которые я читала говорят о том, что пассивное курение порой бывает также опасно как и активное курение, так как все равно находясь в одном помещении с курильщиками мы получаем дозу смол и она конечно вместе с воздухом попадает в наш организм, а также оседает на глазах!

Всё правильно, лучше никогда не начинать курить. Я вот пробую бросить, иногда успешно. За статью огромное спасибо, буду перечитывать, вдруг на подсознании сработает и поможет отказаться от вредной привычки.

Хорошая и полезная статья, а лучше вообще не курить.

Да и как статистика показывает что шансов стать долгожителями действительно больше у тех, кто не курит’ ) да и вообще быть более здоровыми и счастливыми это лучше, чем все время покупать сигареты и стать к концу жизни от них полностью зависимыми:)

никогда не понимал этой привычки.

Я вот тоже не могу понять тех, кто курит. Это же все равно что с каждой сигаретой можно выкуривать свое здоровье!

Тоже еще не бросил

Желаю удачи! Потому что сужу по опыту своих друзей что это очень сложно! И конечно, организм же привыкает к определенной доле никотина.

может вообще не курить!!

В течении месяца показывать фильмы про умирающих от курения.

На мозг воздействует посерьезнее ужастиков

А ещё на мозг воздействуют фильмы где крутые ганстеры курят. Мотивирует курить.

хм не плохо не плохо .

перестать курить и не будет вреда

Согласен!! Вот и уговариваю себя бросить)_

Это да! А как соседей убедить бросить курить? ))

Спасибо, полезная статья!

Отличная статья, возьму на заметку.

Соглашусь Александр, отличная статья!

Курение это слабость,а от слабостей надо избавляться.

Сигарета враг, но солдат врага не боится. :-))

Или заменять одну слабость другой, менее вредной. К примеру, я, когда не курю, ем сладкое, но при этом приходится больше заниматься спортом, чтобы из себя выжигать весь этот сахар!

Комментарий был удален

Иногда бывает что я «курю» 1 сигарету в 3 месяца.

Я не уверен что это можно назвать курением.

А что если я не курю , но бывает балуюсь скажем 1-3 сигареты в неделю ? Сильно ли негативно сказывается это на легких и вообще на здоровье ?

Раньше я курил пачку в месяц. Причём эта пачка была выкурена в 1 день на какой-нить мега-пьянке. Плохого эффекта не заметил 🙂 Это как один раз нажраться вхлам — организм отравлен, и всё такое.

Конечно ничего хорошего!

Да в курении нет ничего хорошего и никогда не будет !

Материалы публикуются с разрешения Rodale Press, Inс. Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке возможно только с письменного разрешения ООО «Москоутаймс». «Партнер Рамблера»

Какой вред от курения

Подробная статья об основных методах лечения и избавления от никотиновой зависимости. Всем известно, что для того чтобы прекратить курить необходима большая сила воли и определенная мотивация. Пожалуй, самая значительная мотивация есть у будущих.

Способ бросить курить, используя высокие технологии. Из-за растущей популярности на курение можно всё чаще наблюдать картину, когда молодая девушка идёт по городу с как бросить куритьмаленьким ребёнком и курит. К сожалению, молодые мамаши и молодые.

О методиках, помогающих бросить курить. Большинство курильщиков мечтают избавиться от вредной, затратной и не очень приятно пахнущей привычки. Но не все могут это сделать, опираясь только на силу собственного характера. Существует немало методик.

Есть продукты, употребление которых помогает преодолеть никотиновую зависимость.Диета, которая помогает бросить куритьСуществует диета, которая поддержит смелое и здоровое начинание — отказ от курения. Вкус сигареты «испортят» сельдерей.

Статья в которой очень доступным языком рассказывается, как можно бросить курить без использования различных способов. Большинство курящих пробовали бросить курить? Практически все! Те же, кто не пробовал, создают видимость, что они проанализировали.

Как бросить курить

Немного истории: самыми первыми курильщиками в Европе, как оказалось, стали Христофор Колумб и его команда, после того, как они случайно попали вместо Индии в Америку. Именно там в 1492 году европейцы впервые столкнулись с.

В статье собраны все основные приёмы того, как легко и за короткий срок бросить курить. Сейчас мы поговорим о том, как просто и с наименьшим приложением труда бросить курить. Мало кто удивится сейчас, увидев на улице курящую.

В статье максимально понятно изложена тема борьбы с курением. В статье есть, что подчерпнуть заядлому курильщику. Статья прекрасно подойдет для ознакомления с проблемой, содержатся интересные данные и факты о злосчастном.

Статья для желающих бросить курить. Как быстро бросить курить. Курение на сегодняшний день одна из самых вредных привычек. Во многих странах на государственном уровне создаются и реализуются различные программы по борьбе.

Статья подробно описывает способы борьбы с курением. Бросить курить очень сложно. Одни начинают бросать постепенно, для этого они постепенно уменьшают количество выкуриваемых за сутки сигарет. Этот способ подойдет лишь.

Как бросить курить 2

Статья призвана помочь курильщику отказаться от пагубной привычки. 1. Не создавать в своей повседневной жизни условий, способствующих нарушению данного себе слова бросить курить. В современной жизни всегда присутствует масса стрессогенных факторов, способных выбить из колеи даже самого крепкого в.

Способы бросить курить. Бросить курить – легко, это понятно по книге Аллена Карра «Легкий Способ Бросить Курить», но бросить курить становиться как бросить куритьнамного сложнее, когда я читаю о том, что в бумагу для изготовления сигарет добавляется опиумный сок (сырье героина), это было указано в книге.

Достоинство электронной сигареты: описание ощущений после нескольких дней пользования продуктом (активизация обонятельных рецепторов и разрушение старых условных рефлексов). Вы решили бросить курить используя в качестве помощника ? Ну, и пусть что это подмена одной привычки на другую. Зато не будете.

Статья на тему проблемы курения и его лечения. Я сам врач, занимаюсь проблемой курения. Данный текст рассчитан на широкую публику, прочитав эту статью каждый для себя может выбрать, какой способ лечения наиболее ближе курильщику. Курение является самой острой проблемой в наше время. По статистике примерно.

И вот в который раз курильщик взял в руку сигарету, смачно щелкнул зажигалкой и затянувшись, как ему кажется, ароматным дымом, стал мечтательно разглядывать голубые кольца дыма, которые медленно расплывались в воздухе комнаты.

Но задумался ли он хоть на одну секунду, какие процессы происходят в его организме и какой вред курение оказывает на него? Наверное, нет. А следовало бы!

В дыме 20 сигарет(а это обычная «норма заядлого курильщика») содержится никотина 130 мг, аммиака 45 г, синильной кислоты 0,7—1,1 мг , угарного газа 0,6 л и множество других ядовитых веществ.

Попадая в организм человека эти вещества, наносят ему непоправимый вред. Медики доказали что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше чем у некурящего.

Как-то раз в Ницце было устроено необычное по своей нелепости и жестокости соревнование «На приз лучшего курильщика». В соревнованиях участвовало много человек желающих получить этот «почетный титул», и вот к чему это привело. Двое участников этого соревнования выкурили по 60 папирос каждый и через несколько часов умерли в больнице.

Многие участники получили сильнейшее отравление, но их удалось спасти. Поистине печальный итог этих соревнований. Спросите у начинающего курильщика, как действует на него выкуренная сигарета? После выкуренной сигареты у него сразу начинает кружиться голова, появляется тошнота и рвота, учащается сердцебиение, тело бледнеет, выступает холодный пот, а это явные признаки отравления. В медицинской литературе неоднократно приведены примеры вреда курения на организм и острого его отравления табаком. И вот вам несколько примеров:

Мужчина 42 лет, куривший 3-4 трубки табака в день, поспорил со своим товарищем, кто из них выкурит большее количество трубок, после двадцать пятой выкуренной трубки, он почувствовал себя плохо. У него появилась сильная слабость, тошнота, началась рвота, и как итог он потерял сознание. Мужчину удалось спасти от смерти, но еще полтора года он страдал сильными головными болями.

Среднего возраста мужчина, за двенадцать часов выкурил 20 сигар и 40 папирос. В результате чего у него начался упадок сил, появился холодный липкий пот, начались перебои с сердечной деятельностью, судороги. И как печальный конец этой истории мужчина погиб. Двое молодых людей заключили пари, кто из них без перерыва выкурит больше сигарет, и уже после 12 выкуренной сигареты один из них почувствовал себя плохо. У него помутилось сознание, и он умер от внезапной остановки сердца. Вред курения на здоровье весьма многообразен. Нельзя назвать такой орган, который бы не страдал от химических веществ находящихся в табаке. Вот вам более подробные примеры вреда курения на здоровье:

Вред курения на нервную систему

Вред курения на органы чувств

Вред курения на органы дыхания

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате того воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.

Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Что в свою очередь может стать преградой для профессиональной деятельности, например (певца, педагога).

За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому легкие курильщика становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали,что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.

Исследования патологоанатомов показали, что у курильщиков часто встречались новообразования бронхов, которые были предраковыми заболеваниями, и которые встречались тем чаще, чем больше выкуривается человеком сигарет. А у тех, кто бросил курить, вероятность заболевания раком значительно снижается. В нескольких странах ученые, у заболевших раком легкого, изучили предшествующую жизнь и прешли к выводу что большинство больных это курильщики табака. Курение также может стать причиной рака желудка, так как курящий человек постоянно глотает слюну, в которой растворены токсичные продукты от сгоревшего табака. Ученые экспериментальным путем доказали что в табаке содержаться канцерогенные соединения. Еще в 1930 г. аргентинский врач Роффо, смазывая в течение 270—300 дней ухо кроликов веществами, полученными из табачного дегтя, после чего у них начиналось развитие раковых опухолей.

Опыты Роффо неоднократно повторялись другими учеными с теми же неизменными результатами. В следующих опытах ученые установили, что в табачном дыме содержится сильнодействующий канцероген – бензпирин, именно он играет первую и главную роль в развитии злокачественных опухолей, еще его называют роковым для человечества. Кроме этого в дыму от сигарет содержатся другие не менее опасные вещества которые также могут вызывать развитие рака: хризен, дибензантрен, дибензпирен, и др.

Дым сигарет кроме всего прочего содержит вторичные амины, которые растворяются в слюне и попадая в желудок образовывают нитрозамины, которые способные вызывать злокачественные новообразования. Большой интерес вызывает то, что в табаке содержатся как естественные, так и искусственные радиоактивные элементы. В готовых изделиях (сигареты, сигары, папиросы) радиоактивный изотоп содержится в меньшем количестве, чем в табаке. Объясняется это тем, что радиоактивный полоний распадается в процессе обработки табака на фабриках, и во время хранения готовой продукции на складах. В целом ряде исследований проводимых для изучения содержания полония в продуктах сгорания табака было определено, что в золе содержится около 9% изотопа, в окурке — 20%, в фильтре — 8%, в дыме — 50%.

Как показывают эти цифры, половина вредного вещества находится в сигаретном дыму и таким образом попадает в организм человека. Американские ученые провели такой опыт- в разрез, сделанный на трахее собакам, ежедневно вдували дым от 7 сигарет. В результате этого в течение 29 месяцев у экспериментальных животных развивался типичный рак легкого. Из приведенных данных можно сделать вывод, что если прекратить курение табака, то несомненно сократилась бы заболеваемость таким тяжелым и опасным для жизни заболеванием, как рак легкого.

Вред курения на сердечно-сосудистую систему

Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще.

Путем несложных подсчетов можно определить что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях.

Вот какую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце!

Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диамера сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура коженных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у куряших в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.

Ученые установили, что курение способствует развитию такого заболевания как атеросклероз. Как же действует курение на возникновение атеросклероза?

Большую роль играет увеличение продуктов катехоламинов, которые появляются при курении. Катехоламины, в свою очередь, способствуют увеличению концентрации липидов (жировых веществ) в крови, что может стать причиной образования атеросклеротических бляшек в сосудах. Также известно что токсичные вещества попадающие в кровь из табачного дыма мешают усвоению витамина С, недостаток которого вызывает отложение на стенках сосудов холестерина, который сужает просвет сосудов.

Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». Само название «ишемическая» происходит от греческого слова iskhaimos -останавливающий кровь. К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце.

Причин развития ишемической болезни много и одна из главных это атеросклероз и гипертония. В развитии гипертонии и атеросклероза курению отведена одна из первых ролей. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у не курящих.

Вред курения на органы пищеварения

Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.

По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у не курящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.

Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.

Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. Ученые проводившие опыты на кроликах наблюдали необратимые изменения, происходящие в печени этих животных. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания.

Вред курения на эндокринную систему

Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами работающими на фабриках по переработке табака учение выявили вредное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникали нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши. Вред куринеие, оказывает и на другие эндокринные железы (щитовидная железа, надпочечники).

Вред курения на органы чувств

Во время курения отмечается некоторое возбуждение центральной нервной системы, а затем происходит ее угнетение, торможение. Это отрицательно сказывается на всех органах организма, в том числе и на деятельности органов чувств. Не раз отмечалось, что у многих курильщиков нарушены вкусовые ощущения.

У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, с теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Но кроме этого табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсаленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.

Вред курение оказывает и на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблогоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.

Вред курения на органы слуха

Яды табака действуют и на органы слуха. У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек.

Все это вместе взятое ухудшает слух. Вот неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака.

Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно. Выбор остается за вами курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки.

Сказки о курении

Развенчание мифов курильщиков.Сказка первая «Курение – относительно безвредная привычка». Так оправдывают себя некоторые. Мол, в крупных городах такой загрязненный воздух, столько автомобилей, что вред курения по сравнению с этим – просто баловство. Но ведь вам не приходили мысли встать у выхлопной.

Отличная статья о вреде курения. Одной из основных проблем современного человечества является проблема курения. Курение — это не только проблема медицинского характера, но и обще-социальная. В странах запада среди молодых людей активность набирает здоровый образ жизни, в то время как в России более.

В жесткой и нестандартной форме автор пытается добраться до сознания курильщиков. Автор считает,что время «сю-сю» прошло, и рассказывать им о том, что курение вызывает рак легких, бессмысленно. Общаться с курильщиками нужно иначе… Интересно, кому пришло в голову назвать человека «сапиенсом»? И почему.

Статья рассказывает о том, каким образом курение влияет на способность женщин к деторождению. Статистика переписи населения последних лет показывает, что в нашей стране демографическая ситуация является плачевной и эту проблему нужно решать радикально. Многие читатели данной статьи согласятся со.

Интересная и информативная статья о вреде курения для женского организма. Курение вредит как мужчинам, так и женщинам. Токсичные вещества, содержащиеся в табаке, разрушают клетки организма обоих полов. Дым табака содержит более 4000 химических элементов, ядов, вызывающих онкологические заболевания, радиоактивные.

Вред курения

Многие курильщики придумывают себе причины по которым они курят. Например, что их дед всю жизнь курил и прожил долгую жизнь. Люди думают, что тоже проживут если будут курить. Другие придуманные причины боязнь катастрофы или аварии в которую может попасть человек. Статистика.

Уже давно не является секретом то, что вред наносимый организму курящего человека является колоссальным. Но курение вредит не только так называемым активным курильщикам, но и тем, кто находится рядом. В результате проведенных различных исследований было установлено, что вред от пассивного курения ранее.

Еще раз о вреде курения — очередной взгляд на одну из важнейших проблем современности. Табак в Европе известен со времен открытия Америки. Первым курильщиком в Европе был матрос Родриго де Херец из судна Колумба «Санта Мария». Матросы Колумба научились курить у индейцев. Когда Родриго вернулся в.

Данная статья расскажет о том, как курящие родители передают вредную привычку своим детям. Не говорите, что вам все уши прожужжали, твердя о вреде курения. Вы ведь хотите, чтобы ваш ребенок был здоров? Конечно, хотите, поэтому задумайтесь над такой информацией: по мнению социологов, восемьдесят процентов.

Итак, как же уберечь своего ребенка от курения? Почему дети начинают курить в столь юном возрасте, что их толкает к этому? Об этом вам расскажет данная статья… Как уберечь ребенка от курения? Не случайно говорят, что лучше предотвратить событие, чем бороться с его последствиями. И это высказывание лучше.

Вред курения

Статья о вреде курения для человеческого организма. В теперешнее время мы все чаще слышим о вреде курения, но многих этот прецедент никак не пугает и люди продолжают курить. На сигаретных пачках сегодня можно прочитать и увидеть вред наносимый здоровью.

Курение, как таковое, известно уже очень давно. Еще древние индийские фрески изображают людей, вдыхающих дым от тлеющих растений. Курение и беременность. О курении говорится и в летописях древнего Китая. Курительные трубки были найдены при раскопках.

Многих людей заманивает курения, но что же это? Я вам скажу, курение-наркотическое вещество, которое во многом влияет почти на весь организм человека, в большой степени на печень и легкие. При курении табачный дым всасывается в желудок, и это приводит.

Статья о детском курении. Тема курения очень актуальна в наше время. Дети думают, что курение делает их более взрослыми.Поэтому я решил немного рассказать вам про то, как дети начинают курить.В моей статье 3 пункта.Это: 1. Причина детского курения. 2.

Источники:
Вред курения
Вред курения В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений , из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид,
http://www.russlav.ru/tabak/vred_kureniya.html
Всемирный день без табака – отличный повод бросить курить!
Как уже говорилось в одной из предыдущих статей «Здоровье залог успеха». Курение –
http://constructorus.ru/zdorovie/povod-brosit-kurit.html
Какой вред от курения
Правда и мифы о влиянии курения на организм.
http://www.mhealth.ru/health/organizm/kak-snizit-vred-ot-kureniya-pravda-i-mify/
Какой вред от курения 1
Какой вред от курения Подробная статья об основных методах лечения и избавления от никотиновой зависимости. Всем известно, что для того чтобы прекратить курить необходима большая сила воли и
http://protivkureniya.ru/vred-kureniya-nizm-cheloveka/

COMMENTS