перебор веса во время беременности

Недобор веса во время беременности не менее вреден, чем перебор

Недобор веса во время беременности не менее вреден, чем перебор

Недобор веса во время беременности не менее вреден, чем перебор. Американские ученые выяснили, что недостаточный набор веса во время беременности, так же как и перебор, увеличивает вероятность того, что будущий ребенок будет страдать от ожирения.

Ученые проанализировали медицинские карты мам и их детей из Калифорнии и обнаружили, что среди детей женщин, набравших во время беременности больше веса, чем следует, 20,4% страдают от ожирения, а среди детей женщин, у которых отмечался недобор веса — 19,5%. Тогда как среди детей женщин, набравших за 9 месяцев положенные 10–11 кг, от ожирения страдают только 14,5%.

По словам ученых, исследование позволяет предположить, что вес матери во время беременности влияет на ребенка независимо от его генетических особенностей. Возможно, дело в том, что «нездоровый» вес матери во время беременности оказывает продолжительное влияние на метаболизм ребенка.

Кстати, как недавно выяснили ученые, диета женщины во время беременности влияет на комплекцию не только ее детей, но и внуков, причем даже сильнее.

Перебор веса во время беременности

Всем привет! У меня 32 недели, причем за последние 2 +2кг . До этого в месяц не больше 1-1,5. Общая прибавка 12 кг. Отеков нет.

Вот решила вернутся к планировщику. Только у меня такой вопрос: в планировщике до 1400 кк-этого беременным не маловото будет? И еще может кто подскажет на чем можно разгрузиться без ущерба, и чтобы есть сильно не хотелось)))

Я обязательно буду красивой!

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12185

мы на 32 недели и +14 кг!Вес прибавляется и прибавляется!помогите

Я с первой беременностью набрала 21кг. Кормя грудью в течении года от лишнегот веса ни осталось и следа. Сейчас я набрала 18кг, надеюсь что также быстро вес уйдёт после родов как и с предыдущей беременностью.

буду читать. мне тоже предстоит тяжело работать после ПДР

Впервые занимаюсь с Джиллиан

цель 1 — одеть шорты

это конечно хорошо, когда так мало набираешь, но не всегда причина набора веса в переедании или лености, я вегда вела активный образ жизни и беременность была не исключением, я занималась йогой, много гуляла и плавала до 8 месяцев, с едой проблем не было, ничего вредного, жирного и калорийного, все в пределах 1500-1700 калорий и не больше, но вот гармоны меня подвели, сильнейший дисбаланс, из-за которого сидя на одной гречке я все равно прибавляла. с рождением малыша все нормализовалось.

я не презываю кушать все подряд и толстеть, а говорю тем девушкам, которые возможно столкнулись с такой проблемой, что ничего страшного, все поправимо и главное родить здорового малыша!

Ты молодец, что так быстро взяла себя в руки!

Мне со дня на день в роддом и я не прекращаю заниматься ине переедать — сейчас вешу на 11кг больше до беременности, в итоге после родов сбросить нужно будет максимум 5, а это не сложно.

Дочке 8 месяцев, маме 60 кг

за беременность я набрала 30 кг, пошла рожать 93 кг, бедра 115 см (ужас), в роддоме мне поставили ожирение .

думала никогда не похудею, понимала, что работы будет много, но вернувшись через неделю из роддома сразу зашла на дион и начала считать калории и себя совершенно не жалела, кушала не более 1200 в день — это реально, сидела на белках (яйца, сыр, отварная говядина и курятина, бульоны), почти никаких круп, фруктов и овощей, очень редко, несколько раз в месяц. сильный аппетит и нехватку калорий компенсировала кисломолочными продуктами.

через 4 недели я уже гуляла с коляской, если так можно сказать, со скоростью 6 км/ч, крутила обруч и качала прес, хотя врачи и говорят, что можно приступать к занятиям через 6-8 недель, но если чувствуешь себя хорошо, осложнений нет, то и нечего себя жалеть, и .

нам уже 3 месяца, мой вес 64 кг, бедра 95, талия 65 (конечно еще надо поработать) и я не останавливаюсь, идем к 58 кг! будем самыми красивыми мамочками!

девочки, не бойтесь набрать лишнего, лучше думайте о здоровье своего будущего малыша, а скинуть можно и я тому хороший пример!

Прибавка в весе во время беременности

И будущих мам, и врачей женских консультаций интересует такая тема, как прибавка в весе во время беременности. Будущих мам прибавление веса интересует и с позиции нормального развития будущего ребенка, и с позиции внешнего вида. Врачей, несомненно, интересует чисто медицинский момент, чтобы беременная женщина набирала не больше, и не меньше положенного.

Существуют средние цифры роста веса тела во время беременности. Отклонения в обе стороны возможны, но не должны быть критическими, т.к. недобор и перебор лишнего веса отрицательно сказывается на здоровье будущих мамы и малыша.

Идеальной считается прибавка в весе от 10 до 12 кг. Но следует помнить, что это усредненные цифры. В зависимости от конституции беременной женщины и массы плода, прибавка может различаться в разные стороны до нескольких килограммов.

Прибавление в весе сильно различается по триместрам. Если в первом триместре беременности прибавляют около 10 % веса, то в третьем триместре будущая мама наберет уже около 60 %. Остальное приходится на середину беременности.

Несомненно, после консультации с лечащим врачом (необходимо убедиться в отсутствии патологий развития плода), следует исследовать свой дневной рацион.

Возможно, у мамы настолько сильный токсикоз, что она почти ничего не ест. В таком случае, придется найти те продукты, которые не вызывают тошноты. Малышу просто необходимы витамины и микроэлементы, а также достаточное количество питательных веществ для роста. И получить он их может только из того, что съест мама.

Точно такая же ситуация и с теми беременными женщинами, которые привыкли есть мало. Нужно помнить, что теперь мама есть за двоих, поэтому должна максимально насытить свой организм разнообразными полезными веществами.

Эта ситуации намного более распространенная, чем недобор массы тела. В таких случаях на помощь придут знания и сила воли. Вот, что нужно сделать при переборе веса тела во время беременности:

Источники:
Недобор веса во время беременности не менее вреден, чем перебор
Недобор веса во время беременности не менее вреден, чем перебор
http://svit24.net/zdorovie/305-zdorovie/105678-nedobor-vesa-vo-vremja-beremennosty-ne-menee-vreden-chem-perebor
Перебор веса во время беременности
Всем привет! У меня 32 недели, причем за последние 2 +2кг . До этого в месяц не больше 1-1,5. Общая прибавка 12 кг. Отеков нет. Вот решила вернутся к планировщику. Только у меня такой вопрос: в
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33610
Прибавка в весе во время беременности
Прибавка в весе во время беременности в норме составляет 10-12 кг. При недоборе или переборе веса беременной женщине следует, прежде всего, скорректировать свой рацион питания.
http://blogozdorovie.ru/pribavka-v-vese-vo-vremya-beremennosti/

COMMENTS