признаки депрессии

Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения

Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения

Признаки депрессии встречаются у жителей всех стран мира. В России и странах бывшего союза такой диагноз ставится пока нечасто, но от этого он не перестает быть серьезным. Как не допустить развития депрессивного состояния? Для этого необходимо знать, что же именно меняется в сознании человека, который погружается или уже попал в сети опасного расстройства эмоциональной сферы.

Действительно, депрессия часто воспринимается окружающими, как повод отдохнуть, «поваляться в постели» и даже отказаться от выполнения некоторых дел. Так ли это или, может быть, человек, которого настигла внезапная грусть, и правда нуждается в помощи? Давайте разберемся.

Первые признаки депрессии действительно проявляются в снижении трудоспособности, невозможности сосредоточиться на делах, повышенной утомляемости. Дальше – больше: человек теряет аппетит, становится подавленным, слезливым, раздражительным. Теряется острота ощущений, и жизнь постепенно теряет смысл. Депрессия прогрессирует.

К сожалению, наши сограждане недостаточно осведомлены о том, что депрессия и невроз требует незамедлительного лечения. В противном случае, человек может оказаться в безвыходной (по его мнению) ситуации и решиться на крайние меры.

  • Ощущение полной безнадежности и беспомощности. Такое чувство может нагрянуть спонтанно либо постоянно сопровождать человека, чем бы он ни занимался, какой бы ни вел образ жизни. В любом случае, это важный признак, позволяющий понять, что депрессия наступила.
  • Мысли о том, что человек ничего не может поменять в своей жизни, а значит, ситуация никогда не изменится к лучшему. Люди начинают сосредоточенно искать ответы на многие вопросы, которые еще недавно их совсем не волновали. При этом они не оценивают существующие симптомы эмоционального состояния с точки зрения сложностей с психикой.
  • Утрата заинтересованности к ежедневным делам, интереса к бытовым вопросам и проблемам родных, друзей и знакомых. Депрессия в данном случае может стать причиной ссоры с близкими людьми, и хорошо, если последние поймут и распознают симптомы депрессивного состояния, но чаще всего этого не происходит.
  • Хобби и увлечения, которые раньше сопровождали каждый ваш день, стали вдруг банальными и скучными. Да и занятия, на которые всегда оставалось время, теперь не укладываются ни в одно расписание.
  • Последнее событие, которое доставило искреннюю радость, произошло уже довольно давно, а сегодня уже не кажется таким важным. Депрессия как бы подавляет значимость всего хорошего и радостного. Симптомы описываемого состояния парализуют возможность вести привычный образ жизни.
  • Ваш вес постоянно меняется, резко падает или возрастает.
  • Плохой сон, частые кошмары, невозможность уснуть либо, напротив, постоянное желание спать, сопровождающееся головной болью (не всегда, но зачастую) – распространенные признаки депрессивного состояния.
  • Раздражительность, беспокойство, невроз. Ощущение, что все действует на нервы, и нет возможности уйти от этого состояния, отстраниться или спрятаться. Эти признаки выматывают и лишают спокойствия.
  • Утрата энергии и жизненного тонуса. Постоянная усталость и вялость, которые не дают телу выполнять поставленные задачи: все время нужен перерыв на отдых, не покидает желание лечь в кровать или спрятаться ото всех на свете.
  • Отвращение к самому себе. Многие люди, узнавшие на собственном опыте, что собой представляет депрессия, перестают следить за собой (женщины не притрагиваются к косметике, мужчины не хотят бриться и пр.).
  • Резкая самокритика. Собственные недостатки и ошибки не дают возможности здраво оценивать ситуацию.
  • Сложности с концентрацией внимания, памятью.
  • Внезапные, не поддающиеся объяснению, болевые ощущения (головные, суставные, мышечные и другие). Депрессия «захватывает» не только эмоциональную сферу, но и физиологию.
  • Мысли о самоубийстве, частые разговоры о потусторонней жизни, о том, сколько друзей, знакомых и просто соотечественников уже освободились от груза земных проблем и нашли душевный покой.

Если вы заметили у себя или своих знакомых вышеперечисленные признаки депрессивного состояния, вам следует немедленно принимать меры, направленные на реабилитацию человека и помогающие убрать все симптомы.

Только не нужно тревожиться, если место имеют 1-2 симптома, это еще ни о чем не говорит. По-настоящему бить тревогу следует, если постоянными спутниками стали хотя бы 5-6 признаков из данного списка.

Депрессия и затянувшийся невроз могут повлечь за собой попытку суицида. Человек, находящийся в глубоком отчаянии, сопровождаемый чувством безнадежности, может решить закончить свои страдания простым, известным способом.

Чтобы не допустить серьезных последствий состояния уныния, следует воспринимать всерьез все, что говорит ваш собеседник о самоубийстве. Это может быть серьезный крик о помощи, признак, к которому часто относятся невнимательно.

Если вас посетила подобная мысль, или ваш друг/знакомый поделился подобными размышлениями с вами – не откладывайте решение проблемы, ведь финал истории может быть печальным.

Симптомы депрессивного состояния порой сложно заметить или выделить однозначно. Однако стоит забить тревогу, если всегда жизнерадостный и веселый человек стал грустным и печальным, особенно, когда на то не было явных причин. Как следует быть внимательными с теми, кто, пребывая по жизни «тихоней», становится неожиданно резким, нервным и раздражительным по мелочам.

Признаки депрессии

При депрессии часто наблюдаются следующие симптомы:

1. Утрата способности ощущать удовольствие от своих действий, явлений окружающего мира, общения с людьми.

2. Дистанцирование от членов семьи, друзей, сокращение времени общения.

3. Утрата побуждений к деятельности, даже по обслуживанию себя.

4. Низкий уровень устойчивости к стрессу, фрустрации.

5. Признаки дисфункции вегетативной нервной системы: снижение либидо, веса, энергетического потенциала, отсутствие аппетита, упадок сил, повышенная утомляемость, склонность к запорам, ощущение сухости во рту, головные боли, расстройства менструального цикла у женщин.

6. В утренние часы депрессия ощущается острее чем в вечерние.

7. Характерные внешние признаки: психомоторная заторможенность (реже — возбуждение), слезливость, удрученность, неряшливость, гипомимия, взгляд вниз, в сторону от собеседника.

8. Эмоциональные реакции на внешние раздражители притуплены.

9. Настроение снижено, его можно описывать как подавленное, печальное, грустное, раздражительное.

10. Речевая функция изменена. Речь становится односложной, приглушенной, монотонной, невыразительной, обедненной с длительными паузами.

11. Идеаторные расстройства: трудности при концентрации внимания, ослаблена память, ассоциативная бедность и заторможенность, навязчивые мысли о собственной никчемности, безнадежности, амбивалентность, нерешительность; чрезмерная озабоченность своим здоровьем; дезориентировка в окружающем; суицидальные мысли (60%), суицидальные намерения (15%); адекватная оценка себя и окружающего, способность к умозаключениям снижены. Возможно возникновение бреда и галлюцинаций, зависимых от доминирующего аффекта: бред самообвинения, обнищания, нигилистический, ипохондрический.

12. Признаки соматического синдрома: жалобы на боли в области сердца, ощущения колебаний артериального давления и сердцебиения, различные расстройства желудочно-кишечной, мочеполовой, опорно-двигательной системы. Иногда в клинической картине они выступают на первый план (соматизированная, ларвированная депрессия).

При наличии таких признаков (всех, или только части их) надо обязательно обратиться к врачу психотерапевту или врачу психиатру. Врачи других специальностей, в т.ч. неврологи, занимаются лечением других болезней. Затягивание с визитом к специалисту приводит к хронизации болезни, а это влечет удлинение сроков лечения, усложняет психофармакотерапию, растягивает ее на несколько этапов. Типичный срок лечения хронической депрессии от 6 месяцев до 1 года и более.

Лечиться следует тщательно и терпеливо, выполняя все назначения врача. Нельзя оставить даже маленький «метастаз» депрессии в организме. Из него непременно, спустя некоторое время, разовьется новый депрессивный эпизод, и лечить его будет сложнее. Поверьте, мы более 20 лет занимаемся лечением депрессивных состояний и хотим Вам добра.

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение депрессии, помогает выйти из депрессии и полностью справиться с депрессией.

Признаки депрессии у женщин и причины недуга

Временное расстройство настроения является нормальной частью нашей жизни, реакцией на множество разочарований и неприятностей. Но если отчаяние и пустота не проходят в течении двух-трех недель, можно предположить о наличии депрессии. Для того, чтобы преодолеть проблемы, вызванные депрессией, мы должны ознакомиться с ее признаками и причинами ее вызывающими.

Депрессия все чаще вторгается в нашу повседневную жизнь. Около 30% женщин по статистике страдают депрессивными расстройствами.

  • Утерян интерес к повседневной жизни;
  • Повышена раздражительность, появляются бессонница или сонливость;
  • Чувство усталости и физического истощения;
  • Критика себя, иногда без всяких оснований;
  • Во время депрессии появляются необъяснимые боли. Усиливаются жалобы на боль в теле, головные боли. Могут ощущаться боли в области сердца, больные чувствуют сердцебиение, наблюдаются колебания артериального давления;
  • Появляются трудности с принятием решений, запоминанием;
  • Могут возникнуть мысли о смерти и самоубийстве.

Даже тяжелые формы депрессии поддаются лечению. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее. В современном мире трудно избежать стрессовых ситуаций и падений, но лечение научит справляться с трудностями. Уйти от депрессии помогут специалисты. Очень важен тщательный осмотр женщины. Важно исключить соматические заболевания, которые могли вызвать признаки депрессии у женщины. Если такого заболевания не выявлено, лечением занимается психотерапевт.

Психотерапия — один из методов лечения депрессии. Психотерапевт научит правильным отношениям с людьми, поможет изменить отрицательный стиль поведения и мышления, который способствует депрессии. Психотерапевт поможет нормализовать эмоциональный комфорт женщины, запустит механизм внутренней защиты у больной, который будет препятствовать повторному развитию заболевания. В тяжелых случаях депрессии врач может рекомендовать электрошоковую терапию. Ее проводят при депрессиях, которые угрожают жизни, и тем пациентам, кто по состоянию здоровья не может принимать лекарственные препараты от депрессии.

При медикаментозном лечении используются антидепрессанты. Только врач может выбрать и рекомендовать лекарственную терапию, которая будет эффективной и безопасной. Категорически противопоказано самостоятельное применение антидепрессантов при беременности и кормлении малыша грудью. В первые же недели использования этих препаратов может наблюдаться улучшение состояния, но нужно знать, что необходимо принимать эти препараты шесть-двенадцать месяцев, для того чтобы избежать рецидива болезни.

Одним из способов избавления от депрессии является ароматерапия. Ароматические масла проникают в кровь через кожу, а затем распространяются по всему телу. В результате они оказывают прямое влияние на настроение, т. к. достигают отделов мозга, которые отвечают за эмоции. Существуют различные способы использования эфирных масел: их запах можно просто вдыхать, использовать при массаже, пользоваться ими при проведении ванн. Для уменьшения депрессивных расстройств у женщин существует большое количество масел. К ним относятся масла из розмарина, бергамота, мелиссы, апельсина и др.

Источники:
Как отличить первые признаки депрессии от плохого настроения
Как заметить первые признаки депрессии у себя или у близкого человека, в каких случаях необходимо обратиться к врачу.
http://indepress.ru/depressiya/priznaki.html
Признаки депрессии
При наличии таких признаков депрессии (всех, или только части их) надо обязательно обратиться к врачу психотерапевту или врачу психиатру. Врачи других специальностей, в т.ч. неврологи, занимаются лечением других болезней.
http://www.doctornik.ru/priznaki-depressii
Признаки депрессии у женщин и причины недуга
Признаки депрессии у женщин могут быть самыми разнообразными, от подавленности и плохого настроения, до тяжелых повседневных расстройств. Стоит подробнее
http://onevroze.ru/priznaki-depressii-u-zhenshhin-prichiny-i-simptomy-neduga.html

COMMENTS