Уход за кожей

Правильный уход за кожей лица в молодом и зрелом возрасте – в чем отличия? Советы по уходу за лицом в домашних условиях

На что бросается взгляд при первой встрече с человеком?

Верно, на лицо, а волосы, руки, ногти, одежда и обувь расцениваются как второстепенные факторы при создании общего впечатления.

Лицо – визитная карточка человека, поэтому выглядеть оно всегда должно идеально.

Но как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить его молодость и упругость кожи на долгие годы?

И в чем заключается принципиальное различие ухода за лицом для молодых девушек и дам в «бальзаковском возрасте»?

Об этом далее в статье.

Как правильно ухаживать за лицом: типы кожи и особенности ухода

Не зная тип своей кожи, представительницы прекрасного пола часто используют средства, которые абсолютно им не подходят, жалуясь при этом, что средство не дает нужного эффекта. Жирную кожу не стоит чрезмерно питать, а сухую – пересушивать лосьонами и тониками. Уход за кожей лица – дело тонкое, поэтому, не зная тип своей кожи невозможно правильно подобрать средства для ухода.

Различают всего 4 типа кожи:

Нормальная кожа – самая редкая. Тяжело найти взрослого человека с данным типом кожи. Кожа упругая, гладкая, матовая, с естественным румянцем, поры не расширенные и практически не видно мимических морщин. О нормальной коже мечтают все женщины, так как она не требует настолько тщательного ухода, как остальные типы.

Жирная кожа характеризуется жирным блеском, сальностью. Кожное сало закупоривает поры, поэтому на жирной коже часто образуются черные точки, угри и воспаления. Но есть и преимущество у обладательниц данного типа – жирная кожа дольше остается молодой, так как морщины образуются гораздо позже, по сравнению с другими типами. Особое внимание при уходе за данным типом кожи следует уделить очищению и тонизированию – тоники, скрабы, маски. Для защиты жирной кожи лучше использовать увлажняющие гели.

Сухая кожа наиболее чувствительная, если сравнивать ее с другими типами. Однако, в подростковом возрасте эта кожа похожа на нормальную. С годами кожный покров становится стянутый, сухой, легко появляется раздражение и шелушение. Основными направлениями ухода за сухой кожей являются увлажнение и защита. Помимо дневного и ночного крема, обязательно иметь в арсенале по уходу за данным типом кожи различные маски – увлажняющие, питательные, отшелушивающие. Обладательницам сухой кожи необходимо употреблять большое количество жидкости, не менее 2 литров за день.

Комбинированная кожа встречается достаточно часто. Характеризуется данный тип жирностью Т-зоны и сухостью щек. Т-зона включает в себя носогубный треугольник, подбородок и лоб. Существуют специальные средства по уходу за комбинированной кожей. Но если разница между Т-зоной и щеками сильно выражена, придется приобретать средства и для жирной, и для сухой кожи, и наносить их на соответствующие области.

Как правильно ухаживать за кожей лица: общие правила

Нельзя найти женщину, которая ни разу в жизни не сталкивалась бы с проблемами кожи лица. В подростковом возрасте девочек одолевают прыщи и угревая сыпь, которая часто преследует представительниц прекрасного пола до более «взрослого» возраста. После 30 лет появляются первые морщинки. Все это доставляют массу неудобств, прежде всего психологических, ведь женщине в любом возрасте хочется выглядеть безупречно.

Кожа лица регулярно подвергается воздействию окружающей среды, поэтому ее нужно защищать от вредных факторов – ультрафиолетовых лучей, выхлопных газов, пыли. Кожа – защитный покров организма человека. Казалось бы, как можно защитить то, что призвано защищать?

Правильный уход за лицом обеспечит долгую молодость и поможет предотвратить ранее появление мимических морщин.

Уход за кожей лицо состоит из 5 основных этапов:

4. Питание и восстановление

5. Дополнительный уход (при необходимости)

Очищать кожу лица необходимо ежедневно, утром и перед сном, независимо от типа кожи. Макияж лучше смывать сразу по приходу домой и делать это с использованием специальных средств. Только после того, как следов косметики на лице не осталось, нужно умыться с муссом, гелем или пенкой для умывания, подходящей под тип кожи. Умываться мылом вредно для всех типов кожи. Даже детское мыло навредит коже, особенно чувствительной зоне вокруг глаз.

Перед использованием очищающего средства, необходимо увлажнить кожу чистой водой. После нанести немного мусса, геля или пенки, мягко помассировать кожу. Нельзя сильно тереть кожу лица или пытаться растягивать ее. Затем нужно ополоснуть кожу лица теплой водой и слегка промокнуть полотенцем.

Для жирной кожи необходимо использовать скрабы, но не чаще 2-3 раз в неделю. Использование скрабов помогает очистить поры, сузить их и подсушить кожу. Скрабирование дает эффект уже после первого применения – кожа перестает жирно блестеть, становится более гладкой и матовой.

Тонизирование, как и предыдущий этап, необходимо делать ежедневно дважды в день после умывания. Тоник поможет убрать оставшиеся частицы очищающего средства и воды, мягко очищает кожу, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, помогает разгладить мелкие мимические морщинки и повысить тонус кожи лица. Регулярное применение тоника поможет избавиться от угревой сыпи, черных точек, сальности кожи и покраснений. Для тонизирования кожи используются тоники и лосьоны, подходящие по типу кожи.

Как правильно наносить тоник знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Для начала необходимо небольшое количество тонизирующего средства нанести на ватный диск и мягко протереть кожу лица – очистить поры. Затем небольшое количество тоника налить в ладони и сполоснуть лицо – привести кожу в тонус.

Защита кожи – самый важный этап в уходе за лицом. Можно пренебрегать использованием ночного крема, но выйти на улицу без дневного крема – подвергнуть свою кожу воздействию пыли, грязи и ветра. Главное правило выбора дневного крема – чем ниже температура на улице, тем жирнее он должен быть. Летом лучше использовать увлажняющий гель – он легче по структуре и не оставляет жирного блеска.

Помимо того, что дневной крем защищает кожу лица от пыли и грязи, он же защищает кожный покров от глубокого проникновения декоративных средств в поры, облегчая процесс удаления косметики в конце дня. Поверх дневного крема лучше ляжет тональное средство, при этом не обязательно использование основы под макияж.

Питание и восстановление кожи подразумевает использование ночного крема. Ночной крем, как и другие средства для ухода за кожей лица, подбирается по типу кожи. Наносить ночной крем необходимо за полчаса до сна. Если закончился ночной крем, можно нанести и дневной, в этом нет ничего страшного. Но ночным кремом заменять дневной нельзя, так как его основная задача – напитать кожу, а не защитить ее. Помимо питания кожи снаружи, нельзя забывать о питании изнутри – неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожного покрова.

Под дополнительным уходом подразумевается использование масок для лица – питательных, очищающих, увлажняющих. Они могут быть и покупные, и приготовленные в домашних условиях. Использовать маски для лица лучше не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее, чем наружный уход, важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

Как правильно ухаживать за лицом после 25 лет: уход за молодой кожей

Молодые девушки уверенны, что до 30 лет никакого дополнительного ухода за кожей не нужно. Но это мнение ошибочно – именно после 25 лет кожный покров перестает удерживать влагу столь же хорошо, как раньше, а это первый шаг на пути к старению. К 25 годам у некоторых девушек уже начинают появляться первые мимические морщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 25 лет знают немногие девушки. Конечно, обязательно нужно соблюдать основные правила ухода, о которых говорилось ранее. Выбрать ухаживающие средства не составит труда – обычно производители указывают на упаковке для какого возраста подойдет данное средство. К основному списку кремов, тоников и лосьонов добавляется крем или гель для кожи вокруг глаз. Важно с этого возраста начать отдельно ухаживать за этой зоной, чтобы предотвратить появление мимических морщин или сделать уже имеющиеся менее заметными.

После 25 лет стоит приобрести солнцезащитные крема, если таковые не использовались ранее. Кожа в этом возрасте становится более уязвимой к воздействию солнечных лучей и склонной к пересушиванию.

Как правильно ухаживать за лицом после 30: полезные советы и рецепты домашних масок

После 30 лет мимические морщинки становятся более заметны – в уголках глаз, на лбу, возле губ. Кожа теряет упругость, цвет лица становится не таким ровным как раньше. Поэтому в 30 лет пренебрегать уходом за кожей лица непростительно. Обязательно нужно следовать основным правилам по уходу, пользоваться кремами для кожи вокруг глаз, использовать различные сыворотки для кожи. SPF-фильтр становится «маст хэв» и обязательно должен входить в состав дневного защитного крема и декоративной косметики. Ведь солнечные лучи и излучение от монитора компьютера негативно сказываются на состоянии кожи.

Если с утра появляется отечность под глазами, значит вечером лучше воздержаться от употребления жидкости. Пить воду лучше не менее, чем за 2 часа до сна. Увлажняющие и питательные маски необходимо делать 2 раза в неделю. Популярностью пользуются маски, приготовленные дома, вот пара из них:

1. Маска для кожи лица с ламинарией и витамином Е или лимонным соком. Для данной маски потребуется 2 чайные ложки сухой ламинарии (продается в аптеке), 5 капель витамина Е (аналогично продается в аптеке) или лимонного сока, 3 чайные ложки кипятка. Сухие водоросли заблаговременно завариваются в кипятке. Разбухшие водоросли смешиваются с витамином Е (при сухой коже) или лимонным соком (при жирной коже) и кипятком. Маску необходимо нанести на лицо, избегая область вокруг глаз. Спустя 20-25 минут смыть теплой водой . Кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки.

2. Маска из меда и глины. Ингредиенты: 1 ч.л. пчелиного меда, 0,5 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. белой глины, 2 ст.л. воды. Все ингредиенты смешиваются между собой, должна получится кашица сероватого цвета. Наносить маску рекомендуется на шею и лицо, избегая области вокруг глаз. Спустя 20-30 минут смыть теплой проточной водой, затем протереть кожу дольками лимона. Маска с медом помогает предотвратить испарение влаги и образование морщин, что очень актуально после 30 лет.

Как правильно ухаживать за лицом после 35: эффективный уход

Женщины в бальзаковском возрасте знают, что такое морщины не понаслышке. Очень важно в этот период скорректировать уход за кожей лица в соответствии с типом кожи. Жирную кожу необходимо регулярно очищать и следить за балансом кожи, чтобы предотвратить появление черных точек. А обладательницам сухой кожи лучше отказаться от тоников и других средств, которые сушат кожу. Больший акцент необходимо сделать на увлажнение кожи.

С 35 лет помимо SPF-фильтров в состав кремов должны входить омолаживающие компоненты – коллаген, гиалуроновая кислота. Обязательно нужно пользоваться сыворотками для кожи лица, так как в их составе концентрация полезных веществ больше, чем в кремах. Также положительно на состоянии кожного покрова скажется и содержание в составе кремов витаминов А и Е и антиоксидантов, которые помогут замедлить процесс увядания кожи.

Если есть возможность, стоит чаще обращаться к услугам косметолога, делать пилинг и массаж кожи лица. Однако, эти процедуры можно выполнять и в домашних условиях.

Соблюдая эти простые правила, можно и после 35 лет сохранить молодость кожи на долгие годы.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21

Уход за кожей. Как правильно ухаживать за кожей лица и тела. Домашние и косметические средства ухода за кожей

Наша ухоженность и красота имеют несколько составляющих: красивая фигура, здоровые и сильные волосы, и конечно, гладкая и бархатистая кожа. Именно женскую кожу веками воспевали поэты, а великие художники всегда старались найти краски, чтобы передать на полотне её нежность и очарование оттенков.

Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших городов. Разрушительные воздействия на кожу не ограничиваются выхлопными газами и хлорированной водой: есть ещё и бытовая химия, электромагнитное излучение, стрессы и много других неблагоприятных факторов.

Если не ухаживать за кожей правильно, то она будет выглядеть не очень хорошо, даже если вы стараетесь соблюдать здоровый образ жизни и не имеете вредных привычек.

Кожа всегда должна быть чистой – это даже не обсуждается, иначе о красоте и здоровье не может быть и речи. Пыль, кожное сало, отмершие чешуйки – всё это загрязняет кожу, приводит к проблемам и заболеваниям.

Окружающая нас среда постоянно меняется, и это во многом зависит от климата. Когда температура и влажность в норме, то кожа чувствует себя хорошо, а вот горячий и сухой воздух в сочетании с палящим солнцем для кожи губителен – он вызывает раннее появление морщин. Холодный ветер и мороз делают кожу грубой, она краснеет – и это тоже путь к раннему старению.

Если при этом неправильно умываться и поддаваться воздействию стрессов, то даже здоровая кожа может претерпеть негативные изменения.

Гораздо легче предупредить эти изменения, чем потом бороться с ними. Уход за кожей зависит от её типа и состояния: кожа может быть сухой, нормальной, комбинированной, жирной или увядающей, дряблой.

Конечно, больше всех везёт тем, у кого кожа нормальная – матовая, упругая, эластичная. Такая кожа, как правило, всегда гладкая и розоватая, поры на ней не видны, она красивая и здоровая. Однако ухода требует любая кожа.

Возможно, мы об этом забыли, но самое важное средство для ухода за кожей – это обыкновенная вода. Именно вода, если она отвечает всем требованиям, сохраняет здоровье и красоту нашей кожи.

Когда мы умываемся, мы очищаем кожу от грязи, жира, выделений, а также микробов, попадающих на неё извне. При умывании тёплой или прохладной водой в коже улучшается кровообращение, она начинает дышать и лучше воспринимает питательные вещества.

Умываться следует только чистой, мягкой водой, без примесей и вредных солей. Лучше всего дистиллированная вода, или природная минеральная, однако можно использовать речную воду – только её нужно вскипятить.

Если использовать для умывания жёсткую воду, то кожа станет сухой, раздражённой, может появиться белый налёт и шелушение, так как соли кальция и магния при соединении со средствами для умывания становятся нерастворимыми.

Прежде чем умываться такой водой, её надо долго кипятить – около часа, а потом отстаивать, чтобы соли могли осесть. Вода станет менее жёсткой, если добавить к ней чайную ложку питьевой соды. Не следует умываться ни слишком горячей, ни слишком холодной водой.

Если долгое время умываться горячей водой, кровеносные сосуды расширяются, и остаются в таком состоянии; кожа увядает, становится чувствительной к холоду и дряблой. Если же всегда использовать холодную воду, кожа сохнет, теряет жизненные силы, обезжиривается и шелушится. Идеальный вариант – умываться водой комнатной температуры.

Пользоваться ли при умывании мылом? Большинство косметологов считают, что использовать мыло можно один раз в сутки, чтобы очистить кожу вечером, и только тем, у кого она жирная. Другие типы кожи могут воспаляться и пересыхать, если постоянно умываться с мылом, даже щадящим косметическим. В таких случаях можно использовать смягчающие эмульсии и очищающие лосьоны – как утром, так и вечером. Есть также специальные очищающие кремы, с жидкой консистенцией, не проникающие в поры кожи. Ещё можно использовать очищающие отвары и настои трав, и даже нерафинированное растительное масло – льняное, оливковое, миндальное, персиковое и т.д.

Никогда не следует слишком энергично тереть лицо полотенцем, так как подкожный слой легко растягивается, и от этого могут раньше времени появиться морщины.

Перед тем, как выйти на улицу, обязательно воспользуйтесь защитным кремом. В сухую, ветреную и холодную погоду нужно использовать более жирный крем.

Уход за кожей лица обязательно предполагает использование масок для лица – домашних, основанных на народных рецептах, а также продающихся в готовом виде в косметических магазинах. Наносить маски надо на чистую кожу, чисто вымытыми руками; готовые косметические средства следует набирать специальным пластмассовым шпателем; на кожу век маску наносить не нужно.

Пока вы держите маску, необходимо находиться в покое: лучше не разговаривать и даже не читать книгу. Для снятия маски используйте ватный тампон, смоченный в тёплой воде или молоке; снимайте маску осторожно, не прикладывая усилий.

Если кожа дряблая, то нужно использовать вяжущие и тонизирующие средства, правильно и полноценно питаться, чтобы обеспечить нормальное состояние подкожного жирового слоя. Включайте в питание свежие фрукты и овощи, яйца, рыбу, мясо, молочные продукты – всё это поможет улучшить кровообращение и питание кожи лица. Домашние маски для дряблой кожи должны включать дрожжи, соки и мякоть фруктов, желтки яиц.

Массаж тоже существенно улучшает питание кожи: он благоприятно действует на сосуды, железы и мышцы. Обмен веществ в коже при этом сразу улучшается, подкожно-жировой слой приходит в норму, кожа становится гладкой и менее дряблой. Лучше всего проводить курсы массажа в косметических салонах и кабинетах.

Наше лицо всегда на виду, и поэтому мы стремимся за ним ухаживать, однако кожа тела нуждается в уходе и заботе нисколько не меньше. Кожа на таких зонах, как грудь, декольте, внутренняя поверхность бёдер и предплечий, быстро теряет эластичность и обвисает, если за ней не ухаживать.

К тому же от состояния кожи зависит наше самочувствие: если поры кожи тела забиты и закрыты, то организму трудно выводить шлаки и «дышать», получая через кожу кислород и питательные вещества.

Сегодня многие косметические компании предлагают средства для ухода за кожей тела в домашних условиях. Это скрабы, гели, молочко, лосьоны и кремы. Однако начинать уход за кожей тела следует с утренней гимнастики, улучшающей её кровоснабжение и питание. После гимнастики можно принять душ с использованием геля или скраба, чтобы очистить кожу не только от загрязнений, но и от мёртвых клеток.

Скраб нужно наносить на влажную кожу, и затем мягко растирать её круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Кожа при этом светлеет и омолаживается, однако слишком часто скрабами пользоваться не стоит: для сухой кожи будет достаточно одного раза в неделю, а для жирной — двух.

Гель также прекрасно очищает кожу, одновременно ухаживая за ней и увлажняя. Как правило, в состав очищающих средств входят экстракты различных природных веществ, дающие эффект ароматерапии – расслабляющие, тонизирующие, успокаивающие и улучшающие настроение. Аромат таких средств сохраняется на протяжении целого дня, дарит чувство свежести и комфорта.

Крем или молочко для тела – заключительный этап домашнего ухода. Втирать их в кожу нужно нежно и мягко, массирующими движениями, пока средство не впитается полностью. Правильно выбранный крем поможет сделать кожу мягкой, гладкой и шелковистой.

Современные производители средств для ухода за кожей тела выпускают кремы, молочко, лосьоны, содержащие природные компоненты, позволяющие предупредить старение, целлюлит, пигментные пятна и другие неприятные проявления. Такие средства способны возвращать коже молодость и сияние, обеспечивая ей здоровый и ухоженный вид.

Прекрасным средством для ухода за кожей в домашних условиях являются ванны и натуральные пилинги. Ванны можно принимать с крахмалом, шоколадом, отрубями, травами, маслами, зелёным чаем, соками фруктов и другими добавками. Для приготовления домашних скрабов тоже можно использовать множество средств: морскую соль, семена растений, сахар, мёд, масла, фрукты, молоко, соки и овсяные хлопья.

Каждая женщина, проявив немного терпения, может найти для себя те средства ухода, которые сделают кожу свежей и красивой, вернут телу энергию, снимут усталость и напряжение, а их ароматы помогут всегда сохранять хорошее настроение.

Уход за кожей тела

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Источники:
Правильный уход за кожей лица в молодом и зрелом возрасте – в чем отличия Советы по уходу за лицом в
Уход за лицом в домашних условиях: для сухой и жирной кожи, для женщин после 35 и старше, следует знать правила употребления лекарственных трав, а также другие рецепты, широко используемые в народной медицине
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/pravilnyi-ukhod-za-kozhei-litsa-v-molodom-i-zrelom-vozraste-v-chem-otlichiia-sovety-o-tom-kak-pravilno-ukhazhivat-za-litsom-i-ostavatsia-molodoi-i-posle-35-let/
Уход за кожей
Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших горо
http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/skin-care
Уход за кожей тела
Уход за кожей тела заключается в правильном нанесении ухаживающих средств, крема, бережном отношении к ней. Необходимо защищать лицо, руки от ветра, холода, делать специальный массаж.
http://lubeznaya.ru/uhod-za-telom/kozha

COMMENTS