Во сколько лет начинается переходный возраст

Во сколько лет начинаются месячные?

Переходный возраст — это огромные перемены в жизни подростка. Ничего не поделаешь, человек взрослеет. Конечно, это вызывает смешанные чувства и некоторую неуверенность, ведь начинается интересный период жизни. А на родителях лежит ответственность осведомить дочку, во сколько лет начинаются месячные, чтобы подготовить ее к новым обстоятельствам.

В подростковом возрасте каждая девочка должна знать о переменах своего организма. Ей должно быть известно о внешних изменениях: рост груди, бедер, ягодиц. Ее не должны пугать первые месячные. Поэтому, родители, подготовьте дочь, и расскажите, во сколько лет начинаются месячные и как себя правильно вести.

О чем свидетельствует менструальный цикл? О развитии в организме девочки детородных функций. И хотя к рождению ребенка она будет готова через несколько лет, начало менструаций говорит о том, что девушка стоит на пороге взрослой жизни. Могут начаться перепады настроения, которые влияют на нервную систему и на чувства.

Месячные у девочек начинаются в период с 12 до 14 лет. В последнее время наблюдается ранний рост девочек. Примерно с 9 лет у них появляются волосы под мышками и на лобке. А через 2-3 года начинаются месячные. Могут появиться угри на лице, выделения из сосков. Мамы к этому времени уже расскажут о цикличности месячных и о гигиене в критические дни. Приобретут прокладки и расскажут, как ими пользоваться.

А что, если месячные не начинаются, как у всех? Существенные отступления от нормы свидетельствуют о неполадках в организме подростка. Обратитесь к гинекологу, сделайте УЗИ, и вы узнаете причину задержки. Но, такое бывает очень редко. Просто у подростков все по-другому, поэтому не зацикливайтесь на вопросе, во сколько лет начинаются месячные.

Менструальный цикл будет устанавливаться 2-3 года. Месячные могут начинаться или раньше, или позже срока. Да и отличаются они болезненностью, а также обилием или скудостью выделений. Консультируйтесь с врачом по любому вопросу.

Уже к 15 годам месячные у девочек становятся регулярными, с промежутками — 21 день. А мысли о мучениях — уйдут в прошлое!

Источник:
Во сколько лет начинаются месячные?
Одна девочка при появлении у нее месячных, была застигнута врасплох. Она говорит, что чувствовала себя грязной и с брезгливостью долго терла себя мочалкой. Мысли о том, что такие мучения будут повторяться каждый месяц, приводили ее в ужас. Чтобы такого не случилось с вашей дочкой, дорогие мамы, заранее объясните ей, во сколько лет начинаются месячные. Это придаст девочке уверенности и спокойствия. Информация на эту тему — здесь.
http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zdorove-1/zhenskoe-zdorove/mesjachnye/vo-skolko-let-nachinajutsja-mesjachnye

Как ведут себя подростки в переходном возрасте и как пережить кризис

Как ведут себя подростки в переходном возрасте и как пережить кризис

Ваш ребенок перестает быть маленьким, примеряя на себя это чувство – быть взрослым. Многие из родителей боятся наступления этого переходного периода, нередко вспоминая себя в этом возрасте и считая, что вслед за взрослением чада проблем не избежать. Переходный возраст – время тяжелое, но не только для родителей, но и для самих детей. Что же такое происходит в это сложное, трудное время, как понять психологию подростка?

Переходный возраст, или отрочество – период развития человека в процессе перехода от детства к юности. Отрочество длится с 10-11 до 15 лет. Этот переходный период, называемый также пубертатным, относится к числу критических, поскольку в этом возрасте происходит не только бурный рост и половое созревание юнца, но и кардинальные изменения в сфере сознания, системе взаимоотношений. Подробная информация об этом есть в учебниках по обществознанию.

Начинается отрочество с полового созревания – выработки гормонов, стимулирующих развитие репродуктивной системы, мозга, мышц, костей и кожи. Для этого возраста характерно «чувство взросления», развитие самооценки и самосознания. На переходном этапе онтогенеза развивается интерес к самому себе как личности. Если условия для реализации возможностей, индивидуализации отсутствуют, самореализация тинейджера кризисного возраста может принять неблагоприятную форму.

Во время полового созревания, приблизительно в 10 лет, у человека начинается активный рост – до 10 сантиметров в год. Девушки перестают расти к 16-18 годам, а юноши могут продолжать вытягиваться до 22 лет. Внешними признаками начала переходного периода считается рост у мальчиков яичек, груди – у девочек, у обоих полов рост волос подмышками и в паху.

Физическое развитие девочек проходит быстрее, чем мальчиков, но признаком того, что у вашего ребенка начался переходный возраст, считаются не только физические перемены. Среди изменений – и перемены в характере. Ласковое, послушное чадо этого возраста может стать грубым, категоричным и обидчивым. Рассмотреть признаки взросления более детально у представителей разного пола лучше всего по отдельности.

Знание родителей о том, что происходит в переходное время с их сыном, поможет им и мальчику справиться с этим непростым бременем трудного возраста, называемого переходным. Признаки взросления у мальчиков подразделяются на три основные группы — физические, эмоциональные и половые. Все они взаимосвязаны между собой, вытекают одна из другой под влиянием выработки тестостерона — гормона, с помощью которого мальчик постепенно превращается в мужчину. Какие же основные признаки этого превращения?

  1. Мускулатура начинает резко развиваться.
  2. Расширяются плечи.
  3. В области подмышек, на лице и в паху начинают расти волосы, в этом возрасте пока еще пушковые.
  4. Ломается голос.
  5. На спине и лице появляется угревая сыпь.
  6. Запах пота становится более резким.
  7. Появляются перепады настроения, свойственные этому возрасту агрессивность, рассеянность и невнимательность, максимализм.
  8. Активно развиваются половые органы, появляется сексуальное влечение.
  9. Возможно ночное неконтролируемое семяизвержение – так называемые поллюции, которые с возрастом пройдут.

У девочек отрочество начинается во время увеличения выработки половых гормонов, приблизительно к 10-11 годам. Репродуктивные органы девочки начинают меняться, готовиться к материнству. Гормональный всплеск, свойственный переходному этапу, приводит к дисбалансу нервной, эндокринной и вегето-сосудистой системы. Появляются первые признаки взросления девочки:

  1. Расширяются тазовые кости, ягодицы и бедра округляются.
  2. К 10 годам становится ярко выраженной пигментация около сосков. Сами соски припухают и выступают.
  3. К 11 годам молочные железы развиваются уже заметнее, область подмышками и лобок покрывается волосами. С этого же возраста может начаться менструация. У кого-то она наступает раньше, у кого-то позже. По достижении 16-летнего возраста цикл должен стабилизироваться, приняв регулярный характер.
  4. В связи с увеличением массы тела, свойственным переходному периоду, у девушек может начаться депрессия и резкое ограничение себя в питании. Поэтому внимательно следите за тем, как питается ваша дочь, чтобы ограничения не привели ее к серьезному психическому заболеванию – анорексии.

Переходный возраст представляет собой переход к взрослости из детства, за счет чего получил свое название. С переходным периодом в онтогенезе (развитии человека) во многом связан и кризис подросткового возраста. В это переходное время становления личности ребенок становится «трудным» – ему свойственны неустойчивость психики и поведения, неадекватность.

Развитие человека на переходном этапе претерпевает качественную перестройку, происходит половое созревание. Человек усиленно растет — причем, в этом периоде рост скелета протекает быстрее мышечной массы. Активно развивается сердечно-сосудистая система. В процессе перестройки у юнца как раз могут возникнуть депрессия, тревожность и другие признаки.

Трудности переходного периода зачастую связаны с активной гормональной перестройкой организма. Из-за резкого всплеска гормонов возникает частая смена настроения. Этому возрасту свойственны депрессия или агрессия, тревожность или замкнутость. Нередко подросток становится просто невыносимым, доставляя немало проблем не только родителям, но и самому себе.

Растущему организму необходимо личное пространство – он хочет быть самостоятельным, норовит выйти из-под родительского контроля. На этом фоне нередко возникает конфликт между родителями и детьми. Лучше позволить своему взрослеющему ребенку побыть наедине с собой, не лезть к нему в душу. Если подросток посчитает, что вам стоит доверять, он расскажет что посчитает нужным, сам.

Появляются трудности и при вхождении парня или девушки в какой-либо коллектив, где происходит своеобразная борьба за лидерство. В компании людей с подобными проблемами, сложным характером редко бывает равенство. То же стремление к лидерству может подтолкнуть к необдуманным поступкам – к примеру, привязаться к плохой компании, а как следствие — пристраститься к выпивке, сигаретам хулиганству, а иногда даже наркомании.

Изгоям среди ровесников тяжело, такой изгнанник замыкается, становится некоммуникабельным, испытывает стресс и чувство унижения или самоуничижения в компании ровесников. В этом случае родителям необходимо помочь своему чаду адаптироваться в социуме во избежание серьезных психологических проблем в будущем.

Большое значение для взрослеющего парня или девушки имеет проблема внешнего вида. Особенно тяжело переживают это девушки — ведь все внимание достается красивым, ярким и самоуверенным. Плюс ко всему появляются подростковые прыщи, жирная кожа и прочие атрибуты подросткового периода. Поэтому первая задача родителей в данном направлении — научить сына или дочь ухаживать за собой, своей внешностью, привить хороший вкус в одежде, развить чувство уверенности в себе, что потребуется впоследствии им в любом периоде жизни.

Возникают проблемы также на фоне неразделенной любви. Первая любовь, к тому же подогреваемая различными сериалами, зачастую очень сильна, а неудача в совокупности с повышенной эмоциональностью подростка и склонностью этого возраста раскрашивать все жизненные моменты яркими красками, могут подорвать психическое здоровье. Лучше всего, если родители объяснят своим влюбленным детям, что лучшее обязательно ждет их впереди, неудачи вполне переживаемы, а с возрастом они иначе воспримут свои чувства.

Депрессию трудно распознать, поскольку поведение юных чад этого возраста зачастую вызвано не отрицательными эмоциями, а перепадами настроения, вызванными процессом полового созревания. Но постоянное плохое настроение, ухудшение успеваемости в школе и некоторые другие проявления трудного возраста могут указать на наличие депрессии. Следует учитывать, что это заболевание, и оно является не видом настроения, а психическим расстройством. В целом выделяется несколько видов депрессии:

Классическая депрессия. ­ В этот период юные люди нередко чувствуют печаль, подавленность, тревогу. Человек перестает испытывать удовольствие от привычных ему дел. Любимые фильмы, фото, еда вызывают приступ раздражительности. К симптомам классической депрессии у подростка относятся замедленность движений и мышления, внешнее безволие.

Невротическая депрессия. Этот вид депрессии, иногда присущей подростковому периоду, возникает в результате длительной ситуации, травмирующей психику. Начинается заболевание со снижения настроения, слезливости и ощущения несправедливого отношения к себе. Симптомами невротической депрессии могут быть проблемы с засыпанием, тревожное просыпание, слабость, утренние головные боли, низкое артериальное давление.

Психогенная депрессия. Развивается при утрате жизненно важных для подростка (и не только) ценностей. Это может быть смерть близких людей, разрыв отношений. Психогенная депрессия может развиться за короткое время. К признакам ее относятся внутреннее напряжение, беспокойство за судьбу, тоска и заторможенность, жалобы на свою малоценность. При появлении таких симптомов необходимо сразу обратить внимание на парня или девушку, и отвести их к психологу, пока они не сочли лучшим выходом из ситуации самоубийство.

При достижении ребенком отрочества, все предъявляемые к нему требования условно разделяются на три группы: не обсуждаемые (к примеру, время возвращения домой), обсуждаемые (планирование свободного времени) и принимаемые им самостоятельно. Эти группы обязательно подлежат предварительному обсуждению.

Единые требования в семье к взрослеющему ребенку имеют немалое значение. Сам юнец больше жаждет прав, чем стремится к обязанностям. Если подрастающее поколение поймет, что от него ожидают слишком много, то постарается уклониться от обязанностей. Поэтому ко всем требованиям необходимо приводить серьезные аргументы – простое навязывание подростку на этапе становления личности может не пройти.

Стоит учесть, что нередко взрослеющее поколение совершает свои поступки под влиянием сиюминутных эмоций, свойственных переходному периоду. Поэтому не стоит проводить беседу, обсуждать поведение подростка или слова, когда вы видите, что ваше чадо возбуждено, раздражено или расстроено. Кроме того, следует учитывать нестабильное состояние психики, на данном этапе не сильно придираться. Особого отношения требует чувство взрослости у подростка. Ощущение значимости и независимости в этом сложном возрасте очень важно поддержать разными способами.

Позволяйте ребенку самому разбираться в объектах своей привязанности или влюбленности и самому принимать решения в данном направлении, хоть это еще и не вполне взрослый возраст. И не забывайте, что даже если подросток нуждается в помощи родителей, одновременно он старается оградить собственный мир от вторжения, и имеет на это право. Старайтесь не контролировать его поведение и относиться к своему чаду с уважением, в тоже время, косвенно влияя на поступки.

Но не всегда стоит обращать внимание и на противодействие, свойственное данному периоду – подросток все же испытывает потребность в поддержке со стороны взрослых. Лучше всего, если взрослый будет выступать в качестве друга. Тем самым вы облегчит ребенку поиск себя при самопознании. При таком взаимодействии появляется возможность создания глубокого духовного контакта.

Чтобы такой трудный и сложный переходный период у вашего ребенка прошел безболезненнее, как для него, так и для вас, вы можете обратиться за помощью к психологу. Правда, мало какой подросток пойдет на это, считая, что проблемы как таковой нет. Как вариант помощи, вы можете прочитать книгу по психологии подросткового возраста или посмотреть видео.

Источник:
Как ведут себя подростки в переходном возрасте и как пережить кризис
Переходный возраст подростка способен вызвать панику не у первого поколения родителей. При правильном подходе с этим трудным периодом вполне реально справиться. Как ужиться и правильно воспитать взрослеющего ребенка?
http://mosmama.ru/articles/perekhodnyi-vozrast/perekhodnyi-vozrast-podrostka/

Осознанное воспитание

10 июня 2012 . Раздел Подросток

Время неумолимо бежит, и вот ваш маленький мальчик — уже подросток. А это период переходного возраста, который несет с собой свои проблемы и заботы. Ребенок меняется не только физически, но и психологически, нравственно. Меняется мировоззрение и ощущение себя в мире. Это непростой период для ребенка, и вы, родители, непременно должны помочь своему сыну пройти через эти «катаклизмы» в его теле и в голове.

Вступая в переходный возраст, дети становятся раздражительными и даже агрессивными. Многие родители теряются и не знают, как теперь наладить общение со своим ребенком.

Переходный период у мальчиков начинается в разное время, но в пределах между 9 и 14 годами. В тот период происходит гормональный взрыв внутри их организма, начинается половое созревание. Особенное внимание подростки уделяют своей внешности, относятся к ней весьма придирчиво, что вызывает более сильные внутренние переживания. Голос мальчиков также постоянно меняется, становится более хриплым и басовым. К 15 годам мальчики достигают репродуктивного возраста, но это еще не значит, что они готовы стать отцами. Только в 23-25 лет юноши по-настоящему превратятся в мужчин.

Половое созревание наступает быстрее, если мальчик ведет активный образ жизни, занимается спортом, хорошо питается. Тормозить организм начинает, если подросток употребляет спиртное, курит или испытывает сильные физические нагрузки.

Физиологические признаки переходного возраста у мальчиков

Прежде всего, наблюдается активный рост костей. Мальчики вырастают, становятся шире в плечах. На теле увеличивается количество волос, развиваются половые органы. Неприятным для подростков является угревая сыпь во время полового созревания. Юноша в этот период становится гипервозбудимым, поскольку с половым созреванием приходит и влечение к противоположному полу.

Психологические изменения в переходный период у мальчиков

Характер и поведение юноши также кардинально меняется. Внешний вид тревожит как девочек, так и мальчиков. Не критикуйте внешность, в этот период они слишком стыдливы, а это может вызвать неуверенность в себе и замкнутость.

Мальчик во время полового созревания начинает позиционировать себя как взрослый мужчина. Он хочет всему миру доказать, что способен решать проблемы, как взрослый, и это лишает его душевного спокойствия. При малейшей неудаче подросток начинает нервничать, становится агрессивным.

Юноши считают себя уже взрослыми, пытаются совершать «взрослые поступки», не осознавая, какими могут быть последствия. Ваша задача в этот период — не растеряться, вовремя помочь советом или делом, показать на примере, как справиться с проблемой.

Во время переходного возраста очень важным является общение мальчика с отцом. Он для него становится образцом для подражания. От отцов в большой степени зависит, какими мужчинами будут их сыновья. Если по каким-то причинам общение с отцом не наладилось, мальчик испытает еще более сильный стресс, и свою агрессию будет направлять на мать. В этом случае проконсультируйтесь с психологом. Он подскажет вам, как правильно себя вести в данной ситуации.

Чтобы проблем было немного меньше, организуйте ребенку активный досуг, где он буде выплескивать свою энергию в мирном направлении. Это может быть любая спортивная секция. Если мальчик не увлекается спортом, он может заняться интересным ему делом, которое, кстати, поможет самоутвердиться и сформировать его личность. Подойдут музыка, стихи, рисование.

Для того чтобы процесс взросления прошел с наименьшими душевными травмами, необходима чуткость, спокойствие и любовь взрослых, которые помогут пройти через все трудности переходного возраста.

Источник:
Осознанное воспитание
Вступая в переходный возраст, дети становятся раздражительными и даже агрессивными. Многие родители теряются и не знают, как теперь наладить общение со своим ребенком.
http://www.kraskizhizni.com/school/teen/602-perehodniy-u-malchikov

Переходной возраст у девочек: признаки и симптомы

Переходной возраст у девочек: признаки и симптомы. Во сколько начинается и во сколько заканчивается переходный возраст у девочек?

Многие родители, к сожалению, не совсем представляют, что такое переходной возраст у девочек. Признаки, которые говорят им о том, что в жизни их дочери наступает новый период, часто просто игнорируются. Взрослые забывают о своем собственном детстве и юношестве, и поэтому, когда их любимая дочурка достигает переходного возраста, они оказываются совсем не готовы к происходящим переменам. Мамы и папы не имеют представления о том, когда начинается и во сколько лет заканчивается переходный возраст у девочек, какие изменения в их физиологическом и психологическом состоянии являются нормой, а какие — нет, какие проблемы сопутствуют этому периоду и как с ними бороться.

Переходной возраст – это довольно сложный период, который проходит каждый ребенок в процессе своего взросления. Этот факт подтверждают и психологи, и врачи. В этот промежуток времени у детей изменяется мироощущение и сознание, а их организм подвержен существенным физиологическим изменениям.

Рано или поздно каждый родитель, воспитывающий любимую дочурку, задается вопросом о том, во сколько лет начинается переходный возраст у девочек. К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует, поскольку этот период не имеет строгих временных границ. Переходной возраст у девочек, признаки и симптомы, характеризующие его, отличаются и зависят от индивидуальности каждой личности. Однако в кругу специалистов-психологов принято условно разделять переходный возраст на три основные фазы:

  1. Период, когда организм и психика девочки подготавливается к предстоящим значительным изменениям. Эту фазу часто называют младшим подростковым возрастом.
  2. Непосредственно переходный возраст.
  3. Постпереходный (или как его еще называют постпубертатный) возраст, характеризующийся завершением психологического и физического формирования. Эта фаза считается юношеством.

Какими физиологическими изменениями сопровождается переходный возраст?

Как определить, что начался переходной возраст у девочки? Признаки обычно бывают налицо, поэтому внимательные родители вряд ли пропустят этот момент. С физиологической точки зрения имеют места следующие возрастные изменения:

  1. В возрасте 8-10 лет расширяются кости таза, а ягодицы и бедра принимают более округлую форму.
  2. В возрасте 9-10 лет можно заметить усиление пигментации околососкового кружка.
  3. В возрасте 10-11 лет в области лобка и подмышечных впадин начинают расти волосы, а молочные железа интенсивно развиваются.
  4. В возрасте 11-12 лет у некоторых девочек наступает менструация, хотя обычно это происходит немного позже (к 13-14 годам).
  5. В возрасте 15-16 лет, как правило, менструальный цикл становится стабильным, и месячные идут регулярно.

Родителям необходимо быть очень внимательными в период, когда начинается переходной возраст у девочек. Признаки любых отклонений должны быть выявлены своевременно, так как любое промедление чревато серьезными последствиями. Мамам и папам стоит забить тревогу, если:

  1. Слишком рано начинают расти молочные железа. Речь идет о преждевременном росте груди, если это происходит тогда, когда девочке еще не исполнилось 8 лет.
  2. Преждевременное половое созревание, характеризуется началом пубертатного периода у девочек, не достигших 8-10 лет.
  3. Преждевременный рост волос в области лобка и подмышек.
  4. Преждевременное или запоздалое наступление менструации.
  5. Запоздалая пубертация, характеризующаяся отсутствием у девочек 13-14 лет признаков полового созревания.

Несмотря на то, что нет определенной даты, когда начинается переходный возраст у девочек, симптомы, описанные выше, должны насторожить родителей. В случае выявления любого из них рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Пубертатный период сопровождается серьезными изменениями во всем организме. Затрагивается также и состояние здоровья. Проблемы, возникающие в психологическом плане, оказывают дополнительную нагрузку на организм, вследствие чего порой он дает сбой.

Какие болезни возникают, когда начинается переходный возраст у девочек? Симптомы этих заболеваний проявляются как-либо или нет?

Как правило, недуги, характерные для переходного возраста, носят временный характер. Среди наиболее распространенных следует отметить следующие:

У девочек признаки полового созревания проявляются, как правило, в возрасте 12-13 лет. Они быстро растут, и всего за один год их рост может увеличиться на 5-10 см. Половое созревание девочек начинается с резкого развития молочных желез и, безусловно, половых органов. Тело приобретает более округлую форму, на ягодицах и бедрах откладываются подкожные жиры, на лобке и в области подмышек начинается интенсивный рост волос. Одновременно с этим происходят изменения и в характере. Девочки становятся более застенчивыми, они все чаще кокетничают с мальчишками, первый раз влюбляются.

Одним из самых важных признаков полового созревания является наступление первой менструации. В это время имеют место изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Наблюдаются перепады настроения, повышенная утомляемость и головные боли. Поэтому, когда начинается менструация, врачи рекомендуют девочкам чаще находиться на свежем воздухе, не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам и больше отдыхать.

Какие психологические проблемы возникают у девочек в переходном возрасте?

Какие комплексы возникают у девочек в период пубертации?

В семье появляются новые проблемы, когда наступает переходной возраст у девочек. Фото интимного характера в ящике стола, гора косметики и новой одежды — далеко не редкость. Желание надеть короткую юбку и нанести на лицо толстый слой косметики вовсе не говорит о том, что девочка хочет привлечь к себе внимание. Порой это признак того, что у нее развились определенные комплексы, и она потеряла уверенность в себе. Ситуация усугубляется в случае, если девочка-подросток отстает в развитии от своих сверстниц. Второй размер груди подружки на фоне ее нулевого воспринимается как настоящая трагедия. Жизнь кажется серой и никчемной.

Если девочке не помочь, позволить ей и в дальнейшем оставаться наедине со своими проблемами, в итоге комплексы приумножатся. Это, в свою очередь, может привести к развитию затяжной депрессии, из которой выйти без вмешательства психолога не представляется возможным.

Как помочь девочке преодолеть трудности переходного возраста?

В период полового созревания трудно приходится не только подросткам, но и их родителям. Любящие мамы и папы часто обращаются к специалистам с вопросом о том, сколько длится переходный возраст у девочек. К сожалению, ни психологи, ни врачи не смогут назвать им конкретную дату, так как все зависит от индивидуальных характеристик ребенка. Однако они могут дать родителям несколько важных рекомендаций, которые помогут справиться с трудностями переходного возраста. Например, родители должны:

— позволять девочке принимать самостоятельные решения;

— забыть о директивном стиле общения;

— предоставить девочке большую свободу;

— не делать за дочь ту работу, которую она может выполнить самостоятельно;

— не критиковать парня, с которым она встречается;

Источник:
Переходной возраст у девочек: признаки и симптомы
Многие родители девочек, к сожалению, забывают о своем детстве и юношестве, и поэтому, когда их любимая дочурка достигает переходного возраста, они оказываются совсем не готовы к происходящим переменам.
http://fb.ru/article/156803/perehodnoy-vozrast-u-devochek-priznaki-i-simptomyi-vo-skolko-nachinaetsya-i-vo-skolko-zakanchivaetsya-perehodnyiy-vozrast-u-devochek

COMMENTS