Вред похудения

Вред и опасности быстрого похудения

Тема похудения — одна из самых распространенных в Интернете, рекламные объявления прямо пестрят перед глазами «Пугачева сбросила 20 кг», «Смотрите , какая стала теперь Пермякова», «Зеленый кофе сгонит жиры»… И что самое интересное, все рекламы чудодейственных средств, как одна, обещают БЫСТРОЕ похудение, ловя страждущих на извечной лени — хочется достичь желаемого быстро и не напрягаясь. Почти «по щучьему велению, по моему хотению!»

По молодости, мне тоже казалось, что похудеть, и быстро, к празднику, или отпуску — это здорово, просто мечта поэта. В неделю 10 кг, раз и не бывало! Ух, и размер одежды с 52 на 46!

Но, потом, работая в стационаре, я своими глазами увидела, как одна наша сотрудница, внушительных размеров сотрудница, не буду спорить, похудела за один месяц на 15 кг. Пила она модные в ту пору тайские таблетки. Так вот, к концу ее эксперимента, вместо пышной жизнерадостной толстушки с соблазнительными формами, мы всем отделением наблюдали еле передвигающую ноги скелетину с глазами-провалами, прической-паклей, шелестящей свисающей с рук складками кожей. Все халаты на ней болтались, да что там болтались, ее прежними медицинскими халатами можно было ей теперь обмотаться три раза. И это в перестроечные времена с их вечным дефицитом на все, что только могло срочно понадобиться. Это сейчас, медицинская форма — не проблема, заказал на все отделение в http://www.alba-s.ru , какие хочешь размеры и фасоны, а тогда бедная Тонечка пару дней маялась, перешивая свои балахоны в что-то более соответствующее ее новому облику.

И если бы хлопоты с одеждой были единственным вредом от ее быстрого, практически стремительного похудения… У Тонечки вылезали волосы, хотя бы раз за смену падало артериальное давление, не пришли вовремя месячные… Нет, мы — ее коллеги, не молчали, видя, во что она превращается со своей идеей фикс — похудением, но Тоня никого не слушала и фанатично шла к своей цели.

Как вы можете догадаться, дошла… До реанимации. С прободной язвой.

После такого примера я зареклась даже думать о похудении сверхбыстрыми темпами, да и знаний в процессе жизни набралась, мама не горюй.

Так, какие существуют опасности быстрого похудения? Вред похудения без меры

  • Гормональные сбои, особенно у женщин (может вообще перестать приходить менструация, нарушится нормальное функционирование щитовидной железы и надпочечников)
  • Нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы, начинает скакать давление, расцветает вегетососудистая дистония, часты головные боли, слабость, утомляемость, головокружения.
  • Конкретно снижается иммунитет и легкого сквознячка достаточно вам для пневмонии в середине лета
  • Снижается тонус кожи, попросту говоря, она обвисает везде, где только возможно, как у собачки шарпея, ее становится вокруг очень много с ее многочисленными складками (вид моложавый от этого, просто блеск!)
  • При быстром похудении организм вначале теряет мышечную массу, а жир «запасливо» держит при себе. Организм в шоке, сильнейшем стрессе, а вдруг он завтра умрет мучительной смертью, надо оставить жирка на случай войны. Отсюда и опасность после быстрого похудения такого же быстрого набора веса после отмены издевательств над собою. И если бы только возмещение килограмм, а то ведь и набор лишнего веса. Чтобы окончательно успокоиться.
  • Быстрое похудение — огромный стресс для организма, расшатывается нервная система, посещают раздражительность, беспокойный сон.
  • Органы ЖКТ — еще одна мишень быстрого похудания, нарушаются функции, изменяется кислотность желудка, страдает печень. Последняя не справляется с потоком токсинов в крови во время быстрого разрушения клеток и растворения шлаков. А если еще быстрое похудение связано с приемом химических веществ, то возможны аллергические реакции, самоотравления, эрозии и язвы желудка и кишечника. Если же похудение по-быстрому связано с жесткой диетой, то быстро образуется дефицит микроэлементов (особенно магния), витаминов, незаменимых аминокислот…
  • Измученный похудением организм дает слабину, и обостряются все хронические болячки, которые есть на данный момент.

Ну, я думаю, хватит уже «прелестей» быстрого похудания.

  • Первое правило — худеть постепенно!Без рывков, без ажиотажа первых пятилеток. Не более 2-3 процентов от общей массы тела в месяц. При средней массе 70 кг, это 1, 4 — 2,1 кг в месяц. Скромно, согласна, но здоровье дороже ваших собственных амбиций и капризных желаний. Да и, памятуя вышеописанный случай и перечисленные опасности от быстрого похудения, вы же не захотите потом лечиться от последствий своего неразумного похудания, вместо представляемого в мечтаниях фурора стройняшки и обаяшки среди знакомых.
  • Меньше непроверенных временем и опытом средств для похудения проверять на себе, потрудитесь, почитайте сначала хотя бы отзывы в Интернете.
  • Слушайте не очередной мыслительный бзик о похудении, а подключайте логику и интуицию, они, как правило, уберегают от излишнего риска, наблюдайте за собой, ведите дневник своего постройнения… И все у вас получится!

9 комментариев к записи “Вред и опасности быстрого похудения”

О, знаю по опыту, что и толстеть плохо, но и худеть быстро тоже ничего хорошего, сил нет ни на что и настроение на нуле, почему же мы не может держаться золотой середины в своем стремлении похудеть…

Яна, сказано точно! Я постоянно на диетах сижу и много про это знаю. Плюс много знаний получаю на сайте отзывы-похудение.рф, из последнего поделюсь. Очищать организм от шлаков и токсинов с помощью сорбента, пишут очень полезная и нужная вещь. И худеет ся намного легче и результат лучше. Я точно буду пробовать. А может кто пробовал уже?

Женщинам всегда хочется побыстрее похудеть, да еще и желательно без лишних усилий.

Мне кажется, что трудно вообще худеть, а быстро худеть, это наверное супер мупер методики нужны, ведь даже на голодании не такой уж большой сброс веса!

Ну. так мы же привыкли решать проблемы с наскоку — если уж худеть, то быстро, чтобы все ахнули! А вот как это скажется на собственном организме — дело десятое….

Согласна с автором! Когда секретничали с дочкой, она сказала, что её беспокоит фигура. Но я сразу сказала, что никаких диет. Только хуже себе сделает. Она у меня и так слабенькая – чуть что плохо становится. Поэтому я ей купила модельформ восемнадцать плюс. Знакомая диетолог сказала, что это натуральные капсулы, помогут похудеть хоть и медленное, но без вреда. Вот за месяц дочка уже 3 400 сбросила. Я заметила, что сладкое есть перестала. Приятно смотреть на неё теперь, а то ходила поникшая такая раньше.

Подруга похудела быстро, а вот фигура теперь стала жуткая. Живот выпирает, а ножечки спички, смотреть страшно.

Все хотят быстро похудеть, раз и готово, так еще бы подружки ахнули и засыпали вопросами — как тебе это удалось. И провожали завистливыми взглядами, да и мужики не пропускали…

Вред похудения

Вряд ли найдётся женщина, которая полностью довольна своей фигурой и не хотела бы в ней что-то изменить. Большинство из представительниц прекрасного пола мечтают о стройном теле и красивых формах, прибегая для достижения желаемой цели к различным способам. Наиболее популярными среди них являются диеты, физические нагрузки, таблетки и такие приспособления, как пояса для похудения. Все они, если и помогают избавиться от лишних сантиметров и килограммов, то только временно. Отсюда возникает вопрос, а стоит ли бороться с жировыми отложениями и действительно ли они не приносят никакой пользы и не нужны организму. Кроме того, следует учитывать тот факт, что резкое похудение и интенсивное снижение веса могут негативно отразиться на состоянии здоровья, став причиной развития хронических заболеваний или осложнения уже имеющихся. Вот несколько причин, по которым следует отказаться от похудения и просто поддерживать в норме свой вес, не истощая при этом организм.

Избавляясь от жировых отложений, практически никто не задумывается о том, какого именно жира мы лишаем свой организм. Сложившийся стереотип о том, что любой жир вреден и проявляется исключительно в виде неэстетичных складок на самых заметных местах, ошибочно. На самом деле в человеческом организме существует два разных вида жира. Один из них – белый, действительно скапливается под кожей и представляет собой некий запас жиров на случай нехватки питательных веществ. Другой вид жира – бурый, является разновидностью жировой ткани, которая жизненно необходима организму для его нормального функционирования. Этот жир перерабатывается не только в энергию, но и в тепло. Таким образом, благодаря бурому жиру, наши наиболее важные внутренние органы защищаются от переохлаждения. Основными местами скопления жира являются почки, лопатки, подмышки и область около щитовидной железы. С годами количество бурого жира в организме человека уменьшается, что приводит к различным заболеваниям. Но мы так же ускоряем данный процесс при помощи диет, которые помогают избавиться не только от белого, но и от бурого жира. Отсюда возникает чувство слабости в организме и озноб, так как организм лишается теплоизолирующего вещества. Теперь, обладая такой полезной информацией, перед началом очередной диеты задумайтесь, а действительно ли жировые отложения, имеющиеся на вашем теле, вам мешают.

Как ни странно, но именно жиры содержат самое большое количество энергии, которое в несколько раз превышает энергию, обеспечиваемую белками и углеводами. В комплексе с витаминами, усиливающими и ускоряющими переработку жиров в организме, они могут стать настоящим спасением для тех, кто испытывает недостаток энергии, постоянно жалуется на слабость и быструю утомляемость. Не зря ведь наши предки старались накопить как можно больше жировых отложений к зимнему сезону, когда отсутствие растительной пищи могло стать причиной голодания. Именно внутренние жировые запасы давали им силы для выживания и работы. Несмотря на то, что в современном мире такой проблемы нет, не стоит полностью исключать из своего рациона жиры, которые категорически запрещены в некоторых новомодных диетах. Для полноценной работы организм должен получать все вещества, в том числе и жиры. Не стоит также забывать о том, что жиры принимают непосредственное участие в работе нервных клеток и способствуют передаче информации. Таким образом, ограничив или существенно уменьшив количество жиров в организме, можно замедлить этот процесс, что приведёт к серьёзным осложнениям, снижению концентрации, рассеянности и ухудшению памяти.

Как уже говорилось ранее, при полном отказе от жиров, организм не будет получать необходимое ему количество питательных веществ. Результатом этого станет использование внутренних запасов, которые, закончившись, приведут к ослаблению иммунитета, так как поддерживать защитные функции у организма не останется сил. Отсюда появится слабость, плохое самочувствие, исчезнет возможность бороться с различными инфекциями и вирусами, которые встречаются нам ежедневно. Особо опасны для иммунитета монодиеты. Суть их заключается в том, чтобы на протяжении определённого периода времени, который зачастую составляет одну или две недели, питаться разрешается единственным продуктом, в роли которого, зачастую, выступает какой-либо фрукт, овощи или низкокалорийный кисломолочный продукт. Как известно, такой рацион приводит не только к снижению веса, но и к снижению иммунитета. Кроме того, по окончанию монодиеты, ослабленный и истощённый организм станет интенсивно запасаться жирами, которые он сможет использовать в случае очередной голодовки, и все ваши усилия будут напрасными. Но учтите, что вес восстановится гораздо быстрее, чем иммунитет.

Похудение, как правило, предполагает изменение рациона и часто в меню в этот период входят не самые полезные и необходимые организму продукты. Таким образом, он недополучает те вещества, которые нормализовали работу внутренних органов и обеспечивали витаминами и минералами организм. Это отражается как на внутреннем, так и на внешнем его состоянии. Кожа теряет упругость, становится дряблой и тусклой, меняет цвет и появляются морщины.

Нельзя не упомянуть, что при резком снижении веса вас ожидает не только стройная фигура, но и обвисшая кожа. Как известно, кожа уменьшается гораздо медленнее, чем жировые отложения, поэтому при неестественном похудении, которое зачастую вызывается таблетками, пищевыми добавками, чаями и другими препаратами, морщин и складок на коже практически невозможно избежать. Перед тем, как приступить к очередной жёсткой диете или начать приём препаратов для похудения, задумайтесь, действительно ли вы хотите столкнуться с подобными проблемами.

Ослабленный недоеданием и нехваткой питательных веществ, витаминов и минералов организм, будет испытывать сильнейшие стрессы, которые негативно скажутся на его работе, в том числе и на работе головного мозга. Не вырабатывая достаточного количества энергии, которая необходима в течение дня, организм будет перенапрягаться и истощаться, так как времени и сил на восстановление работоспособности понадобится куда больше. Таким образом, в период голодания ухудшится не только общее самочувствие, но и эмоциональное состояние, которое скажется на качестве сна. Постоянная раздражительность, нервозность и агрессивность станут причиной бессонницы или ощущения усталости сразу же после пробуждения. Чтобы восстановить силы ослабленному организму понадобится больше времени на сон, обеспечить его которым вы не сможете. Стоит ли говорить про мысли о еде, которые будут одолевать каждый раз, когда вы ложитесь в постель и не дадут спокойно уснуть.

Жировые ткани являются природной защитой наших внутренних органов, которые регулярно подвергаются влиянию окружающей среды. Холода, сильный ветер, перепады температуры, жара и многое другое могут плохо сказаться на состоянии организма. Не допустить ухудшения его работы помогают жировые отложения, представляющие собой щит для самых важных внутренних органов. Кроме того, они защищают их и от механических повреждений во время падений и ударов. Вот почему слишком худые люди испытывают больше проблем со здоровьем, чем в меру упитанные. Особое значение жировые клетки имеют в женском организме. При их недостатке он получает сигнал о том, что нет подходящих условий для вынашивания ребёнка, в результате чего возникают проблемы с зачатием. Недостаток жиров приведёт и к недостатку витаминов К, Е, D и А, которые накапливаются жировой тканью и отвечают за прочность костной ткани, что приведёт к размягчению скелета и создаст опасность для внутренних органов.

для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Как похудеть без вреда для здоровья

Похудение без вреда для здоровья

В наше время гиподинамии и высококалорийного питания проблема похудения и лишнего веса является очень актуальной для огромного числа людей.

Редко кому удается никогда не поправляться после отпусков, новогодних застолий или семейных праздников. Для молодых девушек лишние килограммы часто становятся не только эстетической, но и психологической проблемой.

Ради похудения и обретения тонкой талии в короткие сроки они готовы изнурять себя жесткими диетами или совсем отказаться от пищи, что очень вредно для здоровья, ведь резкое похудение — это не только уменьшение килограммов и сантиметров, но и большой стресс для организма.

Вред быстрого похудения заключается в том, что жесткие диеты с ограничением суточной калорийности ниже 1000 ккал представляют серьезную угрозу для здоровья человека. Именно поэтому популярные низкокалорийные диеты, несмотря на их быстроту и эффективность, нельзя повторять часто.

Например, после 7-дневной японской диеты организму на полное восстановление требуется год качественного сбалансированного питания, а 14-дневную низкокалорийную японскую диету врачи разрешают повторить не раньше, чем через 2-3 года.

  • Медики предупреждают, что наиболее безопасным является похудение с потерей 3-5% исходного веса в месяц.
  • Если же человек теряет в месяц около 20-25 % веса, у него развивается худоба. При излишней худобе он выглядит болезненным и изможденным, на щеках, шее, грудной клетке, бедрах и ягодицах полностью отсутствует жировая ткань.

Вред быстрого похудения состоит также в том, что худоба может стремительно нарастать, вопреки желанию худеющего и достигать потерь массы тела до 40 — 45%. Такая крайняя форма снижения веса называется истощением и очень опасна для жизни.

  • При истощении происходят необратимые дистрофические изменения в организме – нарушаются все обменные процессы, появляется общая слабость, анемия, остеопороз, снижается иммунитет и полностью пропадает аппетит.
  • Кроме этого, нарушается работа печени, почек, сердечно-сосудистой и нервной системы, развивается депрессия, пропадают месячные и становится невозможным нормальный процесс пищеварения, что приводит к летальному исходу.

К истощению часто приводит анорексия – психическое заболевание, при котором человек патологически стремится к похудению, несмотря на нормальный вес. Анорексии чаще подвержены молодые девушки и подростки, стремящиеся подражать своим кумирам. Больные анорексией готовы бесконечно обсуждать темы диет и похудений и проявляют агрессию к тем, кто не согласен с их точкой зрения и пытается разубедить.

Похудение становится единственным смыслом жизни, причем к своей цели они идут всеми способами — резко ограничивают себя в еде, истязают свое тело в тренажерных залах и вызывают рвоту после каждого приема пищи.

Поэтому медики предупреждают, чтобы избежать вреда быстрого похудения, к нему нужно относиться со здравым смыслом и при первых же симптомах анорексии у себя или своих близких обязательно обратиться к врачу.

Как похудеть без вреда для здоровья: простые правила здорового похудения ^

Как похудеть без вреда для организма: полезные советы

Похудение без вреда для здоровья подразумевает, прежде всего, постепенное разумное ограничение калорий в пище, чтобы не причинить организму непоправимый вред. Согласитесь, лучше худеть дольше, но остаться здоровым, чем приобрести красоту за счет сбоя в обмене веществ и приобретения различных болезней.

Несмотря на обилие различных диет и методик похудения, все они сводятся всего к двум способам – снижению калорийности рациона или повышению расхода калорий, причем оба способа хороши, все зависит от ваших предпочтений — больше двигаться или меньше кушать.

Опытные «похудальщики» знают, что основная сложность похудения заключается в том, что гораздо сложнее удержать достигнутый вес, чем похудеть. При возврате к обычному питанию и образу жизни сброшенные с таким трудом килограммы быстро возвращаются вновь.

Чтобы вес закрепился и не вернулся обратно, не старайтесь сбросить сразу очень много, рассматривайте похудение как оздоровительную меру, рассчитанную на длительную перспективу и стабильный результат. Похудение без вреда для здоровья должно быть вполне комфортным занятием, без сильного чувства голода, зябкости, головокружений и мышечной слабости, если к нему правильно подойти.

Не нужно резко снижать калорийность питания, потому что в этом случае организм включит режим экономии энергии. То есть, вы будете мучить себя и стараться съесть как можно меньше калорий, чтобы быстрее похудеть, а организм в ответ на это будет стараться как можно меньше их потратить, сводя все ваши усилия к нулю.

Кроме того, сильное чувство голода сигнализирует о том, что организму остро не хватает энергии и он ее должен где-то раздобыть. Но, поскольку организм долго голод терпеть не сможет, он либо включит режим экономии, либо у вас случится пищевой срыв. При незначительном же уменьшении калорийности, наоборот, снижается аппетит и ускоряется темп похудения.

Следует избегать однообразных монодиет, так как все они являются несбалансированными и лишают организм необходимых минералов, витаминов и аминокислот. Наиболее опасны диеты с дефицитом белка – основного строительного материала для клеток.

Например, всем известна гречневая диета, когда в рационе худеющего присутствует только сваренная на воде гречка без соли, масла и сахара. При подобных диетах организм испытывает острую нехватку белка и поэтому сжигает совсем не жир, как наивно рассчитывают женщины, сидящие неделями на гречке, а белок из мышечной массы.

Поэтому потеря нескольких килограммов дается слишком дорогой ценой – появляется нездоровая худоба, темные круги под глазами, развивается авитаминоз, от недостатка кальция слоятся и ломаются ногти и сыпятся волосы.

Иногда женщины, стремясь быстрее похудеть, полностью исключают из своего меню углеводы, чего делать категорически нельзя, потому что углеводы являются источником энергии для организма, без которой невозможна его нормальная жизнедеятельность.

  • Легкоусваиваемые углеводы, содержащиеся в белом хлебе, фастфуде, выпечке и сладостях, надо исключить, потому что они быстро усваиваются, но не дают сытости, и вскорости снова вызывают чувство голода.
  • Вместо них в рационе обязательно должны присутствовать медленно усваиваемые углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах, кашах, черном хлебе и молочных продуктах. Кроме углеводов, эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, необходимой для хорошей работы кишечника.

Также ученые опровергают известный всем постулат «не есть после шести» и утверждают, что для успешного похудения и сохранения стойкого эффекта это не имеет смысла. Как известно, все жизненно важные процессы, проистекающие в человеческом организме, подчиняются суточным биоритмам.

  • В первой половине дня активны гормоны, отвечающие за расщепление жиров,
  • Во второй половине наиболее активен инсулин – гормон, способствующий накоплению жира.

Именно поэтому утром часто не хочется кушать, ведь организм легко извлекает энергию из жировых запасов. Вечером же насытиться гораздо труднее. Поэтому, при отказе от вечерней еды, вместо ожидаемого похудения, организм просто снизит расход энергии, а вес останется на месте.

Также не нужно забывать, что сытость наступает спустя 15 — 20 минут после еды, поэтому, как говорили древние, из-за стола надо вставать чуть-чуть голодным, а не чуть-чуть живым.

  • Садитесь за стол только тогда, когда действительно испытываете голод, а не желание перехватить чего-то вкусненького и сладенького.
  • Мудрая поговорка по этому поводу гласит «Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит не хочешь есть».
  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, так вы гораздо быстрее почувствуете насыщение.
  • Если есть возможность, не ешьте в одиночестве и перед телевизором, иначе машинально проглотите гораздо больше, чем необходимо.

Часто люди путают чувство голода с обыкновенной жаждой. Поэтому, как только захотелось есть, выпейте стакан воды и положите несколько кристаллов морской соли под язык, скорее всего голод отступит.

Ежедневно выпивайте не менее двух литров обыкновенной воды комнатной температуры. Это поможет не только похудеть, но и устранит отеки и улучшит работу кишечника.

Если применять эти нехитрые правила в сочетании с умеренной физической нагрузкой, например, ходьбой, можно добиться замечательных стабильных результатов, и при этом не только добиться похудения без вреда для здоровья, но и значительно оздоровить свой организм.

Жор перед месячными — как с ним справиться

Не проходит чувство голода после еды — что делать

Почему постоянно хочется сладкого

Можно ли запивать еду водой

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

© 2012 — 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Источники:
Вред и опасности быстрого похудения
Многие мечтают быстро похудеть, но какой это стресс для организма, какие опасности подстерегают любителей худеть быстро, вред похудения, как же худеть правильно
http://alter-zdrav.ru/vred-i-opasnosti-by-strogo-pohudeniya/
Вред похудения
Резкое похудение и интенсивное снижение веса могут негативно отразиться на состоянии здоровья, став причиной развития хронических заболеваний или осложнения уже имеющихся. Вот несколько причин, по которым следует отказаться от похудения и просто поддерживать в норме свой вес, не истощая при этом организм…
http://www.inflora.ru/diet/diet773.html
Как похудеть без вреда для здоровья
Похудение без вреда для здоровья: советы диетологов и врачей. Быстрое похудение опасно для здоровья.
http://happy-womens.com/kak-pohudet-bez-vreda-dlya-zdorovya-2.html

COMMENTS